Magnija karbonāts ir brīnums jūsu ķermenim

Magnijs neapšaubāmi ir būtisks cilvēkiem, tas darbojas kā katalizators visām reakcijām, kas katru minūti notiek mūsu ķermenī, mums ir nepieciešams, lai magnijs darbotos un dzīvotu bez problēmām. Tāpēc magnijs ir septītais izplatītākais elements uz Zemes, ir izšķīdis jūrā un veido 2% no zemes garozas. Būtisks elements visām dzīvajām šūnām.

Starp tās ievērojamākajiem ieguvumiem ir tas, ka tas palīdz samazināt nogurumu un nogurumu. Tas ir ideāli piemērots nervu sistēmas darbības uzlabošanai, muskuļu kustībai, olbaltumvielu sintēzei, tas uztur kaulus normālā stāvoklī un zobus. 

Magnija karbonāts ir piemērots visiem vecumiem, tas ir iesaistīts gandrīz visu ķermeņa audu veidošanā, sākot no kauli, muskuļi, nieres līdz nerviem, aknas, smadzenes, plaušas utt. Turklāt tas palīdz radīt antivielas, fermentus un hormonus.

Cilvēka ķermenim tas ir fantastisks papildinājums, kas būtu jālieto. Nervozitātes, bezmiega, muskuļu sāpju, fiziska un garīga izsīkuma apstākļos tas palīdz atslābiniet ķermeni.

Magnija karbonātu lieto, lai ārstētu gremošanas problēmas, kas saistītas ar zarnu tranzītu, kairinātu zarnu un aizcietējumiem. Paturiet prātā, ka magnijs tās pašas par sevi nav zāles, bet gan ēdiens Tam nav kontrindikāciju, tas ir saderīgs ar jebkuru medikamentu.

Simptomi, kas rodas, kad organismā trūkst magnija, ir muskuļu krampji, spontāni kaulu lūzumi, skrimšļa zudums, nervu tiki, muskuļu sāpes, matu izkrišana, bieža trauksme utt.

Magnija pārtikas produkti

Vienkāršs veids, kā kompensēt magnija deficītu, ir ar piedevām, kuras mēs atrodam augu veikalos, piemēram, magnija hlorīds vai magnija karbonāts. Tomēr daudzos ikdienas pārtikas produktos mēs atrodam ikdienā nepieciešamo magniju. The zaļās lapas nodrošina lielisku magnija daudzumu taču ietekmē arī citi faktori, piemēram, zeme, kurā tie tiek apstrādāti.

Stādīt pārtiku vienā vai otrā laukā nav tas pats, laukos, kuros tiek izmantots liels daudzums mēslošanas līdzekļu, visticamāk, nav magnija. Pārtika, kas nodrošina visvairāk magnija, ir:

• Klijas brūnie rīsi tas satur apmēram 781 miligramu.
• the Aļģes Agars sausā satur 770 miligramus.
• the Liofilizēti maurloki tie satur 640 miligramus.
• the Žāvētas koriandra lapas satur 694 miligramus.
• the Ķirbju sēklas sausā satur 535 miligramus.
• El kakao pulveris bez cukura satur 500 miligramus.
• La Žāvēts baziliks kā garšviela satur 422 miligramus.
• the linu sēklas tie satur 392 miligramus.
• the ķimeņu sēklas zemes satur 366 miligramus.
• Žāvēti augļi Brazīlijas rieksti satur 376 miligramus

Lietošana un kā lietot magnija karbonātu

Magnija karbonāta pulverim nav garšas, tas ir bez garšas, tāpēc to var pievienot jebkuram šķidram vai cietam ēdienam, nemainot tā garšu. Tam ir neliela caurejas funkcija. Ir mīksts caurejas līdzeklis kas atslābina zarnas, palīdzot izkārnījumiem izvadīt bez problēmām.

Ja pirms gulētiešanas glāzē ūdens ir deserta tējkarote palīdzēt pārtikai evakuēties nākamajā rītā nav problēmu.

Tas ir ēdiens ļoti sārmains, ideāli piemērots vecāka gadagājuma cilvēkiem, grūtniecēm, bērniem un plašākai sabiedrībai.

Magnija karbonāta pulveris ir bez garšas, tāpēc to var iekļaut jebkurā šķidrā vai cietā pārtikā, nemainot tā garšu (tas tikai samazina salātu etiķa garšu, jo tas ir ļoti sārmains). piemērots grūtniecēm, bērniem, veciem cilvēkiem un plašākai sabiedrībai.

Magnija karbonāts tiek ieviests daudzās diētās, jo ieguvumi, ko tas mums dod, ir neticami. Ja jūs nevēlaties, lai būtu caurejas efekts, ēdienreižu laikā labāk lietot magniju.

Jūtieties brīvi izmēģināt magnija karbonātu, lai saņemtu visas tā īpašības, lai būtu aktīvs un enerģijas pilns.

Magnija karbonāta īpašības

Šajā brīdī jūs, iespējams, vēlēsities uzzināt, kādas ir magnija karbonāta īpašības, lai varētu gūt priekšstatu, vai tas jums patiešām ir labs risinājums. Magnija karbonāts ir minerāls un lieliski piemērots kuņģa problēmu, piemēram, gāzes, ārstēšanai. Turklāt daudzi cilvēki to izmanto arī svara zaudēšanai.

Magnija karbonāts ir bez garšas lai jūs to varētu izmantot, lai to ievietotu jebkurā ēdienā, it īpaši, ja jums ir pulveris ar magniju, nemanot pilnīgi neko garšas vai struktūras ziņā.

Kā jau iepriekš redzējāt, magnija karbonātam var būt caurejas funkcija, taču tas nenozīmē, ka jūs izjustu jebkāda veida diskomfortu kuņģī. Bet, ja, piemēram, jums ir aizcietējums, pirms gulētiešanas varat paņemt ēdamkaroti magnija karbonāta ar glāzi ūdens un nākamajā dienā bez problēmām doties uz vannas istabu, lai evakuētos.

Šis minerāls ir ļoti sārmains, tāpēc to bez problēmām var lietot ar čūlām kuņģī un zarnās. Ja jūs parasti ciešat no grēmas, varat to izmantot arī pulvera veidā - nelielu tējkaroti glāzē ūdens.

Turklāt, ja izmantojat pulverveida magnija karbonātu un uzklājat to uz padusēm, pēdām vai arī uz rokām, varat izvairīties no sliktas smakas, ko rada sviedri.

Kontrindikācijas magnija karbonātam

Tāpat kā visā, jums jāpatur prātā, ka magnija karbonātam var būt dažas kontrindikācijas. Piemēram, ja jūs esat persona, kas cieš no nieru mazspējas, ja jums ir zarnu iekaisumi vai problēmas ar menstruāciju, jums ir drudzis, sāpes vēderā ... tad labāk to nelietot. Arī tad, ja esat grūtniece vai ja esat persona, kurai ir risks saslimt ar apendicītu.

Ja vēlaties lietot magnija karbonātu, ir ļoti svarīgi vispirms konsultēties ar savu ārstu un viņš vai viņa dod jums iespēju to darīt.

Kam domāts magnija karbonāts?

Ja vēlaties iegūt vispārēju priekšstatu par magnija karbonātu, lasiet tālāk:

• Tas ir viegls caurejas līdzeklis, kas neliks justies slikti pret vēderu
• Palīdz labāk gulēt un atpūsties
• Tas palīdz jums labāk zarnu trakta un ka flora ir spēcīgāka
• Palīdz jums noteikt kalciju un fosforu organismā
• Palīdz jums cīnīties ar grēmas
• Palīdz jums cīnīties ar gāzi

Magnija karbonāts svara zaudēšanai

Papildus iepriekšminētajam magnija karbonāts palīdz arī tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet kā tas var būt? Tas ir tikpat viegli kā saprast, ka tas palīdz jums attīrīt un izvadīt no ķermeņa šķidrumus, bet arī cietās vielas - jo tas ir viegls caurejas līdzeklis.

Būdams labs minerāls, kas palīdzēs jums cīnīties ar gāzēm un aizcietējumiem, jūs sajutīsiet, ka esat mazāk uzpūsts, un tāpēc tas palīdzēs jums justies labāk par savu ķermeņa uzbūvi. Papildus tam, lai palīdzētu zarnu florai būt stiprākai, tas ir ideāli piemērots diētai, lai zaudētu svaru.

Bet, ja jūs patiešām vēlaties zaudēt svaru, lietojot magnija karbonātu, jums jāzina, ka jums tas būs jāpavada ar regulāriem vingrinājumiem un līdzsvarotu uzturu. Magnija karbonāts var palīdzēt jums zaudēt svaru ātrāk nekā tad, ja jūs to neuzņemtu kā papildinājumu, bet pats par sevi tas nepalīdzēs jums zaudēt svaru.

Magnija karbonāta ideāls ir tas, ka tas palīdzēs jums ātrāk justies piesātinātam, nomierinās jūsu trauksmi, tāpēc jūs neēdīsit, jo jums ir emocionāli slikti, tas uzlabos kalciju un ķermeņa darbību, tāpēc jums būs vairāk iespēju pārvietoties un sadedziniet vairāk kaloriju un arī palīdzēsit kaut ko “vieglāku” iet uz vannas istabu.

Magnija karbonāts aizcietējumiem

Būdams dabīgs caurejas līdzeklis, magnija karbonāts palīdzēs jums cīnīties ar aizcietējumiem, pat to neapzinoties. Magnija karbonāts palīdz jums ar aizcietējumiem, jo ​​tas palīdz ūdenim plūst zarnās un tādējādi palielina izkārnījumu apjomu un mīkstina to. To ir ļoti viegli lietot, un jūs pamanīsit to sekas mazāk nekā 12 stundu laikā pēc magnija karbonāta lietošanas.