Koronavīrusa (Covid-19) izraisītā pandēmija liek pāriem 24 stundas diennaktī dzīvot savās mājās - pāriem, kuri, iespējams, darba dēļ bija pieraduši redzēt tikai brīvajā laikā un nedēļas nogalēs. Ja jums ir arī bērni, lietas var kļūt vēl saspringtākas ... Bet ir svarīgi zināt, kā tikt galā ar šo situāciju, lai jūsu attiecības tiktu nostiprinātas.
Kas tagad notiek ar pāriem un ģimenēm, kuru jaunais redzesloks ir četras sienas un kuru tuvākā sabiedrība vismaz pagaidām ir samazināta līdz tiem, kurus mēs mīlam? Ķīnā šķiet, ka šķiršanās līmenis pēc karantīnas beigām pieauga. Viens no pirmajiem darbiem dažiem pāriem, kad viņi iznāca mirgot jaunajā brīvības gaismā, bija skriet tieši pie šķiršanās advokāta. Tātad rodas jautājums, kā ieslodzījuma laikā mēs uzturam savas attiecības atvērtas un mīļas?
Pārvarēt stresu
Koronavīrusu pandēmijas radītā stresa dēļ daudzi no mums emocionāli nebūs labākie. Dažiem tas papildina panikas un trauksmes sajaukumu, pirmām kārtām bailes būt ieslodzītam.
Šķiršanās līmenis Ķīnā nav pārsteidzošs, ņemot vērā to, ka attiecībās esošās problēmas neapšaubāmi pastiprināja dziļas trauksmes, kas saistītas ar dzemdībām un koornavīrusu. Bet problēmu paredzēšana var būt galvenais, lai veicinātu attiecības ar tiem, kurus mēs mīlam.
Šeit ir daži atslēgas, lai jūsu attiecības tiktu nostiprinātas, nevis vājinātas.
Empātija
Saziņa ir būtiska šajās dzemdību nedēļās, jo empātijas paziņošana kļūst par atslēgu gan pāriem, gan ģimenēm. Arī: struktūra, paredzēt un risināt sarunas par iespējamām attiecību problēmām, kas var rasties dienām ejot.
Mūsu ikdienas rutīna ir salauzta, struktūra, kuru mēs uzskatām par pašsaprotamu, ir iztvaikojusi gandrīz visu nakti. Saskaroties ar šo jauno realitāti, ir jānosaka skaidra darba sadale mājās un jāpiešķir uzdevumi starp partneriem un bērniem.
Ģimenes locekļiem jācenšas būt elastīgiem un gataviem veikt citus uzdevumus nekā pirms slēgšanas. Tie ir jāapspriež, lai plāni justos taisnīgi, un pēc dažām dienām tie jāpārskata, lai redzētu, vai tie darbojas. Jā Ja jums šķiet, ka ģimenes locekļu veiktais darbs neatbilst viņu standartiem, nekonfliktējiet.
Klausieties partneri
Laikā, kad jūtamies nobijušies un stresaini, mums ir vajadzīgs laiks, lai būtu mierīgi un uzklausītu citu cilvēku jūtas. Vīrieši mēdz mēģināt atrisināt problēmas, taču jums jākoncentrējas uz klausīšanos, nevērtējot, neatlaižot un nevērtējot. Bailes var izskatīties kā dusmas tāpēc, ja rodas argumenti, neuztveriet to personīgi ... pat ja jūs viņiem neļaujat jebkurā laikā necienīt tevi.
Personīgā telpa
Mums visiem ir dažādas vajadzības, viena no visizplatītākajām ir kosmoss. Bet tas ir arī viens no grūtāk pārvaldāmajiem ieslodzījuma laikā, kad pāris vai ģimene ir mājās 24 stundas diennaktī. Padoms ir praktisks. Izveidojiet vietu telpā.
Atrodiet klusu vietu, kur lasīt grāmatu, padariet šo laiku un vietu par ikdienas rutīnu. Bet, ja jums ir nepieciešama telpa, bet jūsu partnerim nav, pārliecinieties, ka jūs apmierināt arī viņu vajadzības. Jūs nevēlaties rīkoties ātri, jo ieslodzījuma dēļ jūs domājat, ka jūsu attiecībām ir problēma, kaut arī patiesībā tā nav. Atceroties šķiršanās līmeni Ķīnā, ja pāri pirms šķiršanās būtu ļāvuši putekļiem nosēsties un nosēsties, iespējams, problēmas varēja novērst. Laiks kopā ir dārgs. Varbūt, ja klausāmies, mācāmies, smejamies un mīlam, šo jauno stresu varam pārveidot par spēku.