Ir dažas lietas, kas kaitina vairāk nekā iekaisis kakls. Bez tam jāsaka, ka ziemas mēnešos rodas daudz vairāk apstākļu, kas ietekmē kaklu.
Par laimi, ir virkne dabisku līdzekļu, kas var palīdzēt mazināt iekaisis kakls un Ātri un efektīvi ārstējiet vispārējo diskomfortu.
Uzlējumi
Tajās dienās, kad iekaisis kakls ir diezgan izteikts, uzlējumi var kļūt par jūsu labākajiem sabiedrotajiem. Labi pagatavota tēja pamatojoties uz ingveru ar medu Tas ne tikai dos jums daudz enerģijas, bet arī remdēs kairinājumu jūsu rīklē. Medus darbojas kā dabisks mīkstinātājs, savukārt ingvers nodrošina pretiekaisuma īpašības. Uzlējums, kura pamatā ir kumelīšu vai piparmētru tēja, arī palīdzēs remdēt iekaisušo kaklu, jo tai piemīt relaksējošas un pretiekaisuma īpašības.
Sālsūdens skalo
Tas ir diezgan vecs un efektīvs dabiskais līdzeklis. Ja vēlaties izmēģināt šo dabisko līdzekli, jums ir jāsagatavo vienkāršs risinājums ar tējkaroti sāls, kas izšķīdināts glāzē silta ūdens. Izskalojiet skalošanu vairākas reizes dienā, lai mazinātu rīkles iekaisumu un likvidētu visas baktērijas, kas var izraisīt diskomfortu kaklā.
Medus, ingvers un citrons
Medus, citrona un ingvera kombinācija ir vēl viens dabisks līdzeklis, kas jums palīdzēs. lai atvieglotu iekaisis kakls. Medus ir dabīgs produkts, kas mīkstinās kaklu, citrons nodrošina C vitamīnu imūnsistēmas stiprināšanai, bet ingvers mazina iekaisumus rīkles rajonā. Maisījumu var pagatavot, tasei karsta ūdens pievienojot tējkaroti medus, puscitrona sulu un dažas ingvera šķēles. Izdzeriet to, un jūs redzēsiet, kā pēc neilga laika pamanīsiet lielisku rīkles uzlabošanos.
Karstas kompreses
Karstās kompreses ir vēl viens no labākajiem līdzekļiem, lai atvieglotu iekaisis kakls. Lai to izdarītu, ap kaklu ir jāuzliek silta komprese. apmēram 15 minūtes. Tas palīdzēs atslābināt muskuļus un mazināt spriedzi kaklā. Varat izmēģināt karstā ūdens kompresi vai rīsu maisiņu, kas dažas minūtes karsēts mikroviļņu krāsnī.
mierinājuma ēdiens
Ja jūsu kakls ir pārāk jutīgs un kairināts, ir svarīgi izvēlēties ēdienus, kas ir mīksti un viegli norīt. Karstās zupas, biezeņi un jogurti ir lieliskas iespējas. Gluži pretēji, jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas ir pārāk pikanti vai skābi, jo tie var vēl vairāk kairināt kaklu. Papildus tam visam, Ir svarīgi uzturēt labu hidratāciju vai nu ar ūdeni, vai uzlējumu bez kofeīna.
Mitrumators
Sausais gaiss var pastiprināt jūsu iekaisušo kaklu. Mitrinātājs var palīdzēt uzturēt vidi mitru, kas palīdz mazināt rīkles kairinājumu. Noteikti tīriet to regulāri lai novērstu baktēriju vairošanos.
kārtīgi atpūties
Pienācīga atpūta ir svarīga, lai nepieļautu, ka iekaisis kakls pasliktinās. Jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atgūtu un cīnīties ar infekciju, kas var izraisīt iekaisis kakls. Tādā veidā jums vajadzētu atpūsties tik ilgi, cik jūsu ķermenim nepieciešams, lai imūnsistēma varētu iznīcināt rīklē esošās baktērijas.
Īsāk sakot, nav šaubu, ka iekaisis kakls ir diezgan kaitinošs un neērts cilvēkam, kurš no tā cieš. Tomēr ir dabiski līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt simptomus un tieši ārstēt rīkles kairinājumu. Ja, neskatoties uz to, ka tiek izmantots kāds no iepriekš minētajiem dabiskajiem līdzekļiem, iekaisis kakls turpinās, nelietojietvai nevilcinieties konsultēties ar veselības speciālistu. Patiešām svarīgi ir pēc iespējas ātrāk atgūties un atgriezties pie personīgās labklājības baudīšanas.