Gan zobu tīrīšana, gan zobu diegu lietošana ir būtiska, lai ievērotu labu mutes dobuma higiēnu. Ir svarīgi ņemt vērā arī citus faktorus, piemēram, tehnika, biežums un pat kārtība. Jo par to ir šaubas, jo nav labi zināms, ko darīt vispirms, vai tīrīt zobus vai lietot zobu diegu. Starp speciālistu vidū izplatītākajām versijām tiek teikts, ka pasūtījums šajā gadījumā nemaina produktu.
Jo svarīgi ir to darīt, proti, zobu diegs ir būtisks solis, lai mute būtu ļoti tīra. Tas nozīmē, ka nav svarīgi, vai tas tiek darīts pirms vai pēc, ja vien jūs to darāt regulāri ar katru suku. Tāpat kā ar to veikšanas laiku, nav nozīmes tam, vai tas tiek darīts dienā vai naktī, ja vien tas tiek darīts katru dienu.
Kāpēc ir svarīgi lietot zobu diegu?
Ēdiens paliek starp zobiem, kas netiek noņemts tīrot. Pārtikas atliekas, kas uzkrājas, satur baktērijas, kas apdraud zobu un smaganu veselību. Lai atbrīvotos no visiem šiem atlikumiem, nepieciešams izmantot zobu diegu. Kad diegs nonāk starp zobiem, visas šīs pārtikas atliekas ir viegli noņemtas kas nesasniedz, lai ņemtu suku.
Pareizais zobu diegu lietošanas veids ir izlaist to starp zobiem, pat nedaudz ieejot smaganās, lai izvadītu tur uzkrātos atlikumus. Pareizi to darīt pēc ēšanaspat ja jums nav iespējas iztīrīt zobus. Tā kā šādā veidā jūs izvairīsities no baktēriju uzkrāšanās un vairošanās riska.
Kas ir pirms, zobu tīrīšana vai zobu diegu lietošana?
Ja rodas jautājums, kāda ir pareizā secība, speciālisti norāda, ka tā ir vienaldzīga. Galvenais ir ievērot dažus soļus. Sākumā zobu tīrīšana jāveic 2 līdz 3 reizes dienā, vissvarīgākais ir naktī, pirms gulētiešanas. Tas ir biežums, kas nepieciešams, lai izvairītos no slimības zobu un mutes dobuma. Runājot par tehniku, ieteicams izmantot elektriskās zobu birstes. Tā kā tie ļauj labāk tīrīt, neizmantojot lielisku tehniku.
Attiecībā uz suku tīrīšanas laiku, lai tas būtu optimāls, tam vajadzētu ilgt vismaz divas minūtes. Novietojot otu, jāpārliecinās, ka tā atrodas slīpā stāvoklī un 45 grādu leņķī. Kustībām jābūt mīksta un apļveida, arī masējot smaganas. Pēc zobu birstes lietošanas ir pienācis laiks lietot zobu diegu, lai gan, ja vēlaties, varat to darīt arī otrādi.
Svarīgi ir tas, ka jūs neizlaižat šo soli, it īpaši, tīrot suku naktī, ja nevarat to izdarīt dienas laikā. Ievietojiet zobu diegu starp zobiem, ietekmējiet smaganu dzimšanu un atkārtojiet katru zobu savienojumu. Lai pabeigtu labu zobu tīrīšanu, varat izmantot mutes skalojamo līdzekli. Šāda veida produkts ir ideāli piemērots pārtikas palieku noņemšanai un baktērijas no mutes un mēles, ne tikai no zobiem.
Mēle ir būtiska labas zobu higiēnas sastāvdaļa
Neaizmirstiet notīrīt mēli, jo tas ir lielisks baktēriju uzkrāšanās avots. Varat izmantot to pašu zobu suku vai šim nolūkam varat iegūt īpašu. Visbeidzot, kaut kas ļoti svarīgs un bieži aizmirsts. Pārdomāti izvēlieties produktus, kurus izmantojat zobu tīrīšanai. Piemērota zobu pasta, kas satur fluoru un palīdz novērst dobumus.
Starp citu, Vai jūs regulāri tīrāt zobu suku? Neaizmirstiet to darīt, lai šis higiēnas trauks būtu tīrs un dezinficēts. Tā kā tā ir viena no lietām, ko mēs visbiežāk aizmirstam iztīrīt. Ja vēlaties atklāt citus objektus, kas ne vienmēr tiek tīrīti, apstājieties šo saiti.