Ja jūs meklējat veidu, kā dabiski un efektīvi ārstēt muskuļu vai kaulu kaites, mēs jums sakām, ka, pateicoties kurkuma un melnie pipari jūs saņemsiet veselīgu un ļoti efektīvu ārstēšanu, lai izvairītos no sāpēm.
Kurkuma ir viena no visvairāk novērtētajām garšvielām, ko mēs varam atrast, tai ir liela kulinārijas vērtība un arī lieliskas ārstnieciskās vērtības. Tā ir sakne, iespējams, mazāk pazīstama nekā ingvers bet tikpat izdevīgi. Mēs jums sakām, kā jūs varat veikt šo ārstēšanu.
Melnie pipari un kurkuma ir divas garšvielas Hindu izcelsme kas katru dienu tiek izmantoti jūsu virtuvē, jo tie piešķir ļoti labu garšu un tiem ir arī lieliskas ārstnieciskas īpašības. Abu kombinācija ir ideāla ārstēšana locītavu sāpju ārstēšanai un darbojas kā dabisks pretiekaisuma līdzeklis, daudzi cilvēki, kas to izmēģinājuši, ir sajūsmā.
Kāpēc šīs divas garšvielas ir tik izdevīgas?
Melnajos piparos esošais piperīns palielina kurkuma saknē atrodamo gurumu, tādējādi uzlabojot tā darbību un cīnoties pret iekaisumu un sāpēm, kuras mēs varētu ciest. Turklāt tā ir laba kombinācija, lai zaudētu svaru, un dod mums īpašības pretsēnīšu, pretsāpju, antibakteriāls, antioksidants y antiseptiķi.
Kurkuma
Tā labvēlīgo uzturvērtību dēļ tā varētu būt viena no garšvielu karalienēm. Tas satur šķiedrvielas, olbaltumvielas, C, E un K vitamīnu, kalciju, kāliju, nātriju, dzelzi, varu un magniju.
Iekšpusē mēs atrodam kurkumīns el polifenols kas piešķir tai oranži dzeltenīgu krāsu, šī sastāvdaļa ir vērtīga antioksidants, pretvēža līdzeklis y pretiekaisuma. Tas mums palīdz uzlabot noteiktas slimības vai patoloģijas, piemēram:
- Deģeneratīvas slimības.
- Iekaisuma.
- Endometrioze.
- Čūlainais kolīts
- Reimatoīdais artrīts.
- Izvairieties no aizcietējumiem.
- Palīdz aknu aktivitātēm.
- Tas pārtrauc taukus pārtikā.
- Tas mazina iekaisumu un samazina vēdera pietūkumu.
Melno piparu un kurkuma priekšrocības
Tālāk mēs jums pastāstīsim visu, ko šīs divas garšvielas tik ļoti novērtēja Indijas pasaulē, bet kas izplatījās visā pasaulē, šķērsojot robežas, var darīt jūsu labā.
Ardievas depresijai
Palieliniet endorfīnu līmeni organismākā arī dopamīns un serotonīns smadzenēs. Šie hormoni tiek atbrīvoti un ļauj mums justies labklājība y laime. Turklāt, ja mēs to lietosim kopā ar melnajiem pipariem, tas vēl vairāk uzlabos mūsu garastāvokli, jo tas ir inhibējošs fermenta monoamīnoksidāze, viela, kas saistīta ar depresijas brīžiem.
Spēcīga imūnsistēma un atmiņas uzlabošanās
Šīs divas garšvielas, kurkuma un melnie pipari, uzlabo mūsu imūnsistēmu, pasargā mūs no šūnām pret priekšlaicīgu novecošanos, turklāt mūsu atmiņa tiks palielināta, jo aptur kognitīvo norietu.
Oksidatīvie bojājumi tiek samazināts, tādējādi uzlabojot mūsu vispārējo veselību un mūsu imūnsistēmu. Šūnas ilgāk uzturas veselīgas, uzlabojot mūsu ādas, orgānu un šūnu stāvokli.
Samazina iespēju saslimt ar vēzi
Ņemot vērā iepriekš minēto, viņš pievienojas lsamazinot vēža saslimšanas iespējas, abas garšvielas koncentrējas uz vēža šūnu augšanas palēnināšanu tādos vēža gadījumos kā krūts vēzis.
Palīdz zaudēt svaru un pazemināt holesterīna līmeni asinīs
Palielina mūsu vielmaiņas aktivitāti, kas pārvēršas par lielāki kaloriju izdevumi vienkāršā veidā palielina ātrums kurā viņi sadedzina un turklāt tas novērš tauku šūnas. Turklāt kurkumā esošie polifenoli palīdz sadedzināt taukus, kas nogulsnējušies mūsu asinsritē vai sienās.
Ja mēs tos regulāri lietosim, mēs sāksim justies labāk, jo ar sabalansētu uzturu, mēreniem iknedēļas vingrinājumiem mēs varam dabiski, efektīvi un nemanot zaudēt svaru un izvairīties no holesterīna līmeņa asinīs.
Šīs garšvielas arī dod sāta sajūta, atvieglo gremošanu, novērš aizcietējumus un palielina skābes sekrēciju kuņģī, lai likvidētu taukainas vielas. Visbeidzot, tiek aizsargāts kuņģis, zarnu flora un samazinās uzbudināmā resnās zarnas.
Samazina iekaisumu un sāpes
Viņiem piemīt pretiekaisuma īpašības un tā iedarbība ir salīdzināma ar populārākajām aptieku zālēmTikai tas, ka šajā gadījumā mēs neriskētu, ja to lietotu katru dienu, jo tas darbotos kā dabisks aizsargs, un mums nevajadzētu katru dienu ļaunprātīgi izmantot narkotikas, ja mums tas būtu vajadzīgs.
Viņa īpašības pretiekaisuma y antiarthritics Viņiem ir piešķirta nozīmīga niša daudzu cilvēku pieliekamajos, kuri cenšas atbrīvoties no sāpēm ķermenī, locītavās, muskuļos vai kaulos.
Šīs garšvielas var iekļaut jūsu uzturā visvienkāršākajā veidā, tām ir bagātīgs aromāts, un jūs varat ar tām ieviest savas mūža receptes. Abas garšvielas lieliski sader kopā un veido garšīgu tandēmu. Vai nu, lai piešķirtu vēl vienu pieskārienu gaļai, zivīm, rīsiem, dārzeņiem vai pievienotu tos mērcēm.
Ļaujiet iztēlei lidot virtuvē un neaizmirstiet tās pievienot, lai uzlabotu veselību. Jūs to pamanīsit.