Iespējams, ka katru dienu jūsu vidē ir cilvēki, kuri pārkāpj jūsu personīgās robežas un liekot justies neērti atkal un atkal, bet jūs nezināt, kā reaģēt. Lai reaģētu, vispirms jāpatur prātā, ka jums jāzina, kas ir robežas pārkāpums, un arī to, kas ir cilvēki, kas to dara.
Daudz sarežģītāk ir saskarties ar vistuvāko cilvēku, apkārtējās vides, tie cilvēki, kas ir daļa no jūsu ikdienas, piemēram, jūsu ģimenes locekļi.
Robežu pārkāpumu veidi
Robežu pārkāpumi var būt gan ārēji, gan iekšēji. Ārējo robežu pārkāpumi ir saistīti ar fizisko telpu, piemēram, stāvēt pārāk tuvu, pieskarties jums nevēlamā veidā vai izturēties pārāk pazīstami vai tuvu, ja šī persona nav nekas cits kā paziņa vai pat svešinieks. Kad kāds paņem ēdienu no jūsu šķīvja, neprasot jums, tas var būt viņu ārējo robežu pārkāpums.
Iekšējo robežu pārkāpumi Tie ietver tādas lietas kā atbildības uzņemšanās par kāda cita domām, jūtām vai uzvedību. Kad kāds pieņem, ka zina, kā jūs domājat, jūtaties vai ko jums vajadzētu darīt, viņš pārkāpj jūsu iekšējās robežas. Kad kāds jums saka, ko darīt ar jūsu dzīvi, vai mēģina ar jums slēpti manipulēt, viņi pārkāpj jūsu robežas. Iekšējās robežas tiek pārkāptas arī tad, ja kāds jūs vaino par to, ko jūt.
Kurš pārkāpj jūsu robežas
Ir arī cilvēki, kuri pārkāpj jūsu robežas, jo viņiem nav robežu. Viņiem ir vāja pašsajūta un viņi neciena savu identitāti. Tas var notikt, ja:
- Ir cilvēki, kuri nezina, kā saprast sociālos signālus vai ķermeņa valoda. Šie cilvēki var būt uzmācīgi. Dažiem no šiem cilvēkiem var būt smadzeņu darbības traucējumi vai problēmas.
- Ir cilvēki, kuri neciena ierobežojumus no citiem personības traucējumu dēļ, piemēram, robežas personība vai narcistiska personība. Viņi var būt vienaldzīgi pret citu jūtām un arī nolaidīgi ar ierobežojumiem sava lielā ego dēļ.
- Arī nedrošie cilvēki var pārkāpt robežas, jo viņi jūtas vajadzīgi un zemāki par jums. Viņi redz tevi stiprāku un mēģina tevi pārkāpt pirmajā veidā, kas viņiem rodas.
- Arī seksuāli kompulsīvs cilvēks var uzvesties neadekvāti pret citiem. Jūs nezināt, kā tikt galā ar negatīvām emocijām un bailēm, un jums nepieciešama steidzama profesionāla uzmanība. Persona, kas ir seksuāli kompulsīva un pret kuru neattiecas profesionāļi, var kļūt par personu, kura pārkāpj cilvēku tiesības ar aizkustinošiem, nepiemērotiem komentāriem un var pat seksuāli pārkāpt savu upuri.
Tās ir robežas, kuras cilvēki dažkārt pārkāpj un kuras jums jāatzīst, lai neļautu viņiem to darīt jūsu dzīvē. Tādā veidā jūs varat noteikt veselīgas robežas savstarpējās attiecībās un izvairīties no problēmām nākotnē.