La galvas ādas laukums var kļūt par problēmu avotu ja mēs vēlamies rūpēties par matiem, jo abiem vajadzētu rūpēties par sevi vienlaikus. Daudzi cilvēki cieš no kairinātas galvas ādas, sausuma dēļ daudzos gadījumos ir apsārtums un plēksne. Šī mūsu ķermeņa zona ir jutīga āda ar atšķirīgām īpašībām, kas jāapstrādā atsevišķi.
Paskatīsimies kā novērstu kairinātas galvas ādas parādīšanos, maksimāli rūpējoties par to, lai izvairītos no tā, ka tas ir sauss un ar šīm problēmām. Galvas ādas veselība ir tieši saistīta arī ar mūsu matu veselību, jo, ja tiek bojāta galvas āda, tiek bojāta matu sakne, tāpēc ir svarīgi rūpēties par to katru dienu.
barošana
La āda ir pilnībā saistīta ar mūsu uzturu, tāpēc pirmā lieta, ar kuru mums jātiek galā, ir šī svarīgā daļa. Sabalansētā uzturā jāiekļauj augļi un dārzeņi ar to antioksidantiem, bet arī veselīgi tauki, kas nodrošina ādu veselīgu veselību. Lasis ir ļoti ieteicams sausākai ādai un tiem, kam ir dermatīta problēmas, jo tas palīdz uzturēt ādu labā stāvoklī ar neaizstājamām taukskābēm. Jums jāizvairās no pārtikas produktiem, kas palīdz iekaisuma procesā, piemēram, no vienkāršajiem cukuriem, jo tie palīdzētu šim kairinājumam.
Esiet uzmanīgs ar šampūnu
Šampūns, ko mēs ikdienā lietojam, var padarīt mūsu galvas ādu sliktākā stāvoklī, jo tas var to vēl vairāk kairināt. Tas ir svarīgi nopērciet maigu šampūnu un ka tas ir paredzēts atopiskai ādai, jo tas nomierinās šo kairinājumu uz galvas ādas. Mēs vienmēr varam pārmaiņus izmantot citus šampūnus, kurus lietojam. Jebkurā gadījumā mēs varam izmēģināt tos, kuriem ir dabīgas sastāvdaļas, jo tie mēdz izturēties pret ādu vairāk.
Uzklājiet nomierinošas maskas
Attiecībā uz galvas ādu jūs varat arī atrodiet nomierinošas maskas, kas rūpējas par ādu. Laba ideja var būt maska, kas izgatavota ar amlu, augu ar nomierinošām īpašībām. To uzklāj tā, it kā tas būtu sava veida dubļi uz ādas, un to atstāj vismaz pusstundu atpūsties, lai vēlāk noņemtu ar siltu ūdeni. Jūs varat izmantot arī citas maskas ar tādām sastāvdaļām kā alveja, kas vienmēr ir nomierinājusi iekaisušo ādu un palīdz mums atjaunot galvas ādas ādu ar tās īpašībām.
Izmantojiet dabiskās eļļas
līdz mitrina galvas ādas zonu un novērš sausumu dažreiz ar kairinājumu varam izmantot arī dabīgas eļļas. Kokosriekstu, olīvu vai jojobas eļļa ir lieliski piemērota šīs ķermeņa daļas uzlabošanai un tādējādi novērš galvas ādas kairinājumu. Jūs varat izmantot šīs eļļas, lai masētu galvas ādu un tādējādi vienlaikus mitrinātu un aktivizētu cirkulāciju. Tās ir eļļas, kas palīdz iekaisušai ādai atgūt elastību un arī mitrināšanu.
Izvairieties no saules
Vasarā galvas āda var izskatīties sarkana vai aizkaitināta, jo saule to var skart tieši. Tas ir vairāk pamanāms, ja mums ir smalkie mati, tāpēc mums vajadzētu rūpēties par sauli. Vienkārši izmantojiet cepures vai lietussargus ja mēs ejam uz saulainām vietām, tā ir lieliska ideja. Šajā zonā mēs nevaram tieši izmantot sauļošanās līdzekli, jo mēs visus matus sasmērētu, tāpēc ir svarīgi atcerēties vienmēr valkāt cepuri vai šalli, lai nosegtu galvas zonu un tādējādi pasargātu sevi no saules. Tādā veidā mēs varēsim izvairīties no saules apdegumiem galvas ādā, zvīņošanās un vasarai raksturīgā apsārtuma.