Stress var būt izplatīts, taču tā ir arī nopietna problēma. Ja jūsu partneris ir saspringts, jums jāzina, ka varat viņam palīdzēt, un mēs jums pateiksim, kā to izdarīt. Laulība ir pārsteidzoša, taču ir arī kāpumi un kritumi, kas ir mūsu ikdienas sastāvdaļa. Šie kāpumi un kritumi ir tie, kas var viegli ietekmēt jūsu attiecības un izraisīt stresu gan jums, gan jūsu partnerim.
Daži stresa faktori, kas var būt galvenais stresa cēlonis jūsu partnera dzīvē, var būt nauda, viņa darbs, darbs, bērni, ģimenes spriedze, jūsu attiecības, draugi, viņa veselība, māja utt. Pat ja jūs zināt, kas jūsu partnerim rada stresu, jūs, iespējams, nezināt, ko darīt. Bet jūs varat un mēs par to tagad parunāsim.
Kā uzzināt, vai jūsu partneris ir saspringts?
Daži labi rādītāji, lai redzētu, vai jūsu partneris ir saspringts, ir salīdzināt jūsu pašreizējo uzvedību ar to, kā viņš parasti rīkojas ar jums. Salīdzinot savu pašreizējo uzvedību ar ierasto, jums jāaplūko, kā viņš runā, teksti, ķermeņa valoda, garastāvoklis un pat veselība, salīdzinot ar viņa pašreizējo stāvokli. Dažas pazīmes, kas liecina par jūsu partnera stresu, ir:
- Daudz pārrunājiet ar jums
- Tas kļūst arvien kritiskāks
- Viņš jums nesaka, ka kaut kas viņu satrauc, bet viņam ir slikta attieksme
- Šķiet, ka romantika nav jūsu lieta
- Regulāri var būt veselības problēmas
- Ir izolēts
- Neveido ar tevi plānus
- Viņš nedod jums pieķeršanos, kā viņš jums iepriekš
- Jūs jūtaties neērti viņu pusē, un jūs nezināt, kāpēc
Kā jūs varat palīdzēt savam saspringtajam partnerim?
Jūs ļoti labi pazīstat savu partneri un zināt, kādi ir viņu stresa simptomi. Jūs uzzināsiet, kā viņam palīdzēt, ja pievērsīsit viņam vairāk uzmanības. Tomēr daudzas sievietes, kurām ir saspringts partneris Viņi brīnīsies, kā jums palīdzēt, un, uztraukumu dēļ, kas viņus patērē, viņi paši sevi izsauc.
Arī daudzas sievietes sāk sarunas ar draugiem, sakot "Mans partneris ir saspringts", un tad viņi turpina runāt par to, kā tas ietekmē viņus un viņu laulību, jo viņi nezina, kā jums palīdzēt. Lai izvairītos no šīm sarunām un neērtās sajūtas, kas rodas, kamēr neesat pārliecināts, ko darīt, izpildiet šos padomus:
- Ēd veselīgākas maltītes
- Vingrošana neatkarīgi vai kā pāris
- Ir mājasdarbu kārtība, bet ir elastīga
- Palīdziet viņam justies labāk
- Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā
- Ir romantiskas detaļas
- Uzlabojiet komunikāciju starp jums
- Dodiet tai nepieciešamo vietu
Lai arī cik tas šķiet intuitīvi, tas tā nav. Patiesībā tas ir ļoti svarīgi, kad jāpalīdz savam saspringtajam partnerim. Jūs varētu vēlēties vairāk laika domāt, elpot un būt pats. Atbalstiet savu partneri, neiztērējot jūs.
Esi viņas partneris, nevis viņas māte
Nesūtiet un nebļaustiet viņu. Arī netraucējiet viņu vai vēlaties darīt visu viņa labā. Tā vietā jums vienkārši jābūt blakus viņam, lai rūpētos par viņu tāpat, kā jūs vēlaties, lai viņš rūpējas par jums. Cik izklausās, ka jums ir jādara dažas mātes darbības, nedariet to, un, ja jūs to darāt, ievadiet to ar mīlestību un rūpēm un saglabājiet to minimālu, lai tas mīlošā veidā būtu jūsu partneris. Bet galvenokārt ir svarīgi, lai jūs izrādītu pacietību.