El seja ir mūsu anatomijas sastāvdaļa ka mēs ļoti rūpējamies, taču, neskatoties uz visu, dažreiz mēs nevaram nenojaust, ka mūsu ādai ir problēmas, kuru mums nav pārējā ķermenī. Šī sejas āda ir daudz maigāka un smalkāka nekā citām daļām, tāpēc jums par to jārūpējas daudz vairāk.
Apskatīsim iemeslus, kāpēc jums var būt sausa seja un kā no tā izvairīties. Tā kā ne visiem ir vienāds ādas tips vai dzīvesveids, ir dažas lietas, kuras mēs varam mainīt, lai uzlabotu sejas ādu.
Apskatiet ādas tipu
Ir svarīgi iepriekš zināt, kāda veida āda mums ir, jo tas noteiks produktu veidu, kas mums jāizmanto, lai āda būtu vislabākajā stāvoklī. The jauktas ādas viņiem ir vajadzīgi produkti, kas līdzsvaro T zonu un vienlaikus mitrina. Sausākās ādas ir tās, kurām būs nepieciešama dziļa mitrināšana. Taukainai ādai reti ir sausums, bet tas var notikt arī dažādos gadījumos.
Pārbaudiet, vai nav problēmu
Dažreiz mūsu ādai ir sausas vietas dažu problēmu dēļ, kuras var rasties no citām lietām. Piemēram, ekzēmu var izraisīt reakcijas vai stress. Ir arī dažas citas problēmas, piemēram, psoriāze vai dermatīts kas reizēm var parādīties un arī radīt zināmu diskomfortu ādai.
Dzert daudz šķidruma
Tas ir svarīgi, ja mēs vēlamies, lai āda būtu veselīga un gaiša. Mirdzošai ādai bez sausuma ir nepieciešams dzert ūdeni, vēlams divus litrus dienā. Reti ir sausa āda vai sasprindzinājums, ja mēs iekšpusē paliekam labi hidratēti. Tāpēc to var ņemt par pamatu labai ādai. Ir daudz cilvēku, kuriem ir grūti dzert ūdeni. Šādos gadījumos mēs varam meklēt alternatīvus risinājumus. Spice up ūdens ar citronu vai zemenēm. Mēs varam dzert arī nesaldinātas uzlējumus, jo mēs dzersim ūdeni un izmantosim tā brīnišķīgās īpašības.
Rūpējieties par savu uzturu
Pārtika var radīt problēmas tieši uz ādas. Tāpēc mums tas ir ļoti jārūpējas, ja mums tajā ir problēmas. Ir labi uzņemt kvalitatīvus taukus, piemēram, no zilas zivis kā lasis. Sabalansēts uzturs, kurā ir augļi un dārzeņi, nodrošina mūs ar nepieciešamajiem vitamīniem, minerālvielām un barības vielām, kā arī mitrina. Mēs nedrīkstam aizmirst olbaltumvielas, kas palīdz mums iegūt daudz veselīgāku ādu. Parasti jums vajadzētu izvairīties no piesātinātajiem taukiem vai cukura un pārstrādātiem pārtikas produktiem ar sāls pārpalikumu.
Atklājiet dabiskās eļļas
Ja jūs joprojām nezināt dabiskās eļļas, jums jāzina, ka tās ir ļoti noderīgas ādai. Daudzi no viņiem lieliski atdarina sebumu, ka ādai jābūt elastīgai un izskatīgai. Tomēr mums ir jābūt piesardzīgiem, lietojot šīs eļļas T zonā, jo, pat ja mums ir sausa āda, šajā zonā mēs varam iegūt pūtītes, ja to pārspīlēsim ar eļļu. Ir daži, kas ir ļoti izdevīgi, piemēram, kokosriekstu eļļa, jojoba vai mežrozīte. Weleda firmā jūs atradīsit lieliskas augstas kvalitātes organiskās eļļas ādai.
Izvairieties no stresa
Stress ir viens no ādas problēmu cēloņi, jo tas reaģē uz stresa situācijām. Cilvēkiem, kuriem ir dermatīts, ekzēma un psoriāze, stresa laikā bieži novēro viņu problēmu palielināšanos. Tāpēc ir svarīgi mēģināt izvairīties no situācijām, kas mums rada stresu.