Parasti pēdas cieš visu dienu. Tā kā tie atbalsta ķermeņa svaru, kā arī apavus, kas ne vienmēr ir pilnībā ērti. Tādējādi sāpes un sāpes tiek iekļautas mūsu ikdienā. Viens no labākajiem risinājumiem, kas mums tam visam ir, ir kāju spilventiņi.
Kāju spilventiņi ir viens no lieliskajiem izgudrojumiem. Viens no veidiem pēda ir nedaudz ērtāka un izvairieties no berzēšanas ar apaviem. Tos ir ļoti viegli novietot, kā arī ērti, taču tos var izdarīt arī mājās, ietaupot vairāk, nekā iedomājaties. Noskaidrot!
Kas ir kāju spilventiņi
Pēdu spilventiņi ir ļoti vajadzīgs produkts. Kā jau minējām, tie ļaus mūsu kājām justies ērtāk un atslābinātāk, kas vairumā gadījumu mazinās sāpes. Neatkarīgi no tā, vai mēs vairākas stundas stāvam kājās vai arī lietojam nepareizus apavus.
Tāpēc, valkājot jaunus apavus, nevajadzētu gaidīt, kad tas mūs apgrūtinās, bet gan jādomā par kādu paliktņu nēsāšanu. Tie mazinās ietekmi, kas rodas katrā solī, tāpēc gan mūsu kājas, gan ķermenis pateiks mums paldies.
Kam ir ieteicami paliktņi?
Noteikti visiem ar jutīgām kājām vai ir metatarsalģija. Šīs ir sāpes pēdas lodē, kur t.s. pleznas kauli. Bet arī visi tie cilvēki, kuri vairākas stundas strādā stāvus, vai tie, kas intensīvi sporto. Neapšaubāmi, arī gados vecākiem cilvēkiem, kuriem jau ir papildu pēdu problēmas.
Kā redzam, nav vecuma, nav arī nevienas kaites vai patoloģijas, kas liek mums izmantot šāda veida produktus. Patiesība ir tāda, ka, kā norādīts pārējām pēdām un ķermenim, mēs visi varam tās valkāt. Jāpiemin, ka tie ir indicēti arī artrīta vai tendinīta problēmām.
Kāju spilventiņu veidi
Ir dažādi veidi, atkarībā no jūsu slimībām. Vienas no izplatītākajām ir pleznas spilventiņi kas atrodas starp pirkstiem un kas aptver pēdas augšējo daļu. To ietvaros ir arī dažādas formas un izmēri, lai to varētu pielāgot pilnībai. Bet lielākā daļa ir izgatavotas no likras, lai tas atbilstu un gēls iekšā. Vēl viens no spilventiņu veidiem, ko mēs atradīsim, nav vērsts uz augšējo daļu, bet gan uz pēdas papēdi, kas ir pazīstams ar nosaukumu spilventiņi papēžiem.
Līdzīgi gēla polsterēta apdare būs lielais varonis. Bet šajā gadījumā tas koncentrējas tikai uz aizmuguri. Tas derēs visiem apaviem un mazinās papēža sāpes, ko izraisa plantārais fascīts vai dažas sastiepumu sekas. Spilventiņi, kurus mēs izmantojam gan priekšpēdai, gan mugurai, ir lieliski piemēroti, lai pievienotu lielāku komfortu. Tie mazinās gan sāpes, gan pietūkumu, atbrīvo tirpšanu un daudzos gadījumos mitrina pēdas.
Kā lietot kāju spilventiņus?
pēdu spilventiņi Tie ir jāizmanto gadījumā, ja jums ir veselības problēmas, bet tie ir interesanti arī komforta dēļ. Piemēram, ja pēc tam, kad kādu laiku esat lietojis jaunos apavus un jums ir brūce, dažas dienas ieteicams valkāt spilventiņu, lai novērstu šīs brūces berzēšanu pret apavu iekšpusi. Bet jebkurā gadījumā tā ilgstošu lietošanu drīkst ieteikt tikai ārsts, kurš mums pastāstīs, kā tieši to lietot.
Kur nopirkt kāju spilventiņus?
Ja vēlaties iegādāties paliktņus, varat tos iegādāties šeit:
Kā mazināt sāpes kājās, izmantojot paštaisītus trikus
Šajā gadījumā jāsaka, ka tas ir ātrs triks un paredzēts ārkārtas situācijām. Ja jums mājās nav nekāda veida kāju spilventiņu, jūs vienmēr varat tos ievietot apavu iekšpusē pielīmēta biksīšu ieliktne. Tas vismaz samazinās ietekmi, staigājot pa papēžiem, un redzēsit pēdu sāpju samazināšanos. No otras puses, jūs varat arī izgatavot dažas zolītes vai paliktņus ar eva gumiju.
Katrai kurpei vajadzēs izgriezt pāris gabalus. Lai, savienojot abus, tas daudz vairāk amortizē pēdas berzi ar apaviem. Pielīmējiet to pie apaviem ar abpusēju līmlenti. Gan eva gumijas materiālu, gan šāda veida līmi var atrast jebkurā amatniecības veikalā. Kādi ir jūsu triki, lai kājas nesāpētu ar jauniem apaviem?