Ne visi sabrukumi ir idilliski tālu no tā, katrs no tiem ir sāpīgs. Nav svarīgi, cik ilgi esat bijis kopā ar šo cilvēku, svarīgas ir jūtas, kas rodas no šīm attiecībām, un, kad viss ir beidzies, protams, tas sāp. Neatkarīgi no tā, vai esat izvēlējies situāciju. Ja esat pārtraucis savas attiecības un neesat pārliecināts, kā turpināt, no šī brīža jūs varat uzzināt par dažiem netradicionāliem veidiem, kā pārvarēt sliktu sabrukumu un salabot salauztu sirdi.
Kad jums ir grūti ar sirdi, jūs nevēlaties dzirdēt, ka jums vienkārši ir jāpārvar. Attiecību izbeigšana nav tā, ko var pārvarēt tikai. Tāpat kā jebkurš zaudējums, tas prasa laiku, un laika daudzums būs atkarīgs no tā, cik ļoti jūs rūpējaties par šo personu. Tas nav tik vienkārši, kā uzsist pirkstus un atkal būt laimīgam.
Neveiciet ļaunu prātu ... tas tikai nedaudz vairāk sāpinās brūci. Ko jūs varat darīt, lai pārvarētu sliktu sabrukumu, kad parastais padoms nedarbojas? Jūs sākat meklēt novatoriskas un oriģinālas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu jūsu sirdij sākt dziedēt. Apskatīsim dažus no tiem tagad:
Pierakstiet savas sadalīšanās problēmas
Vai jūs kādreiz esat bijis tik satraukts par šķiršanos, ka, neskatoties uz jūsu pūlēm (un labo sprieduma izjūtu), jūs piezvanāt bijušajam un mēģināt laboties? Tas parasti nekad neizdodas, tāpēc ir viens veids, kā to novērst, un Lai saglabātu sev zināmu apmulsumu, ir jāsāk sadalīšanas žurnāls.
Katru reizi, kad vēlaties piezvanīt bijušajam, pierakstiet, ko tā vietā vēlaties viņam pateikt. Sadalīšanās žurnāls ļauj jums pārvarēt zaudētās attiecības, sakot visu, ko vēlaties teikt, nesaskaroties ar negatīvajām sekām, kādas tam būtu, ja jūs to teiktu personīgi. Vēl viena priekšrocība, pierakstot savas domas, ir tā, ka dalīšanās ar tām grāmatā apkārtējo priekšā atbrīvo jūs no raizēm par tiesāšanu. Tas ļauj jums būt nežēlīgi godīgiem, pat ja patiesība nav tā, ko jūs vēlētos.
Sveces tehnika sāpju mazināšanai
Attiecību pārtraukšana nav pasīva darbība. Citiem vārdiem sakot, jūs nevarat vienkārši sēdēt un gaidīt, kad jūsu attiecībās sāpes mazināsies. Jums faktiski kaut kas jādara par to. Vienu iespēju sauc par "sveču tehniku". Lai to izdarītu, vienkārši nopērciet melnu nūju sveci, vienā pusē iegravējiet viņa vārdu un otrā pusē savu vārdu, pēc tam iedegiet to un "ļaujiet tai sadedzināt".
Kad liesma dejo pa gaisu, tiek teikts, ka jūsu saikne ar to vājinās, kaskadas lejā ar pieaugošo pilošo dūmu un vaska taku. Kad svece ir vienreizēja, tā ir jāiemet brūnā papīra maisiņā, jāpievieno nedaudz jūras sāls un pēc tam jāizmet ... Izvelciet viņu no savas dzīves tāpat, kā jūs atbrīvojaties no vecajām attiecībām.