Praktiski visi ir cietuši no pūtītēm vai pūtīšu vai pūtīšu parādīšanās kādā dzīves laikā. Ļoti bieži pamostas vienu rītu un atrod mūsējā zods o priekšējais nedaudz granīta.
Ja vēlaties izvairīties no pūtītēm, pievērsiet uzmanību mūsu padomiem. Vai higiēnas vadlīnijas un ikdienas tīrīšanas kārtība, kas jāpatur prātā. Ja ņemat vērā mūsu ieteikumus, jūs nodrošināsiet, ka jums nav tik daudz pūtītes.
Vadlīnijas, lai izvairītos no pūtītēm
Viens no taustiņiem ir pastāvīga higiēna gan rokās, gan sejā. Ņem vērā un paturiet prātā padomus, kā uzlabot ādas kvalitāti, un necietiet ar pūtītēm un pūtītēm.
- Nepieskarieties ar netīrām rokām pūtītes. Tas varētu palielināt sebuma ražošanu, un, ja jūs saspiedīsit pūtīšu, tas varētu radīt brūci un sekojošu pēdu jūsu sejā.
- Tas ir ļoti ieteicams vienreiz nomazgājiet seju no rīta un atkal pirms gulētiešanas, lai naktī poras būtu ļoti tīras un tās nevarētu aizsprostot.
- Lai mazgātu seju, izmantojiet rokas, izvairieties no suku vai sūkļu izmantošanas, jo tās uzkrāj baktērijas, mums nemanot. Kas vēl, jums nevajadzētu berzēt stipri saskaras, jo jūs to varētu kairināt.
- Sejas tīrīšanai izmantojiet siltu ūdeni un ziepes, kas ir saudzējošas un vēlams norādīt pret pūtītēm.
- Izvairieties no taukainu vai ļoti pikantu ēdienu lietošanas. Kas attiecas uz pārtiku, jums jāiztiek bez ļoti saldiem, piena vai ceptiem ēdieniem.
- Palielināt dārzeņus y augļi.
- El Ūdens palīdz attīrīt ķermeni gan no iekšpuses, gan ārpuses, šī iemesla dēļ patērē visu ūdeni, ko dienas laikā varat.
- Ja jums ir daudz pūtītes nelietojiet kosmētiku lai tos pārklātu, jums vienmēr jāatstāj āda tīra.
- Izvairieties no visiem produkti, kas izgatavoti no eļļām un taukiem. Tie palielina sebumu uz ādas un pūtītes izskatu.
- Neaiztieciet savu seju, daudziem cilvēkiem ir tieksme pieskarties sev, nemanot, ja mēs daudz pieskaramies pierei vai zodam, tas mums radīs vairāk pūtītes.
- Ja jums ir tendence daudz pieskarties sejai, nomazgā rokas kad vien iespējams, lai rokas būtu tīras.
- Ja jūs izmantojat brilles vai arī jūs esat valkājis gafas de solNoteikti notīriet tos, lai eļļa vai sebums neaizsprostotu deguna un acu zonu.
- Gadījumā, ja pūtītes mugurā, krūtīs vai citās ķermeņa daļās, nevalkājiet stingru apģērbu vai sintētisku apģērbu. Ideāls ir kokvilna un ka tie ir vaļīgi, lai āda varētu dabiski elpot.
- Lava nepārtraukti šalles, lakati o apakšbiksītes lai baktērijas tajos neuzkrātos un ziemas laikā būtu saskarē ar jūsu ādu.
- Noņemiet kosmētiku Katru vakaru ar kvalitatīviem produktiem, lai āda būtu tīra pirms gulētiešanas, uzklājiet tonizējošus līdzekļus vai krēmus, lai mitrinātu ādu, bet, kamēr tie ir pret pūtītēm, lai jūs varētu efektīvi ārstēt ādu.
- Ir svarīgi, ka, ja jums ir gari mati ir tīri, Tā kā matos uzkrājas daudz netīrumu un arī tauki, kas nonāk saskarē ar mūsu ādu.
- Aizsargā ādu tā, lai piesārņojums un piesārņojumu vides netīriet poras.
- Izvairieties no estrtas ir un trauksme, jo tie var ietekmēt arī pūtītes.
- La vitamīns D Saule ir ļoti izdevīga, tāpēc jūs varat sauļoties nedaudz uz dienu un tāpēc svaigā gaisā varat arī atpūsties ādā.
- Veikt fiziskā slodze lai asinsrite būtu aktīva, un toksīnus var viegli izvadīt.
Kā jūs redzējāt, ir daudz vadlīniju, kuras mēs varam izpildīt, lai izvairītos no pūtītēm, tomēr iesakām vērsties pie dermatologa, lai viņi varētu noteikt risinājumu un diagnozi visnopietnākajos gadījumos.