Pasaulē, kurā mēs dzīvojam, tik pilnas acumirklīgas informācijas un trokšņa, ir ļoti grūti izvairieties no tā visa, lai izveidotu savienojumu ar sevi. Viegli aizmirst, kas mēs esam un ko vēlamies, kurp dodamies un redzam sevī. Bet mēs jums sniegsim dažas vadlīnijas, lai atjaunotu saikni ar sevi.
Ja mēs pavadām dienu cilvēku ielenkumā, mums ir viegli pārtraukt saikni ar sevi kopš tā laika mēs vienmēr esam informēti par citiem un kā mēs pret viņiem jūtamies. Ir daudzi cilvēki, kuri izvairās redzēt sevi, bet ir jāsaprot, kā mēs esam un kas mums ir vajadzīgs mūsu dzīvē.
Atstājiet sociālos medijus malā
Mēs nesakām, ka jūs tos aizverat, bet gan to, ka jūs iemācāties tos nolikt malā uz dažām stundām dienā un pat uz dažiem laika periodiem, jo tas liks jums redzēt lietas citādi. Sociālie tīkli var radīt realitātes traucējumus ar citu cilvēku dzīvi, kurai nav nekāda sakara ar mūsu dzīvi un kurā mēs projicējam vēlmes un neapmierinātību. Ir arī pierādīts, ka daudziem cilvēkiem tie rada trauksmi par to, ka viņiem nav tādas dzīves, kāda viņos tiek pārdota, vai par to, ka viņiem nav tik daudz patīk vai patīk. Mums tie jāizmanto kā izklaide, bet jāsaprot, lai tie nedarbinātu mūsu dzīvi.
Meditē vienu reizi dienā
Vismaz reizi dienā jums vajadzētu iemācīties meditēt, kas gandrīz vienmēr palīdz mums uzlabot savu stāvokli. Meditācija liek mums sazināties ar šeit un tagad, ar sevi un mūsu domām. Iekšā tik trokšņainā pasaule atkal šķiet gandrīz neiespējama attālinoties no citu cilvēku viedokļiem, bet to mēs visi varam darīt. Atrodiet klusu un mierīgu vietu un izbaudiet savas domas brīvu plūdumu. Jūs varat atklāt patiešām interesantas lietas, kuras pārējā laikā troksnis apklusina.
Novērtējiet savu pašcieņu
Savienojumu ar sevi var izdarīt tikai tad, ja mums ir pietiekami daudz pašcieņas. Tas ir, mums tas ir jādara iemācīties mīlēt sevi un novērtēt sevi, lai sazinātos ar to, kas mēs esam. Mīlestība viens otram ir labākais veids, kā kļūt par mūsu labāko versiju, lai mēs vienmēr mīlētu sevi un izvairītos no izmaiņām no ārpuses. Ja mēs ticam tam, kas mēs esam un ko mēs darām, mēs vienmēr būsim saistīti ar sevi.
Dzīvo tagadnē
Neveiksme, kas daudziem cilvēkiem rodas, sazinoties ar viņu, ir tā, ka viņi dzīvo citos savas dzīves mirkļos. Tur ir kurš paliek noenkurots labākā pagātnē un ir tādi, kas vienmēr dzīvo, gaidot nākotni, lai mainītu lietas. Bet lietas var mainīt tikai šeit un tagad, tāpēc ir jādzīvo tagadnē. Sazināsieties ar sevi tikai tad, kad varēsit apzināties katru mirkli, to, kas jūs esat un ko vēlaties.
Rūpējieties par ķermeni un prātu
Es Ir taisnība, ka veselīgs prāts un veselīgs ķermenis Viņi iet kopā, tāpēc, lai sazinātos ar mums un mīlētu viens otru, ir nepieciešams, lai mēs izturētos viens pret otru vislabākajos veidos. Tas nozīmē, ka mēs rūpējamies par sevi gan prātā, gan ķermenī. Vingrojiet katru dienu, pat mēreni, izbaudiet to, kas jums patīk, un ēdiet veselīgi. Tas viss ļaus jums justies daudz labāk par sevi.
Turiet prom kaitīgus cilvēkus
Dažreiz mēs nespējam redzēt, kādi mēs varam būt un kādi mēs esam, jo mūs ieskauj cilvēki, kas ir kaitīgi un toksiski, kas mums neder. Tāpēc, tiklīdz mēs viņus atpazīstam, mums vajadzētu attālināties no viņiem, lai izbaudītu sevi un tagadni.