Visticamāk vai jūs kādreiz esat izmēģinājis kādu augu liķieri Pēc bagātīgas maltītes restorānu īpašnieki vai viesmīļi parasti tos piedāvā savā ziņā.
Mēs atradām virkni liķieru, kas ir katalogizēti kā gremošanas. Tie mums piedāvā priekšrocības, lai labāk sagremotu un uzlabotu šo procesu. Tālāk mēs jums pateiksim, kā šie šķidrumi darbojas mūsu ķermenī.
Šīs spējas esamība rodas tāpēc, ka alkohols mums palīdz pārstimulēt kuņģa kuņģa sekrēcija. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka tā ir patiesība.
Mēs neatradām nevienu lielu pētījumu, kurā būtu apgalvots, ka alkohols ir noderīgs, palīdzot mums sagremot pārtiku pēc ēšanas. Vispazīstamākie spirti ir: pacharán, izspaids, zāļu destilāti vai kafijas liķieris.
Vai alkohols ir labs?
Glāze alkohola var būt pēdējā bagātīgās un bagātīgās maltītes kulminācija. Tiek uzskatīts, ka šī glāze alkohola palīdzēs mums labāk sagremot pārtiku, tomēr tas ir pierādīts ne vīns, ne alus vai gremošanas liķieri viņiem ir iespēja uzlabot jebkuru organisko procesu.
Turklāt, ja tos lieto nepārtraukti, tas radīs risku veselībai, tāpēc tos nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot. The Alkohola lietošana tieši ietekmē aknas, orgāns, lai to metabolizētu.
No otras puses, nepārtraukts patēriņš palielina arī iespēju saslimt ar cita veida slimībām, piemēram: vēzi kuņģa-zarnu traktā, mutes vēzi, vēzi ārpus gremošanas trakta, cirozi un citām sarežģītākām slimībām.
Mēs visi zinām, ka alkohols nes sevī kultūru, kas dziļi sakņojas tradīcijās, taču tas nenozīmē, ka tas ir izdevīgs vai veselīgs ēdiens.
La Pasaules Veselības organizācija Tas to klasificē kā kaitīgu pārtiku, un to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, un viņi iesaka to lietot kontrolēti un nepārspīlēt. Alkoholisko dzērienu uzņemšana pat nelielās devās ilgtermiņā var apdraudēt mūsu veselību.
Šī iemesla dēļ vienkārša ideja domāt, ka gremošanas spirti, lai uzlabotu gremošanu un kuņģa procesus organismā, ir diezgan pretrunīga.
Pārtikas produkti gremošanai
Dabā mēs atrodam noteiktus gremošanas pārtikas produktus, kas palīdz mums uzlabot gremošanu vai īsā laika posmā atbrīvoties no šī smaguma. Tālāk mēs jums pateiksim, kuri pārtikas produkti ir labākie un kurus varat lietot, lai vienkāršā veidā uzlabotu mūsu veselību.
- Ananāsi: ir bagāts ar bromeliad, ferments, kas ir atbildīgs par olbaltumvielu šķelšanos un absorbcijas uzlabošanu. Turklāt tam ir diurētisks efekts, kas palīdz samazināt šķidruma aizturi.
- Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti: Tie ir lieliski piemēroti gremošanas veicināšanai. Tie palīdz palielināt fekālo bolus saturu un stimulē tā izvadi.
- Pārtika, kas bagāta ar ūdeni: tie ir ideāli, lai arī stimulētu zarnu peristaltika.
- Mēs to atradām farmakoloģiskās procedūras kas mums palīdz mazināt vai novērst šāda veida kaitinošas situācijas.
Izvairieties no lielām maltītēm
Tiešām viens no zelta likumiem, kas mums ir uzturs ir izvairīšanās no šīs situācijas. Tāpēc tas ievieš gremošanas pārtiku, lai mazinātu tā ietekmi uz ķermeni.
Piemēram, pārtikas produkti ar pārmērīgu tauku saturu sarežģī gremošanas procesus. Tāpēc izvairieties no taukainiem ēdieniem un izvēlieties ēdienus bagāts ar dārzeņiem, augļiem un liesu gaļu, pagatavots uz grila vai krāsnī.
No otras puses, izvairieties no produktiem apstrādāts, bagāts ar mērcēm, cepts un sasists. Tas, ko šie pārtikas produkti dara, kavē un pasliktina gremošanu un piedāvā sliktu uzturvērtību.
Mēs iesakām noteikt prioritāti svaigiem pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar sezonu, vēlams, ka tie nāk no bioloģiskām kultūrām. Pēc pēdējā nedzeriet gāzētos dzērienus, Viņi ir slikta izvēle, jo tie ļoti uzbriest mūsu vēderu un neļauj mums pareizi sagremot.