La uzticība ir ļoti svarīgs pamats jebkurās attiecībās, un vēl vairāk, ja mēs runājam par attiecībām. Ir grūti uzticēties kādam, kurš mūs jebkādā veidā ir izgāzis vai pievīlis. Bieži vien vīlušies cilvēki mēdz neuzticēties citiem, kas viņiem var kaitēt.
Es ir svarīgi uzticēties partnerim, tādēļ, ja ir noticis konflikts vai maldināšana, kas šo uzticību ir izjaukusi, ir svarīgi to apzināties un sākt strādāt pie tā, lai atkal uzticētos otrai personai. Būt kopā ar partneri ne vienmēr ir viegli, jo abām pusēm ir jābūt gribai un pūlēm, lai viss darbotos.
Analizējiet, kāpēc uzticība ir zaudēta
La uzticības zaudēšana ir problēma ļoti liels pārī, tāpēc tam ir jāiznāk un jācenšas atrisināt. Pirmais solis ir atzīt, ka uzticība ir zaudēta, un domāt par to, kas to izraisīja. Lielākajā daļā gadījumu uzticība tiek zaudēta tāpēc, ka otra persona mums ir melojusi, pievīla mūs vai pat tāpēc, ka notikusi kāda neuzticība.
Paziņojiet par mūsu neuzticību
Otra pāra persona ne vienmēr apzinās, ka mēs tā jūtamies. Runājot par pāru konfliktu risināšanu, neapšaubāmi būtisks solis ir saziņa. Tikai runājot par to un atklājot savas bailes un jūtas, mēs varam saprasties un tikt saprasti. Jums ir jārunā ar pāris, sakot viņiem iemesli, kāpēc esam zaudējuši pārliecību un vēlme to atjaunot vēlreiz. Šāda veida dialogā ir svarīgi būt pozitīvam, izvairoties no pārmetumiem un aizvainojuma, kas tikai var novest pie strīda, kas visu pasliktina. Ja mēs to labi atmaskojam, otra persona nesaņems aizsardzību.
Būsim pacients
Atkal uzticēties partnerim nav tas, kas notiek pa nakti. Tas, tāpat kā viss, ir a process, kas var aizņemt vairāk vai mazāk laika atkarībā no tā, kāda bija problēma un kā abi pāra dalībnieki to uztver. Ja jūs abi darāt visu, lai labotu lietas, uzticēšanās var atgriezties vieglāk.
Koncentrējieties uz tagadni
Ir bezjēdzīgi pārmest lietas, kas jau ir notikušas ar otru cilvēku. Ir svarīgi koncentrēties uz tagadni un to, ko jūs abi šobrīd piedzīvojat. Mēs visi dažreiz dzīvē pieļaujam kļūdas, tāpēc vispirms mums tas jādomā svarīgas ir lietas, kas ir klāt. Ja mēs dzīvojam šajā brīdī, mums būs daudz vieglāk atkal uzticēties šai personai, atkal un atkal neatgriežoties pie pagātnes lietām.
Pieņemiet, ka lietas nav ideālas
Jo dzīve kā pāris ne vienmēr viss būs rožains un tas ir kaut kas, ko mēs iemācāmies laika gaitā. Kad iemīlēšanās posms ir beidzies, mēs mēdzam iekrist rutīnā un redzēt otru cilvēku tādu, kāds viņš patiesībā ir. Ja tam pievienosim maldināšanu, mēs varam domāt, ka šīs attiecības nav tā vērts. Bet mums jādomā arī par to, ka nekas nav ideāls, pat ne dzīve pārī, un tāpēc ir svarīgi pieņemt, ka lietas var mainīties jebkurā laikā un ka ir svarīgi to pieņemt. Mācīšanās dzīvot pārmaiņām un tām pielāgoties ir tas, kas mūs padara daudz elastīgākus un laimīgākus ilgtermiņā.