La āda ir lielākais ķermeņa orgāns un tam jābūt ļoti uzmanīgam, lai tas būtu ideālā stāvoklī. Tā ir daļa no mūsu anatomijas, kurai ir noteikti apstākļi un kurai nepieciešams līdzsvars. Turklāt kopta āda ir sinonīms veselībai, tāpēc ir svarīgi to ņemt vērā.
Vasarā āda ļoti cieš no dažādiem cēloņiem. Dehidratācija ir viena no lietām, kas notiek visbiežāk, tāpēc āda nonāk sausā stāvoklī un cieš. Apskatīsim dažas vienkāršas vadlīnijas, lai šovasar izvairītos no sausas ādas un parādītu skaistu un labi koptu iedegumu.
Dzert daudz šķidruma
Vasaras laikā mēs zaudējam vairāk šķidruma siltuma un temperatūras dēļ, kas liek mums svīst. Tā rezultātā a mazāk ķermeņa mitrināšanas. Tāpēc šajā laikā mēs varam pamanīt sausāku ādu. Lai izvairītos no šīs problēmas, mums ir jādzer daudz vairāk ūdens, kas noteikti var mums palīdzēt izvairīties no sausas ādas. Ja āda ir sausa, tas ir tāpēc, ka mums ir noteikts dehidratācijas līmenis. Pēc vairāku dienu dzeršanas ūdens mūsu āda atkal būs kārtībā, tāpēc nevajadzētu gaidīt tūlītējus rezultātus. Papildus ūdenim mēs varam sev palīdzēt ar dabīgām sulām, augļiem, piemēram, arbūzu un zāļu tējām.
Izmantojiet ķermeņa eļļas
Viens no produktiem, kas vislabāk var rūpēties par jūsu ādu, ir dabīgas ķermeņa eļļas. Piemēram, mandeļu eļļa ir viena no visbiežāk lietotajām un palīdz ādai nerast sausuma problēmas, pat ekzēmu vai dermatītu. Āda būs daudz gludāka, ja mēs veltīsim laiku eļļas uzklāšanai un iekļūšanai ādā. Ir arī citas eļļas, kas var būt noderīgas arī ādai, piemēram, granātābols, naktssveces, mežrozīšu eļļa ādas atjaunošanai vai kokosrieksts.
Pēc saules
Pēc pludmales mēs pamanām atšķirīgu ādu, jo esam bijuši pakļauti saulei un ādai ir jāatgūst. Mums vienmēr jāizmanto aizsargs, bet mums tas arī jāizmanto atceries parūpēties par mūsu ādu pēc pludmales. Pēcsaule ir tieši šāda veida produkts, kas mums palīdz nomierināt un mitrināt ādu pēc dienas pludmalē.
Rūpēties par diētu
Ādas veselība ir tieši saistīta ar mūsu uzturu. Lai tas izskatās labi, mums ir ne tikai jādzer daudz ūdens, bet arī jānodrošina nepieciešamās uzturvielas. Pievienojiet diētai olbaltumvielas, jo tās ir atbildīgas par muskuļu veidošanu un ādas izskatu. The vitamīni un minerālvielas augļiem un dārzeņiem palīdzēs uzturēt jaunāku ādu ar to antioksidantiem.
Laiku pa laikam pīlējiet
Ar pīlingu mums jābūt uzmanīgiem, jo pārmērība var sabojāt ādu. Mūsu derma tiek pilnībā atjaunota vairāku nedēļu laikā, bet dažreiz mēs varam jums palīdzēt ar pīlingu. Ar lietojiet dažas reizes mēnesī Tas ir vairāk nekā pietiekami. Lai izvairītos no apsārtuma, mums jāizvēlas atbilstošs skrubis mūsu ādas tipam, īpaši, ja tas ir jutīgs. Tas mums atstās daudz gludāku ādu, kas daudz labāk saņems tādas procedūras kā eļļas.
Pērciet labu mitrinātāju
Ādas mitrinātāji ir jāizvēlas labi, jo, ja mums ir sausa āda, nepietiek ar parasto. Jums ir jāpērk labs mitrinātājs, ja mēs vēlamies, lai mūsu āda katru dienu būtu ideālā stāvoklī. Kas vēl, ir īpaši mitrinātāji tādām vietām kā pēdas, kurām gandrīz vienmēr nepieciešama papildu mitrināšana.