Manikīra nagu dizains Roku modes nagi Nagu māksla
Tas ir ļoti slikts ieradums Lai iekost nagus, tas nepavisam nav estētisks un var radīt problēmas. Šajā ziņā mēs vēlamies jums pastāstīt par to, kas ir labākie mājas aizsardzības līdzekļi lai jūs varētu izvairīties no šī sliktā ieraduma.
Dabā daudzos gadījumos mēs atrodam dažādu problēmu risinājumu, un šoreiz mēs vēlamies jums parādīt dažādus līdzekļus, kurus varat lietot nagiem.
Nagu nokošana ir pazīstama arī kā onihofāgija, ir izmantotais medicīniskais nosaukums. Tomēr lielais vairums to izvēlas saukt par naglu graušanu vai tiešu graušanu. To parasti motivē nervi, trauksme, stress vai bailes.
Tā ir ne tikai estētiska problēma, bet arī dažreiz izraisa brūces vai infekcijas uz ādas, pirkstiem, kutikulām un apkārtējās ādas.
Kā izvairīties no nagu graušanas
Šis sliktais ieradums parādās traumatiskās vai stresa situācijāsPiemēram, kārtot eksāmenu, zaudēt darbu, ciest mīļotā zaudējumu, ceļot ar lidmašīnu.
Mums jāpatur prātā, ka, sakodot nagus, mēs ne tikai tos, bet arī pirksta mīkstos audus un kutikulas. Kas var izraisīt dažādas komplikācijas:
- Asiņošana un brūces.
- Slimības, ko ražo baktērijas vai sēnītes uz nagu.
- Deformācija de nagi y pirksti.
- Zobu problēmas, emaljas nodilums un palielināta tieksme uz dobumiem.
- Traumas mutē.
- Kuņģa slimības.
- Elpošanas problēmas.
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai izvairītos no nagu graušanas
Tas ietekmē ne tikai estētikuArī cilvēki, kuri mēdz sakost nagus, to darot, mēdz slēpt rokas no kauna vai slēpt.
Šo māniju ir ļoti grūti kontrolēt, un daudzos gadījumos cilvēki neapzināti pieliek rokas pie mutes. Patiesībā, lai pārtrauktu grauzt nagus, kas jums nepieciešami gribasspēks, zināmas pūles, apņemšanās un izmantojiet mājas aizsardzības līdzekļu priekšrocības, kuras mēs redzēsim tālāk.
Dzert relaksējošas uzlējumus
Garšaugi, ko mēs atrodam ārstniecības augos, var palīdzēt mazināt trauksmi un nervus, tādējādi izvairoties no šī sliktā ieraduma. Vairumā gadījumu stress ir galvenais nagu graušanas izraisītājs.
Lai uzlabotu savu stāvokli, iesakām to lietot baldriāns vai pasiflora lai sasniegtu savu mērķi. Kā jūs zināt, infūzijas pagatavošana ir ļoti vienkārša, jums vajag 20 gramus vēlamās zāles un tasi ūdens. Uzvāra ūdeni un pievieno vārīšanos, Ļaujiet tai ievilkties 5 minūtes, izkāsiet maisījumu un dzeriet to, pirms tas atdziest.
Košļājamā gumija
Aizņemta mute mums var palīdzēt izvairīties no naglu graušanas, šajā gadījumā košļājamā gumija varētu būt viens no vienkāršākajiem un vienkāršākajiem līdzekļiem.
Košļājamās gumijas palīdz mazināt trauksmi un noņemt ciešanas, tas neļauj mūsu rokām iet pie mutes un grauzt nagus. Nelietojiet gumiju ar cukuru, kas novedīs pie dobumiem. No otras puses, jūs varat arī meklēt saknes, piemēram, ingveru un lakricu.
Saspiediet bumbu
Vienkāršais fakts, ka bumba ir mūsu rokās, mums jau var būt izdevīga. Rokas būtu aizņemtas, un tādējādi naglas varētu palikt ideālā stāvoklī.
lietošana gumijas bumbiņasTos var vienkārši saspiest ar lielu spēku, un tā ir arī laba ideja trauksmes vai ciešanu noņemšanai. Ja jūtaties slinks, iegūstiet vienu no šīm bumbām, lai tiktu cauri šai situācijai.
Uzklājiet ķiplokus vai citronu
Jūs varat arī pieteikties ēteriskās eļļasTomēr, tā kā to iegūt ir dārgāk, iesakām pieteikties nagi ķiploku vai citrona sulu.
Citronu, ķiploku vai melno piparu pulveris var palīdzēt atcelt šo slikto ieradumu. Daudzi cilvēki nolemj piemērot šos līdzekļus, ja nags nonāk saskarē ar mēli, lai veiktu refleksu, lai to nekavējoties noņemtu.
Valkājiet cimdus
Turklāt valkāt cimdus atrodoties mājās, tas var būt arī noderīgs. Tas ir vienkārši, jo, tiklīdz tie būs uzvilkti, jūs tos aizmirsīsit, un, kad jūsu roka iet tieši uz muti, tā satiks audumu. Tas var būt ļoti noderīgs pasākums šim uzdevumam.
Jūs varat uzvilkt cimdus kamēr jūs skatāties televizoru, jūs atpūšaties uz dīvāna vai krēsls vai pēc vakariņām laikā deserts ar draugiem vai ģimeni.
Ievērojiet diētu, kas bagāta ar ēteriskajām eļļām
Ja jūs esat viens no tiem, kas grauž nagus nervu dēļ vai tāpēc, ka kaut kādā veidā tam jānovērš trauksme par ēdienu, iesakām to ievērot diēta, kas bagāta ar B vitamīnu un omega 3 skābēm.
Pārtika, kuru iesakām iekļaut, ir:
- Piens.
- Žāvēti augļi.
- Lasis.
- Auzas.
Mēs to ceram šie triki var jums palīdzēt lai jūs cīnītos ar šo slikto ieradumu. Lai gan sākumā tas nešķiet sarežģīti, ir ļoti grūti atbrīvoties no slikta ieraduma, kad mums tas jau ir ļoti internalizēts.