Vai jūs zināt, kā izvēlēties saules aizsardzības faktoru?. Nu šodien mēs jums sniedzam vienu no labākajiem nepieciešamajiem datiem un daudz. Vairāk par visu, jo mēs jau sākam maiju, un tuvojas brīvdienas, kā arī labie laika apstākļi. Ja vēlaties izbaudīt laika apstākļus un veselīgu ādu, tad nepalaidiet garām neko.
Tā kā mēs zinām, cik saule var būt kaitīga, tāpēc izvairīsimies no visiem šiem zaudējumiem. Izvēloties pareizo saules aizsardzības faktoru, mēs novērsimies no saules apdegums, kā arī grumbas, plankumi un cita veida slimības daudz nopietnāka.
Kāds ir saules aizsardzības faktors?
Mums vienmēr patīk sākt ar labu sākumu. Tik daudz, ka, ja jūs domājat, šodien mēs atbildēsim uz visām šīm šaubām, kas radušās. Pirmkārt, mums jāzina, kāds ir saules aizsardzības faktors. Tas ir laika rādītājs aizsargā mūsu ādu. Atkarībā no tā skaita tas mums pateiks, cik ilgi mūsu āda būs pasargāta no saules stariem. Piemēram, ja jūs esat viens no cilvēkiem, kurš, pavadījis desmit minūtes saulē, bez aizsardzības, sāk degt, tad ar koeficientu 15 jūs kopā būtu 15 reizes vairāk laika. Tas ir, jūs varat uzturēties saulē apmēram 2 stundas ar SPF 15.
Kādu faktoru izvēlēties atbilstoši ādas tipam?
- Tipo 1: Kad mēs runājam par 1. tipu, mēs atsaucamies uz ādu, mēs atrodam baltāko. Tās ādas, kas dažu sekunžu laikā jau sadedzina. Cilvēki, kuriem ir ļoti gaišiem vai sarkaniem matiemkā arī ar vasaras raibumiem. Šajā gadījumā ieteicams izmantot augstu saules aizsardzības koeficientu 50 vai vairāk.
- Tipo 2: Āda joprojām ir gaiša, bet tā nav tik balta kā iepriekšējā. Mati ir arī blondi, kā arī gaišas acis, lielākajā daļā gadījumu. Tas sadedzina diezgan bieži, bet ne vienmēr kā iepriekšējie. Tāpēc ar šo nelielu atšķirību mēs runājam par koeficientu 30.
- Tipo 3: Kaut arī āda ir balta, jau tā nedeg tik īsā laikā. Šķiet, ka tas ir mazliet izturīgāks, taču pat tad arī tam nav jāuzticas. Tātad šajā gadījumā mēs varam runāt par faktoru, kas pārsniedz 15.
- Tipo 4: Mēs ienācām nedaudz iedegusi ādas krāsa. Tas vairs nav tik balts kā iepriekšējie. Gan mati, gan acis ir brūnas. Diezgan reti tas sadedzina, tāpēc mēs izvēlējāmies koeficientu ap skaitli 10.
- Tipo 5: Āda ir diezgan tumšaTādā veidā mēs pamanām, ka tas vairs nedeg, bet iedegas ļoti ātri. Tomēr viņai ir nepieciešama laba aizsardzība. Tie ir mazāki skaitļi, taču mēs par to rūpēsimies tāpat. Izvēlieties koeficientu ap skaitli 8.
- Tipo 6: Jaunākais ādas tips vai āda ir tumšāka vai melna. Tas nekad nedeg, un tāpēc iedegums ir arī ļoti ātrs. Šajā gadījumā jums būs nepieciešams koeficients 5 vai 6.
Pamata apsvērumi par saules iedarbību
Papildus tam, ka pareizi izvēlējāmies sauļošanās līdzekli, jāsaka, ka iedarbība var arī mums triks. Tas ir tāpēc, ka mums to nevajadzētu darīt laikā centrālās dienas stundas. Mēs centīsimies izvairīties no vissarežģītākajām stundām. Aptuveni no pulksten 12 līdz 4 pēcpusdienā. Mēs izmantosim šos mirkļus, lai dotos pastaigā, iepirktos vai uz terasēm.
Ja jūs būsiet daudz laika baseinā vai pludmalē, tad vislabāk ir nopirkt koeficientu, kas ir nedaudz lielāks par iepriekš ieteikto. Ja nē, atcerieties, ka, lai nodrošinātu lielāku aizsardzību, tas jālieto ik pēc divām stundām. Tādā veidā jūs jau varat izbaudīt lieliskās brīvdienas un dienas saulē.