Varbūt sociālā spiediena dēļ uz nepieciešamību pāroties un vienmēr dzīvot partnera, ģimenes un draugu ielenkumā, mēs nezinām vai dažreiz nevēlamies baudīt mazos mirkļus vieni kas mums ir katru dienu.
No tā, ko es redzu bieži (lai arī par laimi arvien mazāk un mazāk), cilvēki dod priekšroku būt kopā ar partneri, kurš tos nepilda vai neapmierina tikai tāpēc, ka baidās palikt vieni; Es redzu arī cilvēkus, kuri, tiklīdz viņiem ir laiks dalīties ar sevi, viņiem kļūst garlaicīgi, viņi nezina, ko darīt, un viņi uzreiz jūtas vientuļi un noraidīti.
Ļoti maz cilvēku zina, kā izbaudīt laiku vienatnē, sev, ... Tāpēc šajā rakstā es esmu iecerējis sniegt jums virkni vadlīniju, lai jūs katru reizi justos ērtāk ar šiem mazajiem mirkļiem. Tāpēc, ka viņi ir arī jūsu, un jums vajadzētu arī zināt, kā tos izbaudīt, kā viņi ir pelnījuši.
Ko darīt, kad esmu viena?
Vai jūs zināt, cik daudz darbību varat veikt viens pats? Ne? Nu, pierakstiet un izdariet paši savus secinājumus ... Jūs tik ļoti iecienīsit būt vieni, ka jums pietrūks šo mazo mirkļu, kad jums to nebūs:
- Lasīt, lasīt un lasīt ... Grāmatās ir neskaitāmas dzīves un stāsti, kas gaida, kad jūs tos atklājat. Tā ir viena no relaksējošākajām un kultūras aktivitātēm, ko varat veikt viens pats.
- Izbaudi klusumu. Vai jūs nekad neesat apstājies, lai klausītos klusumu? Trokšņa neesamības gadījumā dzirdēsiet pats savu iekšējo troksni: tas, kas jūsu dzīvē nenotiek labi, un jums jāmainās, tie sapņi, kurus ilgi gribējāt piepildīt un kuri, rūpējoties par vissteidzamākajām lietām tu esi aizmirsis. Pierakstiet piezīmju grāmatiņā vai piezīmju grāmatiņā savas domas, argumentāciju un pēc tam tās ievērojiet. Sāciet ar prioritāti sapņiem.
- Palutināšanas un kopšanas sesija. Neviens, izņemot jūs, nav pelnījis rūpēties par sevi un palutināt sevi. Ko jūs domājat par šo plānu? Putu vanna, sejas tīrīšana un intensīva mitrināšana, ķermeņa krēmi, siltas pidžamas, kuplas zeķes un klusa pēcpusdiena ... Svētdienas pēcpusdienas ir lieliski piemērotas šim plānam!
- Dodieties pastaigā un sportojiet brīvā dabā. Pastaiga ir viena no visvairāk atbrīvojošajām un stresa pilnajām aktivitātēm, kāda vien var būt, un, protams, ieguvumi no pastaigas stundu dienā. Jūs iestatāt ritmu: mierīga laikmetīga pastaiga vai animēta pastaiga ar mūziku uz austiņām, lai atbrīvotu spriedzi. Izvēlies tu!
- Iepriekš gaidāms darbs. Ja jums ir darbs, kuru varat virzīt, kad vien vēlaties, un jūs zināt, ka šis avanss ļaus jums rīt pavadīt vairāk brīvā laika, kāpēc gan to nedarīt?
- Kā jūs saņemat konditorejas izstrādājumus? Viens no mūsdienu visprogresīvākajiem vaļaspriekiem ir pieteikšanās gatavošanas vai cepšanas kursam. Protams, ir svarīgi, lai jums patīk gatavot. Pārsteidziet savus tuvākos draugus ar jauniem ēdieniem, kad tie ir klāt, un izbaudiet ēdienu gatavošanu un garšu sajaukšanu ... Tā var būt ļoti radoša un ēstgribu rosinoša nodarbe.
- Filmas pēcpusdiena? Pirms man bija atlicis vairāk laika sev, man ļoti patika skatīties alternatīvas kino filmas: turku kino, indiešu kino utt. Jūs uzzināt daudz un viņi tik ļoti atšķiras no "Americanadas", ka mēs parasti redzam ...
Es domāju, ka esmu jums piedāvājis vairāk nekā pietiekami daudz iespēju, lai izbaudītu šos mazos mirkļus jums ... Būt vienatnē var būt brīnišķīgi!