Visā mūžā mēs saprotam, ka būt laimīgam ir attieksmes jautājums un mēģinājums to darīt katru dienu. Ir skaidrs, ka ir lietas, kuras mēs nevaram kontrolēt, bet ārpus tām mēs paši mēs varam izvēlēties būt laimīgi un turpināt ar smaidu, izbaudot to, ko dzīve mums ir devusi.
Ir daži ieradumi, kuros mēs iekrītam gandrīz nemanot un tas mūs var padarīt ārkārtīgi nelaimīgus. Turpināt ar viņiem un nespēt tos identificēt ir problēma, jo tie var mums psiholoģiski kaitēt un ilgtermiņā būt ļoti apgrūtinoši. Tāpēc mums jāiemācās tos atpazīt.
Sūdzieties, nemēģinot lietas mainīt
Viena no sliktākajām lietām, ko mēs varam darīt, ir sūdzēties nepārtraukti, bet nemēģinot lietas mainīt. Tas padara mūs ļoti neapmierinātus, ja runājam par situāciju, kas mums nepatīk un par kuru mēs sūdzamies, bet kuru mēs pieņemam, jo mēs patiesībā neuzskatām par iespēju to saskarties un mainīt. Izmaiņas ir ļoti biedējošas, un ne visi ir gatavi tām pretoties, taču nemainīt lietas, kas mūs padara nelaimīgus vai vismaz nemēģināt mēģināt, var būt vēl sliktāk. Paturēt sevi situācijā, kas mums atņem laimi, ir kaut kas patiešām kaitīgs, kas izslēdz mūsu garu un gribu. Šī iemesla dēļ mums ir jāapbruņojas ar drosmi un jāsaskaras, ka jebkuras izmaiņas ir labākas nekā nedarīšana.
Dariet lietas, kas mums nepatīk
Ir taisnība, ka mums visiem ir jāveic uzdevumi, kas mums varētu patikt vairāk vai mazāk. Bet ir svarīgi, lai nebūtu pavadīsim dienu, darot kaut ko tādu, kas mums patiešām nepatīk. Lai izdzīvotu, jums ir jāstrādā, taču mēs vienmēr varam pilnveidoties un atrast sev tīkamu darbu, kaut ko tādu, par kuru mēs esam kaislīgi un kurā ieguldīt savu laiku. Parasti nelaimīgi cilvēki pavada dienu, darot lietas, kas viņiem nepatīk, dienu noslēdzot, nevēloties nākamo. Atdalieties no tā un koncentrējieties uz visu, kas jums patīk.
Dzīvo no pagātnes vai nākotnes
Pieķeršanās pagātnei vai pastāvīga domāšana par neskaidru nākotni, kas vēl nav īsta, var būt divas lietas, kas mūs padara nelaimīgus. Jo īpaši tāpēc, ka tie mūs attur no tagadnes, kurā dzīvojam, un dod mums visas iespējas. Tāpēc ņemiet to vērā un atveriet acis pret savu tagadni.
Būt pesimistiskam pret dzīvi
Pesimists vienmēr redzēs glāzi kā pustukšu. Būt pesimistisks ir attieksmes jautājums. Situācijā mēs esam redzējuši cilvēkus, kuri ar to nodarbojas pozitīvi, bet citi negatīvi. Lai kāds būtu rezultāts, pozitīvie cilvēki, visticamāk, saņems to, ko vēlas, jo viņi tam tic un arī piedzīvo sakāvi kā mācību. Tāpēc mums jāiemācās būt daudz pozitīvākiem.
Meklējiet citu apstiprinājumu
Vēl viena lieta, no kuras mums vajadzētu izvairīties šajā dzīvē, ir vienmēr meklējiet apstiprinājumu un atļauju no citiem. Tā ir attieksme, kas mūs tikai izsauks neapmierinātībā, jo viņi nedzīvo mūsu dzīvi vai uzņemas mūsu lēmumu sekas. Šodien sociālie tīkli cenšas dzīvot pret citiem, parādot to, ko mēs domājam, ka viņi vēlas redzēt. Bet šī attieksme mūs novērš no tā, kas mēs patiesībā esam, un piepilda ar nenoteiktību un nožēlu, ka patiesībā nepieņemam to, kas mēs esam.
Redzot sevi kā notikumu upuri
the nelaimīgi cilvēki vienmēr domā, ka viss, kas ar viņiem notiek, ir kaut kas tāds, ko viņi nevar kontrolēt. Tā vienmēr ir citu vai Visuma vaina. Ar šo ideju mēs domāsim, ka mums nav varas pār savu laimi vai likteni, kas padarīs mūs nelaimīgākus. Mēs nedrīkstam justies kā upuri, pretējā gadījumā mēs kļūsim par šāda veida cilvēkiem.