Mums visiem ir gadījies, ka mēs esam bijuši stundas mēģināja veikt vienkāršu uzdevumu ka mēs varētu paveikt daudz mazāk laika, nekoncentrējoties vai ka esam atstājuši lietas vēlākam laikam un galu galā tērējuši laiku gandrīz nemanot. Šie ir laika tērēšanas veidi, kas padara mūs mazāk produktīvus un rada zināmu neapmierinātību.
Šajā dzīvē tas ir svarīgi veikt uzdevumus un atlicināt laiku atpūtai un atpūtai. Bet, ja mēs visu atstājam uz pusi, mūsu smadzenes neliek mieru, jo zina, ka tām ir gaidāms darbs, un brīvais laiks netiek izbaudīts vienādi. Tāpēc ir tik svarīgi izmantot savu laiku un būt produktīvākam.
Valkājiet pulksteni
Kaut kas svarīgs ir ņemt vērā pagājušo laiku. Protams, mēs visi uz brīdi esam iegājuši sociālajos tīklos un esam pazaudējuši sevi informācijā, līdz saprotam, ka ir pagājis ilgs laiks. Tāpēc mums ir jāņem vērā laiks, un tāpēc tas ir labāk izmantojiet pulksteni, kas mums ir redzams. Tādējādi mēs varam zināt efektīvo darba laiku un labāk aprēķināt atpūtas laiku.
Iestatiet laika ierobežojumu
Ja mēs gatavojamies veikt kādu uzdevumu un pavadām visu pēcpusdienu, visticamāk, ka tas mums būs vajadzīgs divas vai trīs reizes. Jo mums ir tendence atpūsties, ja mums ir laiks un ļaujam domām klīst. Laika ierobežojums uzdevumiem padara mūs produktīvākus, jo tas ir laiks mēs pievērsīsimies tam, lai nepārsniegtu laiku un izmantojiet to labi. Tāpēc mums jāievieto pusstundas vai stundas periodi, kuros strādājam, pārmaiņus ar pārtraukumiem, kuros mēs atpūšamies. Mēģiniet to izdarīt, un jūs redzēsiet, kā jums šajā mazajā laika telpā veicas labāk.
Izveidojiet kalendāru
Ja jums ir uzdevumi, kas jādara dažādās dienās, ir ļoti svarīgi, lai būtu redzams kalendārs ar visu, kas mums jāveic, jo tādā veidā mēs neko neaizmirsīsim un varam svītrot jau paveikto. Iet veicamo uzdevumu izsvītrošana Tas arī palīdz mums redzēt, kā esam gājuši uz priekšu, kas dod vairāk spēka turpināt atlikušos uzdevumus. Ja jums nav kalendāra, noder arī darba kārtība, kurā pierakstīt visu, kas mums jādara, un secību, kādā tas mums jādara. Mums būs vieglāk koncentrēties, ja mums būs skaidrs, kas mums jādara katru dienu.
Palieciet prom no traucējošiem faktoriem
Šodien ir viegli novērst uzmanību, jo mums ir daudz blakus esošo stimulu. Viena no lietām, kas jums jādara, ja vēlaties veikt uzdevumu bez uzmanības novēršanas, ir tieši novērst traucējošos faktorus. Mobilais tālrunis ir viens no tiem, tāpēc jums tas jāatstāj citā istabu un izaicini sevi to neskatīties līdz esat izpildījis noteiktu uzdevumu. Ja jūs izvairīsities no šiem traucējošajiem faktoriem, jums būs daudz vieglāk koncentrēties. Ir arī labi izvairīties no trokšņa, tāpēc mums vajadzētu atrast klusu vietu, kur koncentrēties.
Sadaliet uzdevumu
Ja tas ir garš uzdevums, un tā izpilde prasīs daudz laika, ir labi to sadalīt daļās. Tas ir, katrs uzdevums ietver noteiktas fāzes vai lietas, kas ir jāveic. Ja, piemēram, jums jāizpēta vesela grāmata atdaliet visu pēc tēmas un izveidojiet kalendāru ar dienām, kurās priekšmetus var apgūt atsevišķi. Ja jums ir šī veiklā ideja, jums būs daudz vieglāk uzņemties šo lielisko uzdevumu, jo tas ir sadalīts mazākos uzdevumos, kas šķiet mazāk grūti atsevišķi. Turklāt, pētot tēmas un redzot progresu, mums būs vieglāk koncentrēties uz to, ko darām, jo redzam uzlabojumus.