Vai jūs parasti ierodaties vēlu darbā? Vai jums ir problēmas ar atslēgu atrašanu no rīta un/vai jūs izjūtat stresu, kad aizmirstat savu mobilo tālruni un jums ir jāmeklē ceļš? In Bezzia mēs vēlamies tevi padarīt vienkāršāki rīti lai aizmirstu rīta sacīkstes.
Tagad, kad mēs visi esam atgriezušies rutīnā, mums ir jauna iespēja pieņemt kārtību tas mums palīdzēs ietaupīt laiku un samazināt stresu no rīta. Tāpēc mēs varam sākt rītu brīvāk un justies vairāk izkrauti no darba, kad atgriežamies mājās. Vai vēlaties uzzināt, kāds ir mūsu plāns?
Rīti daudzās mājās ir saistīti ar stresu. Mēs bieži sākam dienu ar mazu lēmumu pieņemšanu, kas mūs nogurdina, apgrūtina un steidzīgi. Vai jūs domājat, kā vislabāk izturēties pret dienu? Iegūstiet visu gludi, tas ir mūsu mērķis šodien!
Atstājiet drēbes un somu gatavu iepriekšējā vakarā
Rīti nav labākais laiks, lai sēdētu pie skapja un pieņemtu lēmumus. Pārstāj tērēt laiku no rīta un iepriekšējā vakarā sagatavo apģērbu. Ideāls ir novietot to izstieptu vienmēr tajā pašā vietā, lai no rīta mēs varētu uzlikt autopilotu.
Padomājiet par vietu, kas jums ir ērta, un katru vakaru, pārbaudot laika apstākļus, sagatavojiet visu nepieciešamo. Un, kad mēs visu sakām mēs iekļaujam arī maisu un viss, kas jums jāņem līdzi.
Aizmirstiet mobilo
Seši no rīta nav labākais laiks, lai lasītu e-pastus, atbildētu uz WhatsApp vai apskatītu savu iecienītāko Instagram kontu. Pēc mobilās trauksmes izslēgšanas ieskatieties iespējamās ārkārtas situācijās un ielieciet to somā ka jūs jau esat sagatavojies. No rīta aizmirstot mobilo tālruni, jūs ietaupīsiet laiku.
Dušas, no rīta vai naktī?
Naktī duša Tas mums palīdz labāk gulēt un ietaupīt laiku no rīta. Šim pēdējam argumentam ir grūti pretrunā, un tomēr daudzi cilvēki joprojām dod priekšroku dušai no rīta. Labākā brīža apspriešana ir zaudēta cīņa, bez šaubām ļoti personisks lēmums.
Brokastīs klātais galds
Atstājot naktī uzklātu galdu brokastīs, jūs ietaupīsiet laiku no rīta. Pēc vakariņām ejiet pa virtuvi un izmantojiet iespēju atstāt visu, ko varat pagatavot: galdauts, salvetes, glāzes tieši pie sulu spiedes, tases ... Tādējādi jūs izvairīsities no nevajadzīgu skapju atvēršanas un nepārtrauktām "avārijām" virtuvē.
Vēdiniet, izveidojiet gultu un veiciet vakuumu
Izmantojiet priekšrocības, kamēr jūs dušā vai brokastīs atveriet logus un vēdināt guļamistabas. Kad pieceļaties, labi noņemiet gultas pārvalkus, lai tas arī izskanētu gaisā, pirms to padarīt pēc dažām minūtēm. Jūs novērtēsiet, ka, atgriežoties mājās no darba, atradīsit telpu gaisīgu un kārtīgu.
Ieguldīt a robotu putekļsūcējs! Pirms došanās prom no mājām atstājiet robotu darbojošos, lai pēc atgriešanās tas jau būtu paveicis savu darbu. Ar vienkāršu "ķeksīti" mēs varam ietaupīt daudz laika pēcpusdienā un veltīt to citām lietām, kas ir apmierinošākas nekā tīrīšana.
Kā jūs, iespējams, jau redzējāt, tās ir vienkāršas un viegli pieņemamas rutīnas, kurās mēs varam un „jā” jāiesaista visa ģimene. Naktī gaidītā darba atstāšana un atstāšana ne tikai palīdzēs mums labāk gulēt, bet arī palīdzēs mierīgāki rīti un atviegloti. Aizmirstiet par steigu, stresu, ko radīja, to neatrodot vai aizmirstot ...
Ir ģimenes, kas pie ieejas novieto tik daudz grozu, cik grupas dalībnieki, lai kārtotu somas un mugursomas nākamajai dienai; ir arī citi, kas šim nolūkam labprātāk izmanto mēbeles savās guļamistabās. Svarīgākā lieta, kas jāatrod praktiskāka sistēma jums un pavadiet 10 minūtes naktī to "atjauninot".
Veselīgas rutīnas pieņemšana, lai ietaupītu laiku un sāktu dienu nepiespiesti, ir jūsu rokās. Vai jūs uzdrošināsies izmantot mūsu padomu? Kāda cita rutīna, jūsuprāt, var ietaupīt mums laiku no rīta?