Mēs pavadām lielu daļu savas dzīves sapņojot, meklējot un gaidot ideālas attiecības. Vai tiešām ir ideāls cilvēks vai afektīvās attiecības, kas spēj dot mums gaidīto laimi? Sapņošana nav slikta, gluži pretēji, tā izvirza noteiktus mūsu eksistences mērķus, tomēr mums par kaut ko ir jābūt skaidram: pirms ideālām attiecībām mums ir jābūt laimīgiem ar sevi, jājūtas lepniem par to, kas mēs esam, un sevi jāvērtē kā cilvēkus.
Persona, kas nemīl sevi, ir tukšumu pilna persona, kas savukārt projicēs šīs vajadzības uz mīļoto cilvēku, vienmēr cerot, ka tās tiks apmierinātas. Ka viņi aizver brūces, mazina bailes un pieliek kruķus saviem trūkumiem. Un, ja tas nenotiks, ja visas mūsu vajadzības netiks apmierinātas, mēs būsim nelaimīgi. Vai nebūtu labāk atdot sevi partnerim, kas būtu nobriedis, pilnīgs un ar augsts pašvērtējums? Hablemos hoy en Bezzia sobre la importancia de amarse a una misma.
1. Mīlestība pret sevi, atslēga attiecībās
Mīli sevi Tas nav savtīgs, tas ir cieņa pret sevi, tas ir novērtēt sevi kā cilvēku un pateikt sev, ka šajā dzīvē mēs esam pelnījuši būt laimīgi un savukārt esam pelnījuši, ka kāds mūs mīl, kā mēs to vēlamies. Šādi domāt un rīkoties nav augstprātība vai šķietams savtīgums, tas ir galvenais pīlārs, uz kura paaugstināt mūsu pašcieņu, un veselīgākais veids, kā veidot nobriedušas un emocionāli līdzsvarotas personiskās attiecības.
Mēs jums sakām, kas pamata izmēri par ko mīlestība pret sevi var palīdzēt mums izveidot pilnīgas attiecības kā pārim.
1. Jūs nedrīkstat nevienam "vajadzēt" būt laimīgam
Šī frāze, iespējams, ir jūs pārsteigusi, jo mūsu attiecībās ir vairāk nekā izplatīts teikt, ka: «Man tu esi vajadzīgs, bez tevis es nezinātu, ko darīt», «bez tevis manai dzīvei nav jēgas un tu man esi vajadzīgs pusē, lai būtu laimīgs ". Pirms tam ir nepieciešams precizēt dažus svarīgus aspektus:
- Kopš brīža, kad jums kaut kas vai kāds ir "vajadzīgs", jūs izveidojat skaidru atkarība, un neviena atkarība nav veselīga.
- Ja mums vajag, lai kāds būtu laimīgs, tas savukārt nozīmē, ka mēs visas savas cerības, domas un mērķus koncentrējam uz konkrēto cilvēku. Ja šī persona mūs pievīla, mūsu pasauli Tas nāk uz leju, un tas ir pārāk augsts risks.
- Nepieciešamība ietver a nenobriedis pieķeršanās savukārt mēs pakļaujam otru personu segt mūsu "vajadzības", "trauksmi" un tukšumus. Šīs nav attiecības, kurās abi locekļi piedāvā sevi brīvībā, pastāv toksiska saikne, kas noteikti izraisīs greizsirdību un neuzticību. Ja man vajadzēs, lai tu būtu laimīgs, es vienmēr baidīšos tevi pazaudēt, es vienmēr būšu modrs ...
- Ideāls ir nodibināt attiecības tur, kur viens un otrs mēs papildinām viens otru, mēs izvēlamies dzīvot kopā, piedāvājot sevi brīvībā, bet tajā pašā laikā, ļaujot mīļotajam personīgi augt. Tālu no tā, ka "mēs izvēlamies otru", neko nepiespiežot, nepakļaujot viņu nepieciešamībai mazināt manas bailes vai manas nepilnības.
- Ja es mīlu sevi un vērtēju sevi kā “pilnīgu” cilvēku, man nav nepieciešams, lai cits cilvēks man darbotos kā “labāka puse”. Es meklēju citu cilvēku, kurš būtu tikpat pilnīgs un nobriedis bagātināt sevi starp abiem, bez slāpējošām pieķeršanās, bez bailēm, bez greizsirdības vai neuzticības.
2. Mīli sevi, nebaidoties no vientulības
Noteikti reizēm esat dzirdējuši par atkarīgām attiecībām. Neatkarīgi no tā, vai jūs vai kāds no jūsu sociālajiem lokiem esat to pieredzējis, jūs jau bez šaubām zināt, kādas ciešanas tas izraisa, un cik toksiska var būt spiedoša mīlestība, kas vingrina kontroli un manipulē meklē tikai savu labumu.
Ir svarīgi to zināt galvenie elementi kas kopj šāda veida attiecības, ir šādas:
- A ļoti zems pašnovērtējums kas ļauj mums galu galā pakļauties tāda cilvēka gribai, kurš ar mums manipulē un kurš pārņem attiecību grožus atbilstoši savām interesēm.
- Daudzas sievietes tālu no tā, ka pēc iespējas ātrāk pārtrauc šāda veida toksiskās attiecības, aiz bailēm vai dažreiz tāpēc, ka tās pagarina viņi baidās palikt vieni. Viņi nezinātu, ko darīt bez šī cilvēka līdzās, viņi neiedomājas un nesaprot dzīvi bez kāda blakus. Tā ir ļoti bīstama lieta.
Iespējams, ka ideālas attiecības nepastāv, tāpat kā nav "perfektu un nekļūdīgu" cilvēku, mums tas ir skaidri jāapzinās. Patiesība ir tā, ka mēs visi esam pelnījuši būt laimīgi, un mēs visi esam spējīgi izmantot savus resursus, kas var palīdzēt mums izbaudīt veselīgas pāru attiecības, pilnas ar maldi šajā ikdienas dzīvē, kas pārī patiesi audzina patiesu laimi:
- Pirms meklējat ideālu cilvēku, kļūt tu tajā cilvēkā, ar kuru ir vērts būt kopā. Esi tas, uz kuru patiesībā tiecies, strādā pie sava pašcieņas, piepildi savus sapņus, aizstāv savas vērtības un vienmēr aizstāv balsi un savu viedokli.
- Nekad nebaidies vientulība. Cilvēks, kurš nebaidās no sevis un zina, kā izbaudīt mirkļus vienatnē, ir cilvēks bez ego, tāds, kurš prot pazemoties, lai atpazītu sevi un citus.
- Ja jūs nebaidāties palikt viens, jūs nebaidīsities pamest partneri, kurš jums sāp. Ja jums ir laba pašcieņa, ar emocionālais līdzsvars un briedums, jūs būsiet apmācīts ne tikai būt laimīgam, bet arī piedāvāt citiem autentisku laimi.