Ziema vienmēr nāk kopā ar draudiem, kurus mēs nevaram ignorēt: A gripa. Mēs katru dienu dzirdam par šo vīrusu slimību tagad, kad mēs piedzīvojam infekciju maksimumu, bet vai mēs zinām, kādi ir A gripas simptomi un kā tā tiek izplatīta?
Klepojot, šķaudot vai runājot, mēs varam izplatīt A gripu, un ir svarīgi to apzināties, lai novērstu tās izplatīšanos. Un, lai gan viņu Simptomi ir līdzīgi sezonālās gripas simptomiem, tie parasti parādās intensīvāk un var radīt vairāk problēmu. Parunāsim par to!
Kas ir A gripa un kā tā izplatās?
A gripas simptomi
A gripas simptomi ir līdzīgi sezonālās gripas simptomiem, taču parasti tie izpaužas daudz intensīvāk. Starp visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir augsts drudzis, smags un pastāvīgs klepus, iekaisis kakls, vispārējs savārgums, muskuļu un locītavu sāpes, ārkārtējs nogurums un aizlikts deguns.
Turklāt dažiem cilvēkiem var būt slikta dūša, vemšana, vai caureja, lai gan tas ir retāk sastopams. Slimība var būt nopietni, īpaši cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, sirds vai elpceļu slimībām, grūtniecēm un gados vecākiem pieaugušajiem.
Ja Jums rodas iepriekš minētie simptomi, ir svarīgi palikt mājās, lai izvairītos no slimības izplatīšanās, un saņemt atbilstošu ārstēšanu, lai tos mazinātu, līdz vīruss izzūd.
Kā to novērst
Vakcinācija ir efektīvs veids, kā novērst gripu A. Sezonālās gripas vakcīna ietver aizsardzību pret H1N1 celmu un ir ieteicama cilvēkiem augsta riska grupās, kā arī veselības aprūpes darbiniekiem un tiem, kuri ir ciešā kontaktā ar cilvēkiem.neaizsargāti, uzlieciet to gadā.
Lai novērstu A gripas izplatību, ir svarīgi ņemt vērā arī dažus preventīvie pasākumi. Pasākumi, kurus mēs jau zinām un pie kuriem esam pieraduši pandēmijas laikā, bet no kuriem pakāpeniski esam atteikušies.
- izvairīties no kontakta atrasties slimu cilvēku tuvumā un nepieciešamības gadījumā lietot maskas.
- Roku mazgāšana bieži, izmantojot ziepes un ūdeni vai spirtu saturošu dezinfekcijas līdzekli.
- Aizver muti un degunu klepojot vai šķaudot, vēlams ar vienreizējās lietošanas salveti vai elkoņa iekšpusi.
- Uzturiet labu higiēnu personīgi un nepieskarieties acīm, degunam un mutei, jo tie ir vīrusa ieejas ceļi.
- Izmantojiet masku slēgtās vai intensīvas satiksmes vietās un saslimšanas gadījumā ar A gripu, lai novērstu tās izplatīšanos.
Kā to ārstēt
Jums ir jāpārdzīvo A gripa, jūs to esat dzirdējuši tūkstoš reižu. Tas nenozīmē, ka mēs neko nevaram darīt, lai atvieglotu jūsu simptomus. Patiesībā ir svarīgi to ārstēt, ja jums ir sastrēgumi vai drudzis, lai to nesarežģītu, un tikai tad, ja tas pasliktinās vai rodas komplikācijas, dodieties pie ārsta. Atslēgas, lai vislabāk pārvarētu gripu, ir:
- Atpūta: Atpūta ir būtiska, lai ļautu jūsu ķermenim atgūties.
- Hidrāts: Daudz šķidruma, īpaši ūdens, dzeršana palīdz uzturēt ķermeņa hidratāciju un atvieglo gripas simptomus. Varat arī dzert karstas zupas un uzlējumus, lai mazinātu deguna nosprostojumu un vispārēju diskomfortu.
- Ievērojiet veselīgu uzturu: Ēdot uzturvielām bagātu pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus, var stiprināt imūnsistēmu un paātrināt atveseļošanos.
- Zāļu lietošana: Drudža, galvassāpju vai ķermeņa sāpju gadījumā pārmaiņus ik pēc 8 stundām var lietot bezrecepšu medikamentus, piemēram, paracetamolu un ibuprofēnu.
- Konsultējieties ar ārstu: Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, ieteicams apmeklēt ārstu, lai saņemtu pareizu diagnozi un, ja nepieciešams, saņemtu specifisku ārstēšanu.
Noslēgumā jāsaka, ka A gripa ir ļoti lipīga elpceļu slimība, ko izraisa specifisks gripas vīrusa celms. Tam var būt simptomi, kas līdzīgi sezonālai gripai, bet ar lielāku intensitāti un nopietnu komplikāciju iespējamību. Vakcinācija un profilakse, veicot higiēnas pasākumus, ir labākais veids, kā sevi pasargāt.