Noteikti esat ne reizi vien dzirdējuši, ka nedēļu ir svarīgi sākt ar attieksmi. Un, lai gan dažreiz tas ir ļoti sarežģīti, patiesība ir tāda, ka, ja mums izdosies ar entuziasmu stāties pretī pirmajai dienai, mēs jau būsim sākuši labāk nekā tad, ja nebūtu. Vai nezināt, kā to izdarīt? Ir frāzes nedēļas sākumam Cerams, ka viņi var jums palīdzēt.
Mēs ar to negribam teikt, ka, atkārtojot dažus teikumus, tava nedēļa būs fantastiska, taču, ja kopā ar šiem teikumiem darīsi kādu darbu, tad vismaz iesāksi to ar entuziasmu. Nesteidzieties notikumiem pa priekšu un sāciet dienu ar a pozitīva domāšana.
Atslēgas, lai pareizi sāktu nedēļu
Ir dažas nedēļas sākuma atslēgas, kas var palīdzēt jums padarīt pirmdienu mazāku par pirmdienu. UZ saskaras ar pirmo dienu ar lielāku garu un vairāk enerģijas. Vēlāk rādīs darbs un veiksme. Vai vēlaties uzzināt šīs atslēgas?
- Plānojiet savu pirmdienu. Labāk ir pavadīt stundu piektdienas pēcpusdienā, plānojot visu, kas jādara pirmdien, nekā pamosties pirmdien saspringts ar daudziem uzdevumiem un bez plāna tos darīt. Tāpēc apstājieties uz brīdi, lai izveidotu sarakstu. Nosakiet prioritāti tiem uzdevumiem, kas jums ir jāatstāj izdarīt pirmdien un kādā secībā, un piešķiriet citiem dienu.
- nomainiet mikroshēmu nedēļas nogalē. Tagad, kad pirmdiena ir piesieta, ļaujiet sev atpūsties nedēļas nogalei. Atvienojiet savienojumu, dariet kaut ko, kas jums patīk ar cilvēkiem, kas jums patīk.
- Paldies. Kad pirmdien atskan modinātājs, mēģiniet mainīt savas domas un tā vietā, lai domātu par visu, kas jums jādara, paņemiet lapiņu un pierakstiet pozitīvas lietas, kas notikušas nedēļas nogalē un par kurām jūs pateicaties vai kas jūs gaida. diena. Varat arī izlasīt dažas frāzes, lai nedēļu sāktu ar optimismu, kas jums patīk.
- Labas brokastis. Ne visiem no mums patīk ēst brokastis, bet mums visiem ir nepieciešams ēst, ja tas nav tā, kā mēs pieceļamies, divas stundas vēlāk, lai uzstātos no rīta. Tāpēc celies laicīgi, lai nesteidzīgi pabrokastotu mājās vai svētdien pagatavo kaut ko tādu, ko vari paņemt līdzi uz darbu rīta pusdienām.
- Pārskatiet dienas uzdevumus. Kad esat paēdis brokastis, izlasiet piektdien izveidoto sarakstu, lai zinātu, ar ko sākt.
- dari kaut ko, kas tev patīk pirmdien. Jā, es zinu, šobrīd jūs domājat par to, cik maz jūs vēlaties kaut ko darīt pirmdienās, bet vai mēs nebijām vienojušies mainīt savu plānu? Tā var būt tikšanās ar draugu iedzert kafiju, došanās uz sporta zāli, pastaiga mājās atpūsties...
Frāzes, lai nedēļu iesāktu ar optimismu
Pozitīva sarunāšanās vienam ar otru ir ļoti svarīga, lai gan mums tas ir ļoti grūti. Tik grūti, ka mēs to parasti nedarām, pat ja tas ir vingrinājums, kas balstīts uz atkārtojumiem pozitīvi caurstrāvo mūs. Tas pats attiecas uz noteiktām frāzēm; Var šķist muļķīgi tos atkārtot skaļi, un tas tā ir, ja jūs vienkārši darāt to kā papagailis, nepievēršot tiem uzmanību un nestrādājot pie tiem. Bet ja jūs darāt?
- Pēc divdesmit gadiem es būšu vairāk vīlusies par lietām, ko neizdarīju, nekā par tām, ko izdarīju.
- Krītot mēs augam. Paliekot zemā stāvoklī, mēs mirstam.
- Kad jūs zināt savu vērtību, neviens nevar likt jums justies nevērtīgam.
- Neļaujiet tam, ko jūs nevarat darīt, traucēt tam, ko jūs varat darīt.
- Labs sākums ir lieliskas nedēļas atslēga.
- Rīts ir dienas neaizmirstamākais gadalaiks, ir pienācis laiks mosties.
- Ja nevari mainīt vēja virzienu, tad noregulē buras.
- Šodien ir jauna diena. Pat ja vakar izdarījāt nepareizi, šodien varat to izdarīt pareizi.
- Ja mēs pārspīlējam savus priekus, tāpat kā savas bēdas, mūsu problēmas zaudētu nozīmi.
- Vēl tikai viena diena, pēc svētdienas un pirms otrdienas, neņemiet to pie sirds!
Vai tu parasti saki sev pozitīvas frāzes, lai nedēļu sāktu ar optimismu? Kādas citas lietas jums ir svarīgas, lai pareizi sāktu nedēļu?