Ir diezgan normāli šodien redzēt, cik daudziem cilvēkiem ir spēcīga emocionāla atkarība no sava partnera. Lai gan šajos gadījumos vienai no pusēm ir nepieciešams, lai otrs justos labi un piešķirtu savai dzīvei jēgu, Pārim var būt arī emocionālas līdzatkarības gadījumi.
Tādā līdzatkarībā viena no pusēm ir laimīga tikai tad, ja atrodas blakus savam partnerim un arī otra puse ir atkarīga no partnera atkarības. Nākamajā rakstā mēs nedaudz vairāk runāsim par pāra emocionālo līdzatkarību un tās īpašībām.
Emocionālā līdzatkarība pārī
Skaidri un vienkārši var teikt, ka līdzatkarībā personai, kura ir apgādājama, ir nepieciešams savs partneris, lai viņš būtu laimīgs, un līdzatkarīgā persona dzīvo tikai un vienīgi, lai sasniegtu sava partnera labklājību un laimi. Galvenais, lai šādas līdzatkarības nebūtu, ir tas, ka līdzatkarīgā persona veic dažādas darbības pilnīgi altruistiskā veidā, nevis tāpēc, lai barotu esošo emocionālo atkarību. Līdzatkarība iznīcina pašas attiecības, neliekot nevienai no pusēm tajā laimīgai.
Skaidras emocionālas līdzatkarības pazīmes pārī
Ir vairākas ļoti skaidras pazīmes vai pazīmes, kas norāda, ka pāra attiecībās starp pusēm pastāv zināma emocionāla līdzatkarība:
Pašnovērtējuma trūkums
Cilvēkiem, kuri ir līdzatkarīgi, bieži ir zems pašvērtējums un pašapziņa. Viņi cenšas kompensēt šo trūkumu, palīdzot apgādājamai personai būt laimīgai.
pāra kontrole
Lai justos noderīgs un vērtīgs dzīvē, līdzatkarīgais cilvēks kontrolē savu partneri, tā, lai viņš turpinātu noteiktu atkarīgu uzvedību pret savu personu. Kontroles pār partneri mērķis ir iedragāt viņu pašcieņu, lai tādējādi viņi paliktu pilnībā atkarīgi no emocionālā līmeņa.
Bailes no pāra neatkarības
Lielas bailes rada fakts, ka pāris apzinās emocionālo atkarību, no kuras cieš un vēlas būt daudz neatkarīgāks attiecībās.
obsesīvas domas
Laika gaitā līdzatkarīgā persona kļūst pilnīgi obsesīva pret partneri. Viņš domā, ka viņa vienīgais dzīves mērķis ir saglabāt otru cilvēku emocionāli atkarīgu.
Nepārtraukti pārmetumi pārim
Ja apgādājamais partneris nerīkojas saskaņā ar iedibināto modeli, līdzatkarīgā persona to vaino caur pārmetumiem ar mērķi likt viņam justies slikti. Tas ir paredzēts, lai saglabātu reālu atkarību.
Psiholoģiskā palīdzība emocionālajā līdzatkarībā
Kad runa ir par šādas problēmas risināšanu, ir svarīgi, lai pāris kopumā sevi nodotu laba psihologa rokās. Visefektīvākā līdzatkarības terapija ir kognitīvā uzvedība. Šīs terapijas mērķis ir virkne ļoti skaidru mērķu:
- Stiprināt pašapziņu un pārliecību abos pāra biedros.
- Komunikācija pāra iekšienē un izteikt dažādas jūtas bez bailēm.
- Veiciniet zināmu neatkarību un autonomiju pārī
- stiprināt emocionālā kontrole.
- Pārvarēt bailes vai bailes būt bez partnera.
Galu galā, emocionālā līdzatkarība diemžēl ir daudz izplatītāka, nekā cilvēki domā. Šādā gadījumā ir svarīgi atbrīvoties no šādas toksicitātes un vienmēr izvēlēties veselīgas attiecības. Gadu gaitā iepriekš minētā līdzatkarība iznīcina pāri un nopietni kaitē abu pušu emocionālajam stāvoklim.