Cistīts ir stāvoklis, kad, kad tas atkārtojas, tas var izraisīt daudzus sāpes kas to cieš. Tas ir viens no kaitinošākajiem urīnceļu apstākļiem, ko mēs varam attīstīt, un sievietes ir vairāk pakļautas nekā vīrieši.
Cistīts ir tas, ka steidzama nepieciešamība doties uz vannas istabu, papildus tam, ka urinējot dedzina, padara mums neiespējamu normālu dzīvi. Mēs jums sakām kā jūs varat novērst cistītu ar dzērvenēm un citiem līdzekļiem.
Cistīts parādās, kad dažas baktērijas vairojas uz urīnizvadkanāla sienām, palielinot iekaisumu. Tā nav nopietna infekcija, vienkārši izraisa diskomfortu, ar kuru var būt grūti tikt galā ja to neārstē ar īpašu ārstēšanu.
Ar šo rakstu mēs vēlamies izskaidrot vairāk par kas ir cistīts, kā mēs to varam atpazīt, kādus ieteikumus varam ievērot lai uzlabotu mūsu stāvokli un to, kā mēs varam novērst iespējamo otro infekciju.
Kā mēs atpazīsim, ka tas ir cistīts?
Iespējams, ka jums nekad tādu nav bijis urīna infekcijaNo otras puses, ja jums ir nosliece uz šīm kaitinošajām urīna infekcijām, jūs lieliski zināt, kādi ir simptomi un īpašības, kas visvairāk izceļas ar cistītu.
Mums jāuzsver, ka urīna infekcijas ir vairāk pakļautas sievietēm, jo urīnpūšļa izmērs ir mazāks par urīnpūsli. Raksturīgākie simptomi ir:
- Ir pastāvīga vēlme urinēt.
- Sāpes vai dedzina urinējot.
- Asinis urīnā.
- Urīns kļūst duļķains un smaržo spēcīgāk.
- Var izraisīt sāpes jostasvietā un iegurņa zonā.
- Viegls zemas pakāpes drudzis.
- Cieša sajūta vēdera lejasdaļā.
Kā cistītu ārstēt no paša sākuma
Vislabākā sakņu cistīta likvidēšanas metode ir uzņemšana antibiotikas un pretiekaisuma līdzekļitomēr šīs zāles jānosaka ārstam un vispirms jums labi jāzina diagnoze.
Šie ieteikumi jums būs ļoti noderīgi, lai ātri uzlabotos un atgrieztos pie normālā stāvokļa. Mēs dalāmies ar šiem padomiem, lai palīdzētu novērst diskomfortu, mainot dzīvesveidu.
Palieliniet ūdens patēriņu
Ir svarīgi dzert vairāk ūdens kad jums ir urīna infekcija vai cistīts, gan lai novērstu infekciju, gan lai to lietotu ārstēšanas laikā.
Jums jānodrošina pietiekams ūdens un veselīgu šķidrumu patēriņš, piemēram, dabīgas sulas vai bez cukura uzlējumi. Dehidratācija ir viens no faktoriem, kas ietekmē šīs infekcijas un citu urīnceļu infekciju parādīšanos.
Kad mums organismā nav pietiekami daudz šķidrumanieres samazina savas funkcijas un neizraisa pietiekami daudz urīna, tāpēc, mainot urīnpūšļa vidi, baktērijas var izaugt nekontrolējamas.
Tāpēc neaizmirstiet izdzert vismaz divus litrus ūdens dienā vai to pašu 8 glāzes.
Izvairieties no kairinošiem dzērieniem un ēdieniem
Vairumā gadījumu cistītu izraisa baktēriju augšana, lai gan to var izraisīt arī dažas vielas, kas kairina urīnizvadkanālu, piemēram, alkohols vai kofeīns. Tāpēc arī izvairieties no tabakas un gāzētiem bezalkoholiskajiem dzērieniem.
Ja Jums ir nosliece uz urīna infekcijām, mēģiniet uzturēt veselīgu dzīvesveidu lai attīrītu šo vielu ķermeni.
Mēģiniet urinēt 2 līdz 3 stundas
Lai gan tas izklausās sarežģītiCentieties to turēt uz galvas, lai varētu biežāk urinēt un tādējādi spētu izvadīt toksīnus no iekšpuses. Ilgstoša urīna aizturēšana var ietekmēt mūsu ķermeni un arī izraisīt ciešanu no šīs kaitinošās infekcijas.
Lai to izdarītu, neaizmirstiet dzert ūdeni un ik pa laikam mēģiniet iet uz vannas istabu. Kas vēl, neaizmirstiet urinēt pirms un pēc dzimumakta, jo šādā veidā jūs varat atbrīvoties no noteiktām baktērijām.
Rūpējieties par savu intīmo higiēnu
Ir svarīgi uzturēt veselīgu un labi aprūpētu intīmo higiēnu, jo, ja tas tiek atstāts novārtā, būs ļoti viegli atkal ciest no cistīta. Slikta prakse šajā sakarā, izraisa līdz pat 80% baktēriju kas izraisa šo infekciju, rodas nepareizas dzimumorgānu zonas tīrīšanas rezultātā.
Par šo, labi notīriet un nosusiniet sevi no priekšpuses uz aizmuguri. Vislabāk ir labi notīrīties ar ūdeni pēc zarnu kustības un pēc dzimumakta.
Izmantojiet intīmās ziepes, kas pielāgotas ķermeņa pH un konkrētajai vietai, Tas novērsīs sēnītes un baktērijas, kas varētu izraisīt cistītu.
Izvēlieties kokvilnas apakšveļu
Kokvilna ir labākais materiāls, kas ir mūsu intīmās zonas tuvumā, tam jābūt elpojošam un jānovērš mikroorganismu pavairošana.
Par ko iesakām pārbaudīt intīmos apģērbus un pārbaudiet, vai tie ir vismaz 90% kokvilnas materiāla. Izvēlieties izmēru un izvairieties no pārāk stingriem.
Dzērveņu, lai novērstu cistītu
Dzērvene ir lieliski piemērota cistīta novēršanai, pateicoties tā antioksidanta īpašībām un pretiekaisuma spējām. Dzērveņu sula var palīdzēt jums novērst vieglu un atkārtotu cistītu, nelietojot ļaunprātīgi antibiotikas.
Kā dabisks produkts mums jāapzinās, ka tas nekad nebūs tik efektīvs kā antibiotika, tomēr tīras melleņu sulas uzņemšana o kapsulas ar noteiktu daudzumu miligramu iekšpusē, Jā, tas kādu laiku novērsīs cistītu.
Turklāt dzērvene atvieglo baktēriju izraidīšanu un palīdz regulēt urīna pH. Jūs varat apvienot šo dzērveni ar probiotikām maksts florai, tie palīdzēs jums saglabāt kopto teritoriju un bez dīvainām izmaiņām.
Vislabāk ir konsultēties ar jums jūsu ģimenes ārsts, daži probiotikas, kas pielāgoti jums un jūsu infekcijām urīna, jo tādā veidā jūs varēsiet noteikt ilgumu un daudzumu, kas jālieto.
Cistīts var būt ļoti kaitinošs, tāpēc neatstājiet novārtā savu higiēnu vai ieradumus, atcerieties dzert daudz ūdens, nēsājiet ļoti šauras drēbes, pēc dzimumakta labi nomazgājiet savu intīmo zonu un lietojiet dabiskās dzērvenes un probiotikas, lai zona būtu veselīga.