Mēs saprotam pēc depresija un psiholoģiska slimība ko raksturo emocionāla stāvokļa parādīšanās, kurā dominē skumjas, pesimisms un neinteresēšanās par visu, kas ieskauj indivīdu. Ir daudz cilvēku, kuri kādā dzīves posmā cieš no depresijas stāvokļa. Ja tas ir ilgstošs vai izpaužas ar tādu intensitāti, ka tas traucē skartās personas parastās darbības, to uzskata par patoloģisku.
Lai gan depresija notiek abos dzimumos, ir biežāk sastopama sievietēm, it īpaši, ja viņi nestrādā ārpus mājas un tiek pakļauti bērnu aprūpei un mājas darbiem. Šīs sievietes lielāko dienas daļu pavada, nespējot runāt ar derīgu uzticības personu, un nevar nevienam pārrunāt visas dienas laikā radušās problēmas. Lai gan tas notika pirms vairākiem gadiem, kad maz sieviešu strādāja ārpus mājas, pat šodien vairāk nekā mēs vēlētos, arī nopietnās bezdarba situācijas dēļ, ko cieta daudzas valstis.
Parasti depresiju parasti izraisa kāda konkrēta problēma, kuru zina slimnieks, bet dažos gadījumos tas parādās bez redzama vai īpaša iemesla. Attiecībā uz uzrādīšanas vecumu ir divi dzīves periodi, kuros ir lielāka tendence uz depresiju. Viens ir vecumā no divdesmit līdz četrdesmit pieciem gadiem, biežāk tas notiek ap četrdesmit. Šajā vecumā indivīds parasti pārskata un novērtē dzīves laikā paveikto. Daudzos gadījumos nesasniedzot jaunībā izvirzītos mērķus un nespējot sasniegt vēlamo sociālekonomisko līmeni, rodas depresijas stāvoklis, kas parasti izzūd, kad indivīdam izdodas izvirzīt jaunus mērķus.
Otrais periods atbilst pensijas vecumam, laikam, kad tas sakrīt ar indivīda fizisko un garīgo spēju zaudēšanu un ar vislielāko tuvinieku nāves gadījumu skaitu (vispārīgi runājot). "Sociālās nevērtības" sajūta un diskomforts, ko izraisa tipiski novecošanās traucējumi, vairumā gadījumu izraisa depresiju.
Depresijas cēloņi un izpausmes
Depresijas cēloņi ir tuvinieka zaudēšana, finanšu problēmu sazināšanās trūkums, citas ģimenes problēmas, novecošana un darba zaudēšana, lai gan tas bieži vien ir arī depresijas stāvokļa sekas.
Depresija Tas var izpausties šādos veidos:
- Skumjas un raud bieža.
- Manifesti intereses trūkums normālām un ikdienas aktivitātēm.
- Akcentēts pesimisms.
- Zema veiktspēja un darba kavējumi.
- Apetītes zudums un svara zudums.
- Nespēja atrisināt problēmas un grūtības, kas rodas.
- Bezmiegs.
- Rakstura variācijas. Kopumā no rīta garastāvoklis ir ļoti slikts, jo pastāv tādas bailes un nevēlēšanās stāties pretī jaunai dienai. Tomēr stundām ejot, tas kļūst labāk.
Depresijas sekas
Daudzos gadījumos depresijas skartais cilvēks nezina, kā to atpazīt un konsultējas ar ārstu par organisku traucējumu parādīšanos, kas ir tikai tā sekas. Organiskā depresijas tulkošana (tās somatizācijas process) rada sekojošo fiziskas izmaiņas:
- Nepārtraukta noguruma sajūta.
- Grūtības gulēt.
- Galvassāpes.
- Muskuļu sāpes.
- Sāpes muguras lejasdaļā un sāpes mugurā.
- Reibonis un vertigo
- Gremošanas traucējumi.
- Sāpes vēderā
- Sirdsklauves un saspiešanas sāpes krūtīs.
Kādu padomu mēs varam sekot, ja mums ir depresija vai ja kāds no mums cieš no tā?
Pirmkārt, jāņem vērā, ka depresijas slimniekam ir īpaša ietekme uz viņu ģimenes vidi. Ir bijuši gadījumi, kad viena ģimenes locekļa depresija ar laiku ir skārusi visus vai gandrīz visus tās locekļus. No otras puses, tieši ģimenei var būt labvēlīgāka ietekme uz nomāktajiem, rīkojoties šādi:
- Palīdzi viņam atpazīt un analizēt tevi nomācošo problēmuun kopīgi meklējiet tam risinājumus.
- Mudiniet viņu normāli veikt savas darbības, nejūtot tos kā pienākumu, drīzāk kā izklaidi.
- Neļaujiet personai atkāpties no sevis, veicinot viņu izbraukumus un apmeklējumus saviem draugiem un radiem.
- Mājsaimnieces gadījumā jums vajadzētu mēģināt atrodi laiku arī sev.
Depresija ir slimība, pret kuru mums nevajadzētu izturēties tik viegli.