Daudzas reizes mēs atrodam ķermeņa problēmu risinājumu pārtika, dabas aizsardzības līdzekļi ir lielisks veids, kā uzlabot mūsu dzīves kvalitāti ar dabīgiem un efektīviem produktiem.
Šajā gadījumā mēs vēlamies jums pastāstīt, kādi ir pārtikas produkti, kurus varat patērēt uzlabot savu veselību, kad jūs ciešat no vemšanas, sliktas dūšas un citas patoloģijas, kas saistītas ar gastrītu vai gremošanas traucējumiem.
Ciešanas slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā vai vispārējs savārgums ir tieši saistīts ar kuņģa kairinājumi kas var rasties, lietojot alkoholu pēc tam, kad esat ēdis bagātīgas vakariņas un daudzos citos gadījumos.
Labākās zāles vemšanas un nelabuma dabiskai mazināšanai
Kā mēs paredzējām, ir dabiski produktivai tie būtu augi, saknes, sēklas vai pārtika, kas mums var palīdzēt būt ideālā stāvoklī. Kad mūsu veselība neizdodas, pārējās lietas nonāk otrajā plānā, tāpēc mums jābūt spēcīgiem un veseliem, lai dzīvotu pilnīgāku un laimīgāku dzīvi.
Ingvers
Viens no super pārtikas produktiem, ko šodien lieto visvairāk, ir ingvers, dabiska sakne, kas mums palīdz uzlabot veselību kopumā.
Šajā gadījumā tas mums palīdz nomierināt kuņģa kaites, ideāls ir lietot ingvera infūziju, sasmalciniet daļu saknes un pievienojiet tasi verdoša ūdens. Ļaujiet nostāvēties 15 minūtes, un tas būs gatavs lietošanai.
Kumelīte
Protams labākais augs vēdera sāpju nomierināšanai ir kumelīte. Ideāli ir patērēt koncentrētu kumelīšu infūziju vai, ja mums tai nav piekļuves, patērē tasi ar diviem maisiem žāvētas kumelītes.
Lietojiet šo infūziju pēc katras ēdienreizes, brokastīm, pusdienām un vakariņām. Šim dzērienam piemīt antiseptiska, pretsāpju un īpaši antacīdu iedarbība.
Ābols un jogurts
Ja ābolu pārveidosim par kompotu un pievienosim tam jogurtu, mēs iegūsim perfektu dabisku līdzekli, lai izvairītos no vemšanas un nelabuma. Tie ir divi pārtikas produkti, kas mums palīdzēs uzturēt kuņģi labā stāvoklī.
Tas atslābinās gremošanas sistēmu un nodrošinās cukurus un hidrātus nepieciešams, faktiski nekairinot kuņģi. Turklāt mēs atbilstoši barosim nervu sistēmu.
Olīvas
Varbūt jūs nekad neesat par to domājis, bet olīvas tie arī mazina nelabumu un vēlmi vemt.
Košļāt melnas vai krunkainas olīvas ilgu laiku.
Hielo
Ledus atsevišķi palīdziet mums samazināt sitiena vai ziluma pietūkumu, tas arī ļauj mums apstāties un izvairīties no sliktas dūšas un vemšanas.
Lai to izdarītu, paņemiet ledus kubiņu un lēnām iesūciet to vairākas minūtes. Aukstums palīdzēs nomierināties un ļaus justies labi. Ir taisnība, ka ietekme nav ilga, bet mēs to varam uztvert kā efektīvu un steidzamu metodi.
Sports un atpūta
Ir pierādīts, ka sports, kura pamatā ir relaksācijas paņēmieni un fiziskie vingrinājumi mērens ir ļoti veselīgs ķermenim.
Piemēram joga vai pilates tās jums var būt divas ideālas disciplīnas.
Ja jūs pastāvīgi ciešat daudz sliktas dūšas un vēlēšanās vemt, ideāls ir tas, ka jūs gulējat vienmēr, kad jūtat šo vēlmi. Ērti apgulties vai apgulties un gaidīt, kamēr tas pāries.
Jums nav jāceļas ātri jo jūs varētu izraisīt nevajadzīgu reiboni, kad esat slims, jums nevajadzētu steigties, jums vajadzētu būt pacietīgam un lēnām rūpēties par sevi, līdz atgūstat spēkus.
Sliktas dūšas cēloņi un cēloņi
Slikta dūša ir ļoti kaitinoša, tā ietekmē praktiski visu mūsu ķermeni, liekot mums justies ļoti slikti.
L simptomi Visbiežāk sastopamie ir šādi:
- Vēdersāpes.
- Reibonis
- Galvassāpes
- Vājums un slinkums.
- Pārmērīga svīšana
- Drebuļu drebuļi.
Šie simptomi tās var parādīties vairāku iemeslu dēļ:
- Grūtniecības izraisīta reibonis.
- Reibonis no straujas kustības.
- Gremošanas problēmas.
- Stress un nemiers.
- Pārāk daudz ēd īsā laikā.
- Narkotikas un alkohols.
- Neiecietība pret noteiktiem pārtikas produktiem.
- Ķīmijterapija, staru terapija un citas medicīniskās procedūras.
- Slimības, piemēram, migrēna, diabēts, caureja vai saindēšanās ar pārtiku.
Mēs iesakām - ja slikta dūša ir ļoti liela un ir tendence vemt, Lai atrastu galveno šādas uzvedības cēloni, jums jādodas pie ģimenes ārsta.
Mēs nedrīkstam apdraudēt savu veselību, mums ir jābūt atbildīgiem un jārūpējas par savu ķermeni.