Šajās ikdienas rutīnas maiņas, neiziešanas dienās ir iespējams, ka drosme mūs pārsteidz un mēs atrodamies zemāk morālā stāvoklī un vēl nogurdinātāki, neskatoties uz to, ka nedarām fiziskus vingrinājumus. Tas galvenokārt saistīts ar tādiem faktoriem kā stress, trauksme, apātija vai nevēlēšanās.
Baziliks un tā īpašības ir risinājums šiem nelabvēlīgajiem stāvokļiem kas ietekmē gan prātu, gan ķermeni.
Bazilikam, kas virtuvē ir ļoti pazīstams ar īpašu garšu un tiek izmantots gan svaigā, gan sausā veidā, ir ļoti interesantas ārstnieciskas īpašības. Šīs īpašības ir diezgan efektīvas cīņas stāvokļi, piemēram, depresija vai apātija.
Noderīgi kopš seniem laikiem
Tās zāļu ieguvumi ir zināmi kopš seniem laikiem, iekļaujoties dažās leģendās un mītos, kas, piemēram, apgalvoja, ka tas aizsargā no skorpioniem. Dažām kultūrām, piemēram, grieķiem, tā bija nabadzības un nelaimes parādība, citām, piemēram, mūsdienu Itālijai, tā ir mīlestības simbols.
Kā redzat, mēs sastopamies ar augu, kuram ir liela vēsture gan leģendās, gan gastronomijā, gan medicīnā. Baziliks ir aromātisks augs, kas nāk no tropu Āzijas valstīm.
Baziliku sugu ir ļoti daudz, bet pats interesantākais ir tas mēs to varam kopt vienkāršā veidā katrā mājā, vai nu dārzā, vai podā.
To var pavairot, griežot, tāpēc, ja jūs zināt kādu, kam ir augs, ir ļoti viegli sākt audzēt savu.
Kāpēc baziliks ir labs?
Baziliks papildus dažādiem minerāliem un antioksidantiem satur A, C un K grupas vitamīnus.
Tās sastāvs padara to par sabiedroto, lai ņemtu vērā labu veselību, jo tā patēriņš mums dod dažādas īpašības, piemēram:
- Pretiekaisuma un spazmolītiskās īpašības kas palīdz nomierināt dažāda veida kaites, piemēram, migrēnu, menstruācijas sāpes, artrītu utt.
- Gremošanas īpašības, pateicoties arī pretiekaisuma iedarbībai, kas palīdz mūsu gremošanas sistēmai, atbrīvojot gāzi vai gremošanas traucējumus. Tas arī palīdz uzturēt zarnu floras līdzsvaru un stimulēt evakuāciju un urinēšanu.
- Antibiotiku un antibakteriālas īpašībasjo tas stiprina imūnsistēmu.
- Antioksidantu īpašības, pateicoties tajā esošajiem flavonoīdiem un beta-karotīniem. Tas palīdz labi uzturēt ādu, cīnoties ar brīvajiem radikāļiem.
- Antikoagulanta īpašības, par tā K vitamīna saturu. Tas palīdz novērst problēmas asinsrites sistēmā.
- Nomierinošas īpašības, tāpēc tas ir izdevīgi trauksmes, nervu, stresa vai bezmiega gadījumos.
- Cukura regulatīvās īpašības, tāpēc tas palīdz novērst diabētu un rezistenci pret insulīnu.
Citi ieguvumi
Papildus visam iepriekšminētajam tas palīdz nomierināt klepu, kakla sāpes, palīdz mobilizēt flegmu, samazina nierakmeņus, veicina laktāciju, samazina drudzi, novērš sliktu smaku no mutes un ir lielisks sabiedrotais kukaiņu atbaidīšanai vasarā, piemēram, odi.
Baziliks ir dabas stimulants
Baziliks un tā stimulējošais spēks darbojas daudzos ķermeņa līmeņos un palīdz mums palielināt enerģiju un vitalitāti, lai tiktu galā ar svarīgām situācijām un apkarotu stresu, nogurumu vai depresīvus stāvokļus.
Garīgā un emocionālā līmenī baziliks palīdz pacelt garastāvokli, mazinot skumjas un visas jūtas, kas saistītas ar depresīviem stāvokļiem.
Fiziskā līmenī, palielina ķermeņa enerģiju un vitalitātiTāpēc papildus stresa brīžiem ir labi to patērēt atjaunošanās posmos pēc fiziskiem traucējumiem.
Visbeidzot, tas ir arī a seksuālo stimulantu, jo tas darbojas kā afrodiziaks gan vīriešiem, gan sievietēm. Šis īpašums kopš seniem laikiem ir zināms, lai palielinātu libido.
Kā mēs patērējam baziliku?
Baziliks ir ļoti daudzpusīgs, un to var iekļaut mūsu ikdienas uzturā dažādos veidos, sākot no mērces pagatavošanas līdz pesto, beidzot ar tās lapu izmantošanu mājās gatavotas picas virsū. Tāpēc to ir viegli iekļaut kā uztura bagātinātāju, kas palīdz mūsu ikdienas labsajūtai. Tomēr mēs iesakām šos citus veidus:
Bazilika tēja Tas ir ļoti vienkāršs un ērts veids, kā katru dienu lietot baziliku un zināt, ka jūsu ieguldījums būs pareizs. Mums vienkārši jāpatur prātā, ka ūdenim nevajadzētu vārīties ar baziliku iekšā un tā tas nedrīkst stāvēt ilgāk par 10 minūtēm. Priekšrocība ir tā, ka var pagatavot bazilika tēju gan ar svaigām, gan ar kaltētām lapām un tas ir ļoti ātri izdarāms, lai vienmēr būtu pie rokas.
Mēs iesakām uzmanīgāk izlasīt: Bazilika tējas priekšrocības
Pievienojiet baziliku dažiem šķidriem pārtikas produktiem, piemēram: limonāde, zaļie kokteiļi vai gazpachos. Tas ir arī ļoti vienkāršs un ātrs veids, kā iegūt šī auga priekšrocības ikdienā, un tas piešķir šiem ēdieniem īpašu garšu.
Košļājiet bazilika lapas divas reizes dienā.
Patērē bazilika ēteriskā eļļa, pārliecinoties, ka tas paredzēts iekšķīgai lietošanai, un ievērojot produkta norādes.
Citi izmantošanas veidi
Citi eļļas lietošanas veidi ir tā lietošana uz ādas, aromterapija un arī lietošana mājās, eļļu atšķaidot ūdenī un maisījumu ievietojot traukā ar difuzoru.
Tam ir arī ādas lietošana, tā lietošana sasmalcinātas svaigas lapas, lai mazinātu kodumus, brūces vai jebkādas ādas problēmas.
Bazilika dienas devas uzņemšana tējas, pesto, smūtija vai jebkuras citas iepriekšējās formas veidā palīdzēs mūsu ķermenim para:
- Lai elpošanas sistēmā būtu laba veselība
- Rūpējieties par mūsu nierēm
- Samaziniet emocionālos stāvokļus, kas saistīti ar stresu, trauksmi vai depresiju.
- Palīdziet gremošanas procesiem
- Izvairieties no infekcijām mutes dobuma veselībā
- Maziniet noteiktas fiziskas sāpes, piemēram, galvassāpes
- Veiciniet dermas veselīgu uzturēšanu
Kā mēs redzējām, šī auga īpašības ir ļoti augstas, to ir ļoti viegli audzēt mājās, un tā lietošana ir ļoti vienkārša. Tomēr, Mēs iesakām to atbildīgi patērēt un doties pie speciālista hronisku sāpju, pastāvīgu depresīvu stāvokļu gadījumos, jo baziliks var būt lielisks sabiedrotais, taču to nevajadzētu aizstāt ar zālēm.
Ir svarīgi arī pēc iespējas labāk rūpēties par savu veselību, veidojot labus ieradumus, jo nekas netiek panākts, ja lietojam kādu līdzekli, bet turpinām darīt to, kas mums sāp.