Labas brokastis palīdz mums sākt dienu ar enerģiju. Mums ir daudz veselīgu iespēju to pagatavot, un ir ērti tos variēt, lai nebūtu garlaicīgi. Auzu pārslas ir viena no sastāvdaļām, kas mums var dot vislielāko spēli, pasniegta kā putra vai putra.
Ir daudz veidu, kā patērēt auzu pārslu, bet viens no populārākajiem, bez šaubām, ir putras pagatavošana; vienkāršs ēdiens, kas tiek pagatavots, vārot auzu graudus vai citus graudaugus ūdenī, pienā vai abu maisījumos. Ēdiens, kuru mēs varam pabeigt ābols un rieksti kā mēs šodien Bezzia. Vai vēlaties to izmēģināt?
Sastāvdaļas
- 375 ml. Mandeļu piens
- 2 ēdamkarotes brūnā cukura
- 100 g. auzu pārslas
- Manzana 1
- 35 g. sviesta
- 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
- Mandeles
- Rozīnes
Soli pa solim
- Katliņā pienu un cukuru liek uz vidējas uguns, līdz tas sāk vārīties. Tad, pievieno velmētās auzas un vāriet, nepārtraucot maisīšanu apmēram 4 minūtes. Ja tas ir pārāk biezs, pievienojiet vairāk piena.
- Tajā pašā laikā sagatavo ābolu. Sagrieziet tos šķēlēs un salieciet tos kopā ar sviestu un kļavu sīrupu pannā. Vāra līdz viegli brūnai un maigai.
- Pēc četrām minūtēm auzu vārīšanas pievienojiet pusi ābolu un dažus rieksti uz kastroli un vāra vēl pāris minūtes.
- Pasniedziet bļodā un pievienojiet pārējo ābolu kopā ar dažiem riekstiem un tu ej garām.
