Lielākā daļa jauno vecāku piekritīs ... viņi ir ļoti miegaini! Tikai dažiem ir paveicies, ka viņu bērni gulē visu nakti dažu nedēļu laikā pēc piedzimšanas. Lielākā daļa vecāku iet mēnešus un mēnešus (un pat gadus), nespējot naktī gulēt ilgāk par 4 stundām. Patiesībā viņi zina, ka pirms gulētiešanas mazulis var būt ļoti spītīgs un tas kļūst par grūtu un nomāktu ikdienas uzdevumu.
Jaunajiem vecākiem miegs ir jebkurš brīdis, kad viņi var aizvērt acis un atpūsties, lai cik īss tas laiks būtu. Ikviens zina, ka labs miegs un mazuļi netur rokās, kaut arī ir brīnišķīgi redzēt bērnu saldi aizmigušu.
Cilvēki saprot, cik ļoti labs miegs ir vajadzīgs tieši tad, kad viņi sastop mazuli, kurš viņiem to neļauj dari to. Pat ja jūs neesat vecāks, tiek piešķirta laba miega nozīme, un, kad esat vecāks, jūs darāt gandrīz visu, lai to iegūtu.
Miega trūkums padarīs tevi par zombiju
Pat vecāki, kuri apliecina, ka viņu bērni guļ "labi", parasti nepavada 6 stundas miega, kad pieaugušajam ieteicams gulēt 7 līdz 9 stundas mierīgi. Vecāki, kuriem ir bērni, kuri guļ “slikti”, katru dienu dzīvos ar miegu. Ir vērts atcerēties, ka zīdaiņi neguļ vai slikti guļ, viņi saņem vajadzīgo ... tie, kas guļ labāk vai sliktāk, ir vecāki.
Miega trūkums, neatkarīgi no tā, vai tas notiek katru vakaru, dažas reizes nedēļā vai tikai dažreiz, jums nodos savu nodevu, jo katru dienu būsiet noguris. Daudzi vecāki jūtas izmisuši, kad jūtas liegti miegam, un viņi ņem vērā visus redzētos, lasītos vai dzirdētos padomus, lai mēģinātu bērnus vairāk gulēt un viņi varētu labāk atpūsties. Risks zaudēt veselo saprātu, vecāki dienas laikā uztur mazuļus nomodā, lai redzētu, vai viņi naktīs labāk guļ ... Bet tad viņi saprot, ka šis risinājums ir sliktāks un ka tāpēc, ka jūsu mazulis dienā rada pārāk daudz kortizola, viņš naktīs gulēs sliktāk!
Bet vecāki vēlas izmēģināt visu, lai mazulis naktī gulētu ilgāk. Infūzijas zīdaiņiem, speciāli aptieku miega pilieni zīdaiņiem, izmantojot balto troksni fonā, šūpuļdziesmas ... Viņi dara visu, lai gulētu dažas stundas pēc kārtas.
Lai gan ne viss iet. Nekad nevajadzētu pakļaut mazuļa riskam vai izmēģināt paņēmienus, kas, pat ja viņi zvēr, ka ir efektīvi, varētu apdraudēt mazuļa veselību. Atcerieties, ka tas ir īslaicīgs posms un ka nav burvju līdzekļu, ir vienkārši bērni, kuri guļ labāk nekā citi, un jums tas ir tikai jāpieņem un jāmaina pārmaiņus kopā ar partneri, lai viens gulētu vienu nakti un otrs otru. Tikai šādā veidā jūs varat saglabāt mieru un rūpēties par mazuļa drošību.