Ļaujiet rokām svīst vairāk nekā nepieciešams Tā ir ļoti nepatīkama un kaitinoša sajūta. jebkuram. Ir daudz iemeslu vai iemeslu, kāpēc tas var notikt, radot reālas problēmas tiem, kas no tā cieš. Ārkārtējos gadījumos pārmērīgs sviedri var ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti.
Nākamajā rakstā mēs jums pastāstīsim sīkāk, kāpēc jūsu rokas var svīst un Ko var darīt ar šo problēmu.
dabiska ķermeņa reakcija
Jūsu ķermenis ir diezgan sarežģīta iekārta, un sviedri ir viena no dabiskākajām ķermeņa reakcijām, kad runa ir par dažādu situāciju risināšanu. Jūsu roku gadījumā sviedru dziedzeri Viņi ir galvenie varoņi. Šie dziedzeri atrodas plaukstu ādā, un tos aktivizē nervu signāli, kad jūsu ķermenis konstatē temperatūras paaugstināšanos vai saskaras ar noteiktām stresa situācijām.
emociju uzkrāšanās
Sasvīdušas rokas parasti ir fiziska reakcija intensīvām emocionālām situācijām. Kad jūs saskaraties ar stresa vai trauksmes brīžiem, jūsu simpātiskā nervu sistēma aktivizējas, izraisot sviedru izdalīšanos, lai regulētu visu ķermeņa temperatūru. Tātad, ja pirms darba intervijas esat sajutuši, ka jūsu rokas ir pārāk nosvīdušas, jūsu ķermenis vienkārši reaģē uz jūsu nervu stāvokli.
Ķermeņa temperatūra
Vēl viens iemesls, kāpēc jūsu rokas svīst vairāk nekā nepieciešams, var būt: āra temperatūrā. Kad ir karsts, jūsu ķermenis cenšas atdzist un regulē temperatūru, atbrīvojot sviedru. Plaukstas, kas ir viena no zonām ar vislielāko sviedru dziedzeru koncentrāciju, uz karstumu var reaģēt ar liekiem sviedriem. No ārpuses Tāpēc jūs ievērosiet, ka jūsu rokas vairāk svīst dienās, kad ir diezgan karsts.
Ģenētiskie faktori
Katrs cilvēks ir atšķirīgs, tāpēc sviedru dziedzeru skaits rokās būs atšķirīgs. Ģenētikai šajā aspektā ir galvenā loma, kas nosaka individuālo noslieci vairāk vai mazāk svīst noteiktās ķermeņa zonās, tostarp rokās. Ja esat pamanījis, ka jūsu rokas svīst vairāk nekā citiem cilvēkiem, Iespējams, ka tas ir saistīts ar ģenētisku faktoru.
Ko darīt, ja rokas stipri svīst
Ja rokas svīst vairāk nekā nepieciešams, nepalaidiet garām nevienu detaļu no tālāk sniegtajiem padomiem kas var palīdzēt atrisināt šo problēmu:
Relaksācijas paņēmieni
Tā kā stress un nemiers ir bieži izraisītāji, Būtu labi apgūt noteiktas relaksācijas tehnikas. Meditācija, dziļa elpošana vai joga palīdzēs nomierināties un izvairīties no pārmērīgas svīšanas rokās.
Antiperspirantu lietošana
Tirgū var atrast pretsviedru līdzekļus, kas palīdz izvairīties no spēcīgas svīšanas rokās. Varat tos lietot regulāri, lai efektīvi kontrolētu svīšanu. Papildus tam vēlams izvēlēties lietot elpojošus cimdus. lai mazinātu kairinājumu un turiet rokas sausas.
Konsultējieties ar speciālistu
Ja problēma ir tik nopietna, ka tā galu galā ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, ir ieteicams meklēt palīdzību no veselības aprūpes speciālista. Varētu būt specifiskāki risinājumi, piemēram, medicīniskā ārstēšana vai pat minimāli invazīvas ķirurģiskas iejaukšanās.
Īsāk sakot, sviedri rokās ir dabiska ķermeņa reakcija uz dažādiem stimuliem, piemēram, karstumu līdz intensīvām emocijām. Problēmas ārstēšanā galvenais ir atrast cēloņus, kas izraisa pārmērīgu svīšanu rokās ātrā un efektīvā veidā. Atcerieties, ka, lai gan tas ir kaut kas diezgan neērts, kā arī kaitinošs, jūs varat to atrisināt un pielikt punktu minētajai problēmai.