Ja to pamanāt jums ir gremošanas traucējumi, tad jūs to ātri sapratīsit tās nepatīkamās sajūtas dēļ vēderā. Dažreiz tas parādās kā smaguma sajūta, bet citos gadījumos tas arī izjauks mūsu vēderu. Lai gan ir daudz citu simptomu, atkarībā no ķermeņa un, protams, arī paša empačo.
Tādējādi, kad jūs pārspīlējat pēc diezgan smagas maltītes, tas ir visizplatītākais. Protams, tā kā tas ir tik neērti, mums ātri jāmeklē labākie līdzekļi, un šī iemesla dēļ mēs piedāvājam jums virkni tādu pašu, kas ir mājās gatavoti. Jūs redzēsiet, kā jūsu problēma tiek atvieglota, pirms to pamanīsit. Varēsi nolikt malā visus ļaunumus un turpināt savu dzīvi!
Vai jums ir empačo? Paņemiet ingvera tēju
Ir daudzi mājas aizsardzības līdzekļi, kas ir ļoti veiksmīgi, bet ingveram ir jābūt klāt visos tajos. Tāpēc, uzlējums nomierinās pietūkumu un izvadīs gāzes kas arī būs klāt, kad runāsim par empačo. Papildus tam visam jāzina, ka ingvers likvidēs grēmas un refluksu, tāpēc arī slikta dūša paliks otrajā plānā. Ja vēlaties, vienmēr varat pievienot dažus pilienus citrona. Jūs varat veikt pāris infūzijas dienā, un jūs redzēsiet, kā pamanīsit lielu atvieglojumu.
Fenheļa
Ar fenheli var izārstēt empačo dabiski. jo runa ir par augs, kas paredzēts gremošanas traucējumu mazināšanai papildus vēdera pietūkumam, neaizmirstot, ka tas ir atbildīgs arī par kuņģa-zarnu trakta mobilitātes stimulēšanu. Kas vienmēr ļoti palīdzēs mazināt šo smaguma sajūtu. Paātrinot gremošanas procesu, jūs arī pamanīsit lielu atvieglojumu un sāksiet justies labi ātrāk, nekā domājat. Varat to lietot arī tējas veidā un vai zinājāt, ka tas samazina apetīti un iegūsiet vairāk možuma?
Kumelīšu infūzija
Tas noteikti ir viens no tiem līdzekļiem, kas vienmēr ir bijuši jūsu mājā. Jo mūsu vecmāmiņas un mūsu mātes jau to izmantoja katru reizi, kad sūdzējāties par vēderu. Nu, tas ir vēl viens no līdzekļiem, jo to var saukt par gremošanas tipa pretsāpju līdzekli. Tā kā tas ir, tas ir veicina gremošanu un pateicoties tam mazināsies pietūkuma sajūta. Vai jums ir empačo? Tāpēc izvēlieties kumelītes.
Cepamā soda pret grēmām
Mūsu virtuvē vienmēr ir arī cepamā soda. Tā ir taisnība, ka, no vienas puses, mēs varam to izmantot daudzos gadījumos, bet mūsu mājās. Lai gan arī mūsu veselība vēlas piesavināties viņu labo darbu. Jums jābūt uzmanīgiem, jo mums nevajadzētu to lietot lielās devās. Vienkārši Glāzē ūdens var atšķaidīt ļoti mazu tējkaroti. Tas ir labs līdzeklis, ja mums ir pietiekami daudz dedzināšanas. Bet, kā mēs sakām, mēs to ņemsim tikai precīzos brīžos, nevis uzreiz.
Siltuma un vēdera masāžas
Tā ir taisnība, ka tad, kad jūtamies uzpūsti, mēs nevēlamies domāt par pieskaršanos vēdera zonai, jo tas ir diezgan neērti. Bet patiesība ir tāda, ka vēl viens no mājas aizsardzības līdzekļiem, ko varat izmēģināt, ir šis. No vienas puses, esmēģiniet uzlikt siltu segu vai drānu uz vēdera. Šis ir viens no tiem tūlītējiem atvieglojumiem, un, kad to jūtat, ir pienācis laiks ļoti maigai masāžai. Mums būs jāturpina pulksteņrādītāja virzienā, tas ir, vienmēr ar apļveida kustībām. Tādā veidā sajūta būs liels atvieglojums.
Izvairieties no smagas pārtikas
Jūs vairs nejutīsit, bet pat tā nenāk par ļaunu pateikt, ka vajadzētu par katru cenu izvairieties no smagas pārtikas. Ja jums ir gremošanas traucējumi, vislabāk ir ļaut ķermenim atpūsties ar pārtiku, kas ir vieglāk sagremojama. Centieties ēst vairāk tvaicētus dārzeņus, zivis vai svaigus augļus un aizmirstiet par iepriekš pagatavotiem ēdieniem. Uzlējumi, buljoni vai rīsi var būt jūsu labākie sabiedrotie.