Drīz beigsies vēl viens gads un ir pienācis laiks izveidot tīru lapu, kā saka. Mēs parasti veicam pārskatu par to, kā gads ir pagājis, par visiem sasniegumiem un arī par tām lietām, kuras neesam sasnieguši. Ir arī laiks izveidot tās Jaungada apņemšanās, kuras dažreiz mums ir tik grūti izpildīt.
Ja šogad vēlaties izveidot dažus mērķiem, kas ir iespējami, jums vienkārši jābūt reālistiskam. Šis var būt gads, kad jūs izpildāt savus mērķus un mērķus, ja vien zināt, kā tos noteikt. Tāpēc ņemiet vērā šīs idejas, kuras mēs iesakām sākt ar labo kāju.
Sastādiet divus sarakstus
Gandrīz ikvienam ir skaidrs viņu mērķis, tā arī ir viegli sastādīt sarakstu. Vēlāk ir grūti izpildīt tos, kas ir pārāk vienkārši vai prasa daudz darba. Tāpēc mēs piedāvājam ideju, kas jums var palīdzēt. Runājot par mērķa sasniegšanu, var sasniegt daudz starpfāžu. Tāpēc mēs varam izveidot sarakstu ar mērķiem, kas mums ir, piemēram, studēt karjeru vai kursu, kas mūs interesē.
Citā sarakstā mēs norādīsim uz šī mērķa daļu, kas ir daudz vienkāršāka, piemēram, pirmais posms šī mērķa sasniegšanai. Tas ir, mēs varam ievietot kaut ko līdzīgu reģistrācijai kursā un nopirkt grāmatas. Vēlāk mēs varam pievienot fāzes. Redzot, ka mēs sasniedzam mērķus un mazos mērķus, mūs motivē vairāk. Tas ir tāpat kā uzkāpt kalnā, mēs nevaram paskatīties, cik tālu atrodas virsotne, bet gan spert katru soli, lai to sasniegtu.
Jums jābūt reālistiskam
Kad runa ir par mūsu rezolūciju pieņemšanu mums jābūt reālistiem. Mēs zinām, vai esam motivēti un pastāvīgi cilvēki, vai, gluži pretēji, mums ir grūti izdarīt lietas. Mērķi bieži tiek atkārtoti gadu no gada, jo tās ir lietas, kuras mums ir grūti izpildīt. Tāpēc mums jābūt reāliem mērķiem. Kā jau teicām, labāk ir noteikt īstermiņa mērķi, nevis pārāk tālu. Ja vēlaties atmest smēķēšanu, varat izveidot sākotnējo mērķi smēķēt mazāk mēnesī, lai mazinātu šo problēmu. Ar laiku mēs vienmēr varam mainīt un pievienot šiem mērķiem jaunus mērķus.
sportu
Tas ir viens no mērķiem, ko visi vēlas izpildīt. Ir grūti pastāvīgi nodarboties ar sportu, it īpaši, ja neesam pieraduši. Tāpēc mums var būt šis mērķis, bet mainīt veidu, kā mēs to redzam. Tā vietā, lai piespiestu sevi doties uz sporta zāli, mēs varam pieteikties jautra kolektīva nodarbība. Tādā veidā mūsu mērķis būs izklaidēties, kamēr mēs iegūstam formu.
Veselīgas ēšanas
Diēta ir vēl viens no mērķiem, ko mēs visi darām, īpaši pēc Ziemassvētku mielasta. Bet šodien ir pierādīts, ka tas, kas jums jādara, nav ievērot diētu un ierobežot sev tīkamās lietas, bet gan mums jāiemācās ēst veselīgi. Veselīgu uzturu veido daudzi patiešām bagāti ēdieni, kuros galvenais ir barības vielu daudzums. Tīmeklī mēs varam atrast simtiem veselīgu recepšu, kā parūpēties par sevi, nenākot badā. Jūs redzēsiet, kā pēc kāda laika labi ēdot, jums vairs nebūs vajadzīga cukura un pārstrādātas pārtikas deva.
Sāciet šo hobiju
Vēl viens mērķis, kas mums gandrīz vienmēr ir prātā, ir sākt hobiju, kas mums vienmēr ir paticis, bet ko laika trūkuma vai vēlmes dēļ galu galā noliekam malā. Šogad viens no mērķiem var būt reģistrēšanās klasē, lai izmēģinātu šo hobiju. Tādā veidā mums būs reālāks priekšstats par to, kas tas ir, un mēs varam pārsteigt sevi, sākot kaut ko jaunu.