Kuņģa čūlas izraisa diskomfortu un sāpes vēderā. Rūpes par savu uzturu ir svarīgas ne tikai, lai veicinātu dzīšanu, bet arī novērstu simptomu atkārtošanos. Uzziniet ar mums, kas ir kuņģa čūla, un atklājiet dažas ieteicamie pārtikas produkti čūlu ārstēšanai kuņģi, kas var palīdzēt mazināt simptomus un veicināt jūsu gremošanas sistēmas veselību.
Kas ir kuņģa čūla?
Divi faktori ir galvenie kuņģa čūlas cēloņi. Pirmā, H. pylori infekcija, baktērija, kas var tikt pārnesta, saskaroties ar inficētas personas siekalām, fekālijām vai vemšanu. Otrais ir ilgstoša nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, ibuprofēna vai acetilsalicilskābes, lietošana, kas var kairināt kuņģa gļotādu.
75% cilvēku, kuri cieš no kuņģa čūlas, nav simptomu vai simptomi ir viegli, tāpēc ne vienmēr ir viegli tos diagnosticēt, līdz tie pasliktinās. Biežākie simptomi ir dedzinoša sajūta vai sāpes vēdera vidū, bet ir arī daudzi citi:
Dedzinoša sajūta kuņģī
Tas ir raksturīgākais simptoms un parasti izpaužas kā dedzinošas sāpes vai dedzinoša sajūta vēdera augšdaļā, tieši zem krūšu kaula. Šīs sāpes var būt dažādas intensitātes un parasti ir sliktākas tukšā dūšā vai naktī.
Kaitina gremošanu
Gremošanas traucējumi, kas pazīstami arī kā dispepsija, var izpausties kā sāta sajūta, dedzināšana vai diskomforts pēc ēšanas.
Sāpes vēderā
Gan dedzinošu sajūtu, gan gremošanas traucējumus pacienti bieži raksturo kā sāpes vēderā, un tas ir visizplatītākais simptoms un kāpēc lielākā daļa cilvēku dodas pie sava ģimenes ārsta. Tas var parādīties starp ēdienreizēm vai nakts laikā un ilgst no dažām minūtēm līdz dažām stundām.
Slimība
Dažiem cilvēkiem ar kuņģa čūlu var rasties šādas epizodes slikta dūša vai vemšana, īpaši pēc ēšanas. Šie cilvēki parasti zaudē daudz svara īsā laikā, kas kļūst par bažām.
Vēdera uzpūšanās
La kuņģa pietūkums, zināms arī kā vēdera uzpūšanās, var būt vēl viens kuņģa čūlas simptoms. Čūlas izraisītais iekaisums var izraisīt kuņģa izmēra palielināšanos, kas izpaužas kā vēdera uzpūšanās vai sāta sajūta.
Gāze
Vēl viens bieži sastopams kuņģa čūlas simptoms ir gāzes kuņģa-zarnu traktā. Čūlas var izmainīt normālu gremošanas procesa darbību, kas var izraisīt gāzu uzkrāšanos un izraisīt vēdera uzpūšanos, sāpes, diskomfortu un meteorisms.
Reflukss
El gastroezofageālais reflukss Tas rodas, kad kuņģa skābes atkal nonāk barības vadā, izraisot dedzinošu sajūtu krūtīs vai rīklē, ko sauc par grēmas. Reflukss var pasliktināties pēc ēšanas vai pirms gulētiešanas.
Pārtika, kas norādīta tiem, kuri cieš no kuņģa čūlas
Galvenais ir rūpēties par savu uzturu atvieglo simptomus un veicina dzīšanu no šīm čūlām. Kuņģa čūlas ārstēšanai ieteicamie pārtikas produkti ir kāposti, burkāni, saldie kartupeļi, olīveļļa un āboli, jo tiem ir veselīgas un labvēlīgas īpašības gremošanas sistēmai.
Col
Kāposti ir dārzenis, kas satur antioksidanti un pretiekaisuma savienojumi, piemēram, glikozinolāti un flavonoīdi. Šie savienojumi palīdz mazināt iekaisumu un veicina kuņģa gļotādas veselību. Turklāt kāposti ir bagāti ar C vitamīnu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un veicina čūlu dzīšanu.
Burkāns
Burkāns satur arī antioksidantus, piemēram, karotinoīdi, kas var aizsargāt kuņģi no brīvo radikāļu izraisītiem bojājumiem. Turklāt burkāni ir bagāti ar šķiedrvielām, kas var veicināt kuņģa-zarnu trakta veselību un atvieglot kuņģa čūlas simptomus.
Saldais kartupelis
Arī saldais kartupelis, tāpat kā burkāns, ir bagāts ar antioksidantiem un šķiedrvielām. Šīs sastāvdaļas var palīdzēt mazināt iekaisumu un atbalstīt kuņģa gļotādas veselību. Turklāt saldie kartupeļi ir A un C vitamīna avots, kas ir svarīgi čūlu dziedēšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.
Olīveļļa
Mūsu olīveļļa ir veselīgi tauki un satur pretiekaisuma savienojumi, kā polifenoli. Šie savienojumi var palīdzēt mazināt iekaisumu kuņģī un veicināt čūlu dzīšanu. Turklāt olīveļļu ir vieglāk sagremot salīdzinājumā ar citiem taukiem, tāpēc tā ir arī labvēlīga.
Manzana
Ābolu satur pektīnu, šķīstoša šķiedra, kas var palīdzēt samazināt kuņģa čūlas simptomus, piemēram, grēmas un dedzināšanas sajūtu. Turklāt āboli ir bagāti ar antioksidantiem, piemēram, kvercetīnu, kas var aizsargāt kuņģi pret brīvo radikāļu bojājumiem. Protams, lai gan tas ir viens no ieteicamajiem pārtikas produktiem kuņģa čūlas gadījumā, lai izvairītos no kairinājuma, ir svarīgi tos lietot nogatavojušos vai bezskābos un nomizotus.