En Bezzia šodien mēs domājam par mazākais no mājas ar šo banānu sūkļa kūku bez olām vai cukura. Kūka, kuru mēs varam iekļaut viņu uzturā kā papildinājumu un kuru mēs vēlētos labi iekost pat vecāka gadagājuma cilvēkiem. Vai jūs uzdrošināties to izmēģināt?
Kūka ir ļoti vienkārša; Tam ir tikai 5 sastāvdaļas, un tas ir izgatavots, izmantojot jogurta pamatu. Rezultāts ir pūkains, nedaudz mitrs un pēc garšas ļoti maiga. Lai to sagatavotu, jums nebūs nepieciešami īpaši instrumenti, tāpēc jums nav attaisnojuma to nedarīt.
Sastāvdaļas
- 1 vienkāršs nesaldināts jogurts
- 2 nogatavojušies banāni
- 1/2 mēra olīveļļas jogurta
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 2 mēri parastā jogurta
Soli pa solim
- Labi samīca banānus ar dakšiņu, pēc tam izmantojiet blenderi, lai iegūtu vienmērīgu, bez gabaliņiem biezeni.
- Ielieciet banānu biezeni un jogurts traukā un samaisa.
- Iekļaujiet miltus un raugu un samaisa, līdz tas ir integrēts.
- Tad ielej eļļu un atkal samaisa, līdz iegūst viendabīgu mīklu.
- Iepriekš uzkarsē krāsni 200 ° C temperatūrā un ieeļļojiet un miltus 15 cm veidnē. Ja vēlaties, pamatni varat izklāt ar pergamenta papīru.
- Mīklu ielej veidnē un cep 40 min aptuveni līdz brīdim, kad pārdur ar zobu bakstāmo, tas iznāk tīrs.
- Ļaujiet banānu kūkai sasildīties 10 minūtes un atlocīt uz plaukta lai tas beidz atdzist.