Mēs nekad nenogurstam teikt, ka labs uzturs var novērst vai kontrolēt lielāko daļu slimību. Bet ir taisnība, ka jums ir jāzina, kāds ēdiens mums dod labumu, jo vienmēr būs daži, kas to dara vairāk nekā citi. Mums tas jāsaka urīnskābe ir atkritumi, ko ražo pats ķermenis kad tas sadala ķīmiskas vielas, ko sauc par purīniem.
Lai gan tie var būt no šūnām, ir arī daudzi pārtikas produkti, kas tos satur. Tātad tie var izraisīt urīnskābes līmeņa paaugstināšanos un pārmērīgs daudzums var izraisīt noteiktas nieru vai sirds un asinsvadu problēmas. Tātad, mums ir jātur organisms mierā un jāatklāj, kas ir tie pārtikas produkti, kas var paaugstināt urīnskābi.
Jūras veltes var palielināt urīnskābes līmeni
Esmu pārliecināts, ka jūs viņus mīlat, un tas nav brīnums, taču mums ir jāpaziņo jums sliktās ziņas. Tā kā vēžveidīgie izraisa purīnu un to dēļ urīnskābes paaugstināšanos. Principā, un ja nav ārsta receptes, vislabāk ir tos lietot mērenībā. Ja šis patēriņš ir sporādisks, noteikti nekas nenotiks. Jo, no otras puses, tā ir taisnība, ka tiem ir arī daudzas īpašības mūsu ķermenim. Tātad, tie, kas jums vajadzētu kontrolēt, ir gliemenes vai gliemenes un garneles. Protams, ja jums jau ir bijusi podagra lēkme, ārsts var ieteikt tos izslēgt no uztura.
iekšējie orgāni
Protams, šādi teikts, ka tie nav īpaši ēstgribu, bet var būt. Jo aknas ar sīpoliem vai nierēm vīnā ir daži no lieliskajiem gardumiem. Bet jums tas ir jāatceras Tie satur arī lielu daudzumu purīnu. Un kopā ar viņiem tas ietekmē mūsu urīnskābi. Tāpēc šajā gadījumā labāk no tiem izvairīties, jo, kā jau teicām, tajās atradīsit vislielāko ķīmisko vielu īpatsvaru. Tātad, ja tie netiek izvadīti vai jūsu organismā ir liels to daudzums, viņu reakcija būs urīnskābes veidā, par kuru mēs tik daudz pieminējām.
sarkanā gaļa
Parasti, kad mēs ieturam diētu, lai nedaudz zaudētu svaru, sarkanā gaļa tiek pazemināta uz reizi nedēļā un pat ne. Nu, šajā gadījumā mums arī jārāda piemērs, un jūsu urīnskābe uzlabosies. Pirmkārt, jums vajadzētu izvairīties no treknas gaļas, maltas gaļas vai cūkgaļas. Lai gan vistas gaļā ir purīni, tā ir taisnība, ka tās porcija ir daudz mazāka. Protams, runājot par sarkano gaļu, jāpiemin arī desiņas. Jūs jau zināt, ka labāk ir atturēties no diētas un tās parastā patēriņa.
dažas zivis
To visu redzot, jūs joprojām domājat: ko es varu ēst, ja man ir urīnskābe? Jo jāsaka, ka dažas zivis arī nav tik veselīgas šai problēmai. Jā, sabalansētam uzturam tiem ir jābūt, taču šajā gadījumā vislabākais ir kas nav ne forele, ne sardīnes. Tāpat izvairieties no anšoviem vai makreles.
Aizliegtie konditorejas izstrādājumi urīnskābei
Mums bija jāsasniedz vēl viens no galvenajiem punktiem un tas konditorejas izstrādājumi ir arī starp tiem pārtikas produktiem, kas šajā gadījumā ir vismazāk ieteicami. Lai gan vairumā gadījumu mēs zinām, ka mums vienmēr jāierobežo tā patēriņš, pat ja mums nav pašas slimības. Tā kā saldinātāji ir tie, kas var izraisīt problēmas saasināšanos, mums to neapzinoties. Tāpēc, ja jums ir vēlme, mēģiniet pagatavot neparastu mājās gatavotu desertu un izvairieties no tā pārmērīgas saldināšanas. Protams, jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, lai viņš varētu novērtēt jūsu gadījumu.