Nav svarīgi, cik vecs tu esi, kādas ir tavas studijas vai vai tu esi pārdzīvojis vienu vai vairākas attiecības. Mēs visi kādā brīdī varam nonākt toksiskās attiecībās. Iemesls tam vienmēr ir mīlestībā, jo reizēm akla mīlestība, kas liek aizmirst lielu prioritāti: sevi.
Ja jums jau ir bijušas toksiskas attiecības jūs zināt, ka no viņiem nav viegli izkļūt, ka saikne, ko dažreiz veidojam ar otru cilvēku, ir tik sarežģīta, ka mums pat nepieciešama trešo pušu palīdzība. Neuztraucieties, vienmēr ir iespējams sākt no jauna. Šodien iekš Bezzia Mēs jums pastāstām, kuras ir brīdinājuma zīmes, kas jums vienmēr jāņem vērā.
Jūs nejūtaties labi par sevi
Tā ir pirmā sensācija, kas jums jāņem vērā. Emocionālās attiecības netiek uzturētas tikai ar mīlestībuPatiesībā ir daudz pāru, kuri nonāk šķirti, tomēr mīlot viens otru.
Tas, ko attiecībām mums vispirms vajadzētu nest, ir personiskā labklājība, līdzsvars un pašcieņa. Cilvēks, kurš dzīvo kopā ar mums, nekad nedrīkst mums "atņemt", viņam mums "jāpiedalās".
Ja katru dienu jūtat, ka nedarbojaties atbilstoši savām vērtībām, tas tā ir jūs neatpazīstat sevi, kad runājat, ģērbjat vai runājat ar partneri, kaut kas notiek. Jūs nejūtaties labi par sevi, un tā ir pirmā norāde, ka esat neveselīgās attiecībās. Toksisks
Viņi uzliek veto jūsu personīgajai izaugsmei
Ko mēs saucam par personīgo izaugsmi? Ir ļoti svarīgi ņemt vērā šo dimensiju:
- Personīgā izaugsme ir līdzsvara izjūta ar sevi
- Ir vērtība turpināt mācīties katru dienu, sajūsmināties par sevi un dzīvi.
- Tas ir personīgo projektu īstenošana un spēja tos sasniegt.
- Ir jāturpina augt iekšā, lai būtu sajūta, ka katra pieredze ir tā vērta.
Ja jums blakus ir kāds, kurš uzliek vairāk sienas nekā durvis, ja viņš liek šķēršļus jūsu vēlmēm, ja viņš neļauj jums augt darbā vai saistīties ar cilvēkiem, kas jums ir nozīmīgi: jūs esat toksiskas attiecības.
Lēmumus vienmēr pieņem viena un tā pati persona
Nav svarīgi, kāds mazs lēmums mums jāpieņem: vai mēs ejam uz šo restorānu? Vai es pēcpusdienā vai labāk rīt satikšos ar draugiem? Vai nedēļas nogalē dosimies izbraukumā? Vai mēs redzēsim šo filmu?
- Izvēle vienmēr notiks no otras personas. Neskatoties uz jūsu viedokļa uzklausīšanu, ļoti iespējams, ka saņemsiet kritiku vai pārmetumus. Tas liks jums pamest ieteikumus pamazām.
- Var gadīties arī tā, ka, ja jūs kādreiz piešķirat sev kredītu par to, ka esat kaut ko izvēlējies vai izlēmis, tas nozīmē nēsāt bezgalīgu vainu un sliktas sejas. («Protams, tā kā jūs gribējāt doties šeit, tagad, kas notiek», «Tā kā jums vienmēr ir savas kaprīzes, tagad mēs visi par to maksājam»)
Tā nav mīlestība, tā ir apsēstība, kontrole un manipulācijas
Iespējams, ka sākumā šīs attiecības jums piedāvāja lielas emocijas. Aizraušanās bija ļoti liela, jūs jutāties satraukti un pārliecināti, ka beidzot esat atraduši savas dzīves cilvēku.
Toksiskas attiecības parasti sākas no ļoti sarežģītas personas dominēšanas. Parasti viņi ir kvalificēti emocionālas šantāžas amatnieki. Viņi aizrauj un zina, kā pieskarties tām jomām, kas mūs visvairāk aizrauj, pirmajās dienās viņi ir ļoti draudzīgi, bet pamazām mēs tos mazliet labāk iepazīstam.
- Mēs saprotam, ka tā ir mīlestība, kas sāp, kas rada sāpes un bagātina.
- Viņa afektivitātes pamatā ir neuzticība, un tie, kas neuzticas, vēlas kontrolēt. Tādējādi parādās tik liela greizsirdība un nepieciešamība dominēt visās mūsu dzīves jomās.
- Viņi bieži izmanto šantāžu un upurēšanu, lai mūs kontrolētu.
Viņi vienmēr liek justies vainīgam
Vainas apziņa ir sajūta, ka mēs nemēdzam satricināties toksiskās attiecībās. Jsutifikācija ir divkārša:
- No vienas puses otra persona liek mums justies vainīgiem, ka viņus neapmeklējam, neņemot vērā viņu vajadzības, nepilnības un tos trūkumus, kurus mēs kā pāris nezinām, kā segt.
- Turklāt, no otras puses, mēs arī jūtamies vainīgi par sevi. Vainīga par nereaģēšanu, par neuzdrošināšanos pārtraukt šīs attiecības, kas mūs dara laimīgus, un vainīgi par to, ka esam nonākuši toksiskās attiecībās, zinot visu, ko zinām, un esam nobriedušas sievietes.
Nevainojiet sevi. Patiesā drosme ir izkļūt no šīm attiecībām un pēc tam mācīties, kas mums ir no tām.
Nezinot, kā tu paliec izolēts
Jūs īsti nezināt, kā tas notiek, bet no vienas dienas uz nākamo jūs vairs tik daudz neredzat savus draugus, vairs regulāri neapmeklējat savu ģimeni un, iespējams, pat esat pametis darbu.
Pa nakti daudzas sievietes nonāk pašu māju gūstā. Un, lai gan sākumā mēs domājam, ka tas ir tā vērts, ka esam kopā ar cilvēku, kuru mīlam, saprotam, ka tukšumi, kurus mēs jūtam iekšā, ir ļoti lieli.
- Mēs kļūstam par satelītiem, kas griežas ap vienu cilvēku.
- Mūsu vajadzības nav prioritāte, mēs pat uzskatām, ka mūsu balss nav svarīga.
- Tas viss noved pie lielas vilšanās un ļoti nopietna pašcieņas zaudēšanas
Neļaujiet tam notikt. Nesaņemiet toksiskas attiecības. Agrāk vai vēlāk cilvēki, kas jūs mīl, jums pateiks, ka jūsu izteiksme vairs nav vienāda, ka jūs esat mainījies ... Vislabāk ir noteikt sev prioritāti un izbeigt šīs attiecības, kas jums sagādā vairāk asaru nekā laimes.
Klausieties viņos un, pirmkārt, pievērsiet uzmanību savai sirdij. Tu esi pelnījis būt laimīgs, tu esi pelnījis būt tu pats.