5 triki, lai uzlabotu kāju izskatu

Līdz ar labu laika apstākļu iestāšanos mums patīk demonstrēt kājas, taču tās ne vienmēr ir ideālas. Šovasar viņa demonstrē iespaidīgas kājas ar šiem vienkāršajiem trikiem

1. Turiet kājas augšā: Lai uzlabotu mūsu kāju cirkulāciju, nekas nav labāks par to, kā turēt tās augstu. Tas viņiem palīdzēs atdzīvināt un nonākt pareizā relaksācijas stāvoklī. Tādā veidā jūs viņiem dosit pauzi, un viņi būs daudz labāki.
2. Jūsu lielo sabiedroto spilveni: Pirms gulētiešanas ir ļoti svarīgi, lai uz kājām uzliktu pāris spilvenus vai spilvenus. Tādā veidā jūs panāksiet, ka viņi atrodas vislabākajā stāvoklī, kamēr pārējais ķermenis atpūšas.
3. Nodarbojieties ar kādu sporta veidu: Pat ja tas ir minimāls, jums vajadzētu nodarboties ar kādu ikdienas sporta veidu. Viss, kas jums jādara, ir 20 minūtes dienā staigāt ātrā tempā. Tas palīdzēs tonizēt kājas un aizmirst par varikozu vēnu parādīšanos.
4. Izvēloties zeķes, izvēlieties spiedienu: Tas ir labākais risinājums, jo tie jūs nedaudz saspiež un ļaus asinīm pareizi plūst, kā arī izvairīsies no vēnu stagnācijas, lai nākotnē parādītos varikozas vēnas.
5. Uzklājiet karstu ūdeni: Karsts ūdens palīdzēs jūsu asinīm pareizi plūst. Lai to izdarītu, noteiktās kāju vietās uzklājiet karstā ūdens kompreses.

Ar šiem vienkāršajiem trikiem jūs uzlabosiet savu kāju stāvokli!