Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir partneris vai ir attiecības, tā zina, kad tā ir veselīga un kad tā var kļūt toksiska. Ja diemžēl tas notiek, ir svarīgi zināt, kā noteikt, kāda veida toksiskas attiecības tās ir, zināt, kā rīkoties un kā rīkoties, lai emocionālais kaitējums nebūtu pārāk liels.
Šajā rakstā mēs runāsim par trim toksisku attiecību veidiem, kas nav ieteicami, lai jūs viņiem pēc iespējas ātrāk izbeigtu.
Emocionāla šantāža
Emocionālā šantāža ir viena no toksiskajām attiecībām. Izmantojot šādu šantāžu, viens no partneriem spēlē ar otras puses emocijām un jūtām un tādā veidā viņš to visu laiku kontrolē. Ja tas notiek, ir svarīgi precizēt, ka mīlestība nepastāv un ka tas ir ļaunprātīgas izmantošanas veids, kuru nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut. Izmantojot šādu šantāžu, vardarbībā cietusī persona piedzīvo emocionālu aizplūšanu, kas jāpārtrauc pēc iespējas ātrāk.
Meli attiecībās
Vēl viens toksisku attiecību veids, kas mūsdienās notiek daudz, ir tas, kas balstīts uz meliem. Izmantojot visa veida melus un maldināšanu, vienam no partneriem izdodas visu perfekti kontrolēt. Jūs nevarat dzīvot attiecībās, kur meli ir dienas gaismā. Ir taisnība, ka nepāra maldināšanu var piedot, bet, ja viņi ir patoloģiski, pāris beidzot ir lemts. Atcerieties, ka veselīgās attiecībās uzticībai un patiesībai jābūt vienmēr, lai tā laika gaitā kļūtu stiprāka.
Vimimisms pārī
Pastāvīgas viktimizācijas ciešanas ir vēl viens veids, kā noteiktās attiecības padarīt toksiskas. Ar iepriekš minēto upurību cilvēks vienmēr var manipulēt ar savu partneri, iegūstot visu, ko vēlas. Attiecībās, kuras tiek uzskatītas par veselīgām, viena no pusēm nevar būt upuris.
Ko darīt ar šāda veida toksiskām attiecībām
Nav nekas jauns teikt, ka toksiskas attiecības ir dienas gaismā un Ir daudzi cilvēki, kuri nemaz nezina, ka pilnībā uzturas šāda veida attiecībās. Ja tas notiek, ir svarīgi noteikt toksisko attiecību veidu un rīkoties pēc iespējas ātrāk. Vispirms vardarbībā cietušajai personai ir jāsēžas ar partneri un jānosaka virkne robežu šādām attiecībām. Jūs nevarat pieļaut, ka pārī nav nekā cieņas vai uzticības.
Ir svarīgi, lai toksiskais cilvēks visu laiku saprastu, ka tas, ko viņš dara, nemaz nav pareizi un ka viņam ir jāmainās krasi. Ja, neraugoties uz brīdinājumiem un ierobežojumiem, toksicitāte joprojām pastāv, Ir pienācis laiks pārtraukt attiecības un neturpināt ar otru cilvēku. Vissvarīgākais ir pievērst uzmanību sev un rūpēties par sevi garīgā un emocionālā līmenī.