Var šķist, ka grūtākais bija šķiršanās process. Tomēr daudziem cilvēkiem arī šķiet, ka iemācīties atgūties no šķiršanās ir patiesās grūtības. Skumji ir tas, ka šķiršanās, šķiet, ir kaut kas biežāk sastopams, un tas neskaitāmus cilvēkus atstāj, nezinot, kā justies, kā turpināt dzīvi, ko darīt un kā reaģēt.
Neskatoties uz to, ka pēc šķiršanās, kas satricinājusi un pat iznīcinājusi visu tavu pasauli, jūtas visdažādākās jūtas, dzīve turpinās. Laulības šķiršanas rezultātā daudzi cilvēki uzskata, ka viņi ir pazuduši.
Jā, katra šķiršanās ir atšķirīga, grūta, traģiska, skumja, un katrs cilvēks uz šķiršanos reaģē savādāk. Tomēr ir dažas metodes, idejas un ieteikumi, kas var palīdzēt uzzināt, kā atgūties no šķiršanās. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā sākt atveseļoties!
Saprotiet savas jūtas
Tas var šķist šausmīgi grūti un sāpīgi, bet tas ir ļoti svarīgi, jo tas būs sāpīgi tagad, bet tas jums palīdzēs vēlāk dzīvē. Tas ir izšķirošs solis, lai atveseļotos pēc šķiršanās un Tas ļaus pārdzīvot ļoti normālas emocijas, ko rada šķiršanās.
Ir normāli justies nodotam, aizskartam, dusmīgam, skumjam, neuzticīgam, it kā tu nebūtu nekas, tukšs, vientuļš, vājš, pamests, sāpīgs sirds, sabojāts, nepilnīgs, nomākts, pazemots, kauns un daudzas citas jūtas. Ir veselīgi justies šādi, atgūstoties no šķiršanās, un pieņemt šīs jūtas, bet tikai līdz punktam ... neļauj sev grimt.
Kamēr jūs to jūtat, ir svarīgi arī piecelties un saprast, ka jūs joprojām esat skaists, gudrs, smieklīgs un pats. Tāpat jums nevajadzētu apspiest šīs jūtas, jo tās neļaus jums atveseļoties vai nākotnē jūs neuzņemsieties saistības pret citu personu. Lai gan šajā brīdī jūs varat justies ka vairs nekad nevēlaties būt kopā ar kādu, tas vēlāk var mainīties.
Tāpēc jums ir jāpārdzīvo šīs emocijas ne tikai, lai būtu veselīgi sev, bet arī nenomāciet šīs emocijas, kas noteikti kādā brīdī eksplodēs vai neļaus jums dzīvot savu dzīvi un dziedēt.
Jūs neesat upuris ... jūs varat atgūt savu dzīvi
Lai gan jūtas ir metode, kā atgūties no šķiršanās, kādā brīdī jums jāpārtrauc, kad esat gatavs ... vai pat neesat. Dzīve turpinās pat tad, ja šķiet, ka tavējā ir sagrauta. Tomēr tas tā nav, un Šāda domāšana ir arī upura interpretācijas metode.
Pēc šķiršanās jūs varat vainot sevi vai citus cilvēkus savā dzīvē. Tomēr jums ir jāatzīst daļa laulības izbeigšanās iemeslu un pēc tam jāsaprot, ka tas nav viss jūsu vaina. Galvenais, lai to izdarītu, ir saprast, kas noticis un kas ir atbildīgs par notikušo, bet arī pieņem notikušo un mēģini lēnām kustēties.
Cik grūti tas var šķist, jums ir jāpieņem sava dzīve, tā, kas tai ir, un jāturpina dzīvot. Tas palīdz sākt darīt lietas, kuras jūs agrāk mīlējāt, kā arī novērtēt un sākt mīlēt sevi. Tas ir izšķirošs solis, lai atveseļotos pēc šķiršanās, jo tas palīdzēs jums atkal kļūt par sevi. Tas būs arī atgādinājums, ka tu esi spēcīgs, nekas tevi nevar apturēt un Tas jums atgādinās, ka jūs varat darīt visu, ko esat iecerējis.
Jūs neesat upuris, dzīvojiet dzīvi pēc saviem noteikumiem, sakiet sev, ka esat pārsteidzošs, cienīgs un skaists / skaists. Esiet labāk tajās jomās, kuras vēlaties uzlabot, un virzieties dzīvē uz priekšu tur, kur vēlaties būt, jūs nevarat sēdēt un raudāt, jums ir nepieciešams piecelties, rīkoties un dzīvot savu dzīvi.