Ar laiku mēs redzam, ka uz ķermeņa var būt daudz zīmju. Iespējams, netiek saudzēts neviens apgabals un mazāk mūsu krūšu vai krūšu laukums.
Krūtis ir jutīgas, aizsargātas ar ādu, kas dažreiz ir ļoti plāna un var viegli saplīst izraisot striju parādīšanos. Daudzas sievietes meklē veidu, kā novērst šīs kaitinošās strijas, un mēs vēlamies jums pastāstīt, kā jūs to varat dabiski sasniegt.
Uzturiet labu uzturu, patērē daudz ūdens un veselīgu šķidrumu Tie ir labākie sabiedrotie, kas jums jāpalīdz aizsargāt ādas elastīgās šķiedras un tādējādi novērst to saplīšanu un striju parādīšanos.
Sievietes dažos gadījumos palielina krūtis vai krūtis: fiziskā attīstība, menstruācijas, ovulācija vai grūtniecība izraisa mūsu ķermeņa pārveidošanos.
Daudzas sievietes ir ļoti nedrošas, ja redz, ka viņām ir daudz striju, jo lielākā daļa uz visiem laikiem paliks uz ādas.
Kas ir strijas
Kad tie attīstās, tie ir bālgani vai purpursarkani ievilkumi ko rada pārrāvums ādā, ko izraisa pārmērīga stiepšanās. Parasti to izraisa zems kolagēns un elastīns, kā arī šķiedru bojāšanās.
Tās var parādīties vairāku iemeslu dēļ:
- Pēkšņs svara zudums.
- Tas var izraisīt hormonālos uzliesmojumus.
- Dažu zāļu lietošana.
- Aptaukošanās
Mēs atrodam lielu skaitu krēmu, losjonu un procedūru, tomēr mēs vēlamies sniegt jums dažus padomus un ieteikumus, lai jūs tos varētu vienkārši izdarīt mājās, izmantojot dabiskus un lētus produktus.
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai izvairītos no strijām uz krūtīm
Lai gan ir lieliski produkti uzlabot mūsu ādas kvalitāti, Tas nav tikai krēmu vai losjonu jautājums, mums ir vajadzīgas veselīgas procedūras, lai pilnībā uzlabotu veselību.
Mums ir jāuzlabo mūsu dzīvesveids, un, izmantojot šādus padomus, jūs to sasniegsiet.
Uzlabot uzturu
Ir svarīgi ievērot labu uzturu, no pārtikas mēs saņemam barības vielas, vitamīnus un mēs atgūstamies no visiem trūkumiem.
Uzturs palīdz stiprināt ādas šķiedras un samazina lūzumus, tādējādi arī izvairoties no liekā svara un neliek mums ātri iegūt svaru.
Svarīgi ir saglabāt Vidusjūras reģiona diēta, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, tāpēc ietver šādas pārtikas grupas:
- Īpaši neapstrādāta olīveļļa
- Sēklas un rieksti.
- Sezonas augļi.
- Sezonas dārzeņi.
- Pilngraudi.
- Visu veidu pākšaugi.
- Vājpiena produkti.
- Balta un liesa gaļa.
Diurētiskie līdzekļi
Ir svarīgi, lai ķermenis būtu bez toksīniem un labākais veids, kā to panākt, ir šo toksīnu izvadīšana ar urīnu. Tāpēc mums jāuzsver tie diurētiskie līdzekļi, piemēram, kosa.
Tie palīdz novērst šķidruma aizturi, ir lieliski piemēroti asinsrites uzlabošanai un labas ādas elastības uzturēšanai.
Ņem vērā labākie diurētiskie produkti tirgū:
- Zaļā tēja.
- Zirga aste.
- Gurķis.
- Artišoki
- Citrusaugļi: apelsīns, citrons, greipfrūti.
- Pienene.
- Ananāss.
- Kantalupa.
Palieliniet ūdens patēriņu
Lai saglabātu labu dermas veselību un ļoti svarīgi uzturēt labu ķermeņa mitrināšanu. Tāpēc jums ir jārūpējas par ādas elastīgajām šķiedrām, un tas tiek darīts caur ūdeni.
Tas ir būtiski patērē 6 līdz 8 glāzes ūdens dienā un, ja jums nepatīk dzert ūdeni vienatnē, pievienojiet citrona sulu, dārzeņu šķēles, augļus vai pagatavojiet savas dabiskās sulas.
Vienmēr sauļošanās
Lai gan mēs neesam vasaras mēnešos, mums arī jāaizsargā krūtis ikreiz, kad tās ir daļēji pakļautas saulei.
Saule var vājināt ādu, un ilgstoša iedarbība var būt ļoti kaitīga. Kakla izgriezums daudzas reizes nesaņem sauļošanās līdzekli, jo mēs to neapzināmies, tomēr saules stari veicina striju, plankumu un plankumu parādīšanos.
Izmantojiet tādu aizsardzību kā vismaz 30 kadri sekundē.
Lai veiktu fiziskus vingrinājumus
Tādā pašā veidā, kā mēs varam vingrināt vēderu, kājas vai rokas, ir iespējams arī vingrināt krūšu zonā, lai pasargātu tās no plīvumiem un pēkšņām svara izmaiņām.
Ideālā gadījumā izveidojiet pamata sporta rutīnu, piemēram, iet peldēties, staigāt, braukt ar velosipēdu. Lai gan tie nav īpaši vingrinājumi attiecīgajai teritorijai, jūs šajā apgabalā saņemsiet ļoti labus ieguvumus.
Nesmēķēt
Mēs lieliski zinām, ka tabaka nepalīdz un mazāk, ja mēs vēlamies rūpēties par savu ādu. Cigarete satur vairāk nekā 19 toksiskas sastāvdaļas, kas samazināt kolagēna un elastīna ražošanu.
Daudzi smēķētāji mēdz ciest vairāk plankumu uz ādas, vairāk grumbu un parādās vecāki nekā tie ir.
Mēģiniet atrast veidu, kā atmest smēķēšanu, tas ir svarīgi jūsu vispārējai veselībai. Pašlaik ir liels skaits profesionāļu, kas palīdz mums atmest smēķēšanu.
Hidratācija ar ēteriskajām eļļām
Ēteriskās eļļas ir ļoti spēcīgas un izdevīgas. Jūs varat tos izmantot, lai sevi realizētu masāžas krūtis, lai tās stiprinātu un barotu. Tie ir lieliski piemēroti, lai aizsargātu ādu un novērstu striju rašanos nākotnē.
Ēteriskās eļļas satur E vitamīns un antioksidanti, palīdz atjaunot novājinātās šķiedras. Mēs iesakām jums izmantot apelsīnu, burkānu vai mandeļu eļļa.
Veicot visas šīs procedūras, mums jābūt pastāvīgiem, rūpējoties par savu ķermeni, mums ir nepieciešama noteikta disciplīna, lai sasniegtu labākos rezultātus.
Atrodiet un pielietojiet padomus, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam, lai sasniegtu savu mērķi, un laika gaitā jūs to redzēsiet jūsu krūtis izskatīsies labāk un tajā nebūs striju.