Šī, iespējams, ir viena no vienkāršākajām receptēm, ko esam jums piedāvājuši Bezzia. Varat to iekļaut savā iknedēļas ēdienkartē kā desertu vai baudīt to pēcpusdienas vidū kā uzkodu. Šis ātrais augļu, jogurta un kakao deserts ir pierādījums tam, ka jums nav jāsarežģī lietas ēd veselīgi.
Laba lieta par šo priekšlikumu ir tā, ka jūs varat gadu no jauna to izgudrot, iekļaujot tajā sezonas augļi. Mēs izmantojām ābolu un persiku, bet jūs varat izmēģināt citas kombinācijas. Izvēlieties, jā, nogatavojušos augļus, lai desertam pievienotu saldumu; tādējādi jūs izvairīsities no pievienotā cukura daudzuma.
Sastāvdaļas 2
- 1 liels ābols
- 2 persiki
- 1 dabīgs jogurts (nesaldināts)
- Sauja valriekstu
- Šķipsniņa kanēļa
- Šķipsna tīra kakao
Soli pa solim
- Nogrieziet ābolu un persiku (iepriekš nomizotu) rupjos gabaliņos un sadaliet tos divās bļodās.
- Saputo parasto jogurtu ar karoti un katrai bļodiņai pievieno pusi.
- Iekļauj dažus sasmalcināti valrieksti, šķipsniņu kanēļa un vēl vienu kakao.
- Pasniedziet šo ātro desertu un baudiet.
