Tiesa, kad kiekvienas iš vitaminų yra tikrai būtinas tinkamam mūsų organizmo funkcionavimui. Bet tada mes susiduriame su kai kuriais atvejais, kai galbūt turime viską sudėti į savo pusę, kad jie visada būtų dienos tvarka. Taip atsitinka su vitaminas B5. Ar žinote, kad tai turi daug naudos jūsų plaukams?
Tiesa, jo jau yra daugelyje grožio produktų, nes, kaip sakome, mūsų plaukams jo yra daugiau nei būtina. Taigi, nieko panašaus į bandymą jį integruoti, net jei to nesuvokiame. Ką kūnas negali jo saugoti, turime jį vartoti arba naudoti išoriškai. Tik tokiu būdu galėsite mėgautis visais jo privalumais, kurių nėra mažai.
Padidina plaukų drėkinimą
Hidratacija yra kažkas, ko mums reikia visada. Dėl šios priežasties mes visada ieškome produktų, kurie mums tai galėtų suteikti, o juose – nieko panašaus, kaip leistis būti nuneštam vitamino B5. Kadangi jis yra atsakingas už didesnį mūsų plaukų drėkinimą. Iš tikrųjų jis sulaiko vandenį, todėl ilgiau išliks plaukuose, todėl kiekvieną dieną atrodo švelnesnis ir natūralesnis. Bet ne tik tai, bet ir kaip drėkinimo šaknis, jau žinote, kad šilkinis prisilietimas ir blizgesys ateis kartu.
Vitaminas B5 kontroliuoja pleiskanų atsiradimą
Pleiskanos gali atsirasti tada, kai to mažiausiai tikimės, ir, žinoma, tai yra nepatogiausia. Todėl, kaip vitaminas B5 yra atsakingas už sumažinti galvos odos uždegimą, tai gali būti verčiama kaip ne tik pleiskanų, bet ir riebalų sumažėjimas bei kraujotakos pagerėjimas, ypač tokioje sudėtingoje srityje kaip ši. Jūs jau žinote, kad galite pridėti šio vitamino į savo šampūną ir taip pasisavinti visus jo puikius privalumus, kuriuos jau matome.
Venkite plaukų slinkimo
Kai pradedame matyti, kaip pradeda slinkti plaukai, mūsų susirūpinimas kas minutę didėja. Kadangi sezoniniai pokyčiai yra viena iš didžiausių problemų, rudenį gali atsirasti ir daug kitų priežasčių. Dėl kūno problemų, tokių kaip vaistai ar stresas, be daugelio kitų. Bet jei paimtume vieną mityba balanceada ir padidiname vitamino B5, tada galime kontroliuoti šį kritimą, kad jis nebūtų per didelis, kaip minėjome.
daugiau kolageno
Kolagenas būtinas tiek odai, tiek plaukams. Todėl su tokiu vitaminu pridėsite dar daugiau ir geriau, nes jo niekada neturėtų trūkti. Elastingumas bus pagrindas daug švelnesniems plaukams, kuriuos galėsite lengvai formuoti. Be to, išvengsite garbanojimo – tai dar viena iš problemų, su kuriomis dažniausiai susiduriame kasdien. Taigi, jau turime švelnumo, elastingumo ir net blizgesio – visa tai suteikia toks vitaminas.
Kokiuose maisto produktuose randu vitamino B5?
Žinomas kaip vitaminas B5, bet taip pat vadinamas pantoteno rūgštimi. Taigi, kadangi matome, kad tokio vitamino reikia ne tik plaukams, nėra nieko panašaus po truputį jį integruoti į savo mitybą. Norėdami tai padaryti, turite žinoti, kad kai kuriuose maisto produktuose tai yra. Rasite jo riešutuose, pavyzdžiui, žemės riešutuose, taip pat ir grybuose, ir kiaušiniuose. Nepamirškite, kad mėlynojo pelėsinio sūrio sudėtis taip pat bus puiki vitamino B5 dėka. Taip pat ir balta kalakutienos ar jautienos mėsa, ir avokadai. Dabar jūs neturite pasiteisinimo, kad nesimėgaujate vienu iš tinkamiausių vitaminų, kad galėtumėte mėgautis kiekviena jo nauda.