Kai tikimasi, kad savaitė bus sunki, maisto gaminimas šeštadienį arba sekmadienį gali būti puiki alternatyva. Gaminkite skirtingus patiekalus ta pati diena padeda mums optimizuoti išteklius ir sutaupyti laiko virtuvėje. Tai yra tai, kas yra žinoma kaip Partijos gaminimas, technika, kuri leis jums paruošti pietus ir vakarienę per 10 minučių.
El vištienos ir saldžiųjų bulvių karis kurį šiandien jums paruošėme, buvo vienas iš mūsų paruoštų patiekalų. Patiekalas, kurį porą dienų per savaitę galime valgyti kartu su ryžiais arba kaip priedą prie makaronų. Stiprus preparatas, kurį greitai ir lengvai paruošti.
Ingridientai
- 2 vištienos krūtinėlės, supjaustytos kubeliais
- 1 saldžioji bulvė, supjaustyta kubeliais (1 cm)
- 1 raudonas svogūnas, julienned
- 1/2 baltojo svogūno
- 2 skiltelės česnako
- 2 kajeno aitriosios paprikos
- 1/2 šaukštelio imbiero, tarkuoto
- 1 gausus šaukštas kario, miltelių pavidalo
- 1/4 puodelio skrudintų raudonųjų paprikų
- 1/2 šaukštelio chorizo pipirų pastos
- 6 šaukštai naminio pomidorų padažo
- 350 ml. kokoso pienas
- 1 puodelis žirnių
- Druska ir pipirai
- Alyvuogių aliejus
Žingsnis po žingsnio
- Pagardinkite vištieną ir rezervuoti.
- Į didelę puodą įpilkite aliejaus šlakelį ir pocha raudonojo svogūno 8-10 minučių, kol bus permatoma ir minkšta.
- Nors tai padaryta vieta smulkintuve baltojo svogūno, česnako, aitriosios paprikos, imbiero, paprikos, pomidorų padažo ir kario. Maišykite, kol gausite pastą.
- Įtraukite makaronus iki troškinimo, išmaišykite ir virkite visą 2–4 minutes.
- Pridėti vištieną ir troškinkite, kol nusidažys.
- Tada pridėkite saldžią bulvę ir prieš tai pasukite porą kartų įpilkite pieno kokoso.
- Virkite 15 minučių kol baigsis ir mėsa, ir saldžiosios bulvės, ir padažas sutirštės.
- Likus porai minučių prieš gesinant gaisrą Įmaišykite žirnius.