Jau daug mėnesių sapnuoju košmarus, kurie kartojasi vėl ir vėl; net jei aš užmerkiau akis ir atsipalaidavau, tai buvo neįmanoma miegoti Taigi aš budėjau iki paryčių, sėdėdamas terasoje, kol glamonėjau vieną savo šunį, kuris nebuvo ramus, kol nepamatė mane lovoje.Kokie triukai egzistuoja, kad galėtume užmerkti akis ir svajoti nors mūsų protas tuo nakties metu yra aktyvesnis nei įprasta?
Jei išgyvename traumuojančią patirtį, nenuostabu, kad mūsų mintys yra įtvirtintos kilpoje, iš kurios negalime išeiti.Dienos metu, jei esame užsiėmę ir nors tos mintys lieka galvoje, tiesa ta, kad kai esame neveikiantys, kartais net nesuprantame, kad jie yra, blogiausia būna naktį, kai tyla yra tokia, kad mes galime išgirsti vienas kitą. Mes patys šimtą ratų skyrėme tai pačiai idėjai ar atminčiai, atrodo, kad nėra išėjimo iš jų. Ir aš kalbu ne apie nemigą, bet apie konkretų faktą, kuris neleidžia mums pailsėti.
Tai tarsi „negalvok apie baltąjį lokį“, apie kurį esame girdėję tiek daug, gerai, mano triukas ar tai, ką aš priverčiau padaryti, kai negaliu nustoti galvoti apie tai, kas nutiko, apie tam tikrų žmonių veidus kurie iš niekur atrodo man priminti, kas nutiko, yra šie: nebandykite nustoti galvoti apie tą „baltąjį lokį“, o geriau jį vizualizuokite ir kai pamačiau jį ir pažįstu, elgiuosi su juo, kaip noriu, tai yra, pakeičiu jo odos spalvą, vedu jį keliais, kuriuos sugalvoju, ir kalbu tiesiogiai su juo, nors mes kalbame ne tą patį kalba.
"Pabandykite išsikelti sau užduotį negalvoti apie baltąjį lokį ir kiekvieną minutę pamatysite prakeiktą gyvūną"
(Fiodoras Dostojevskis)
Nepabėgimas yra būtinas, kad pradėtume aiškiau galvoti ir sveikai gyventi kad kitaip negalėtume pasiekti, jei taip padarytume. Mūsų praeitis neišnyks vien dėl to, kad mes neatsigręžiame atgal, mūsų problemos neišgaruoja ir neleidžia joms niekada nebūti.Jūs turite padėti lokį ant šonoJūs turite su juo kalbėtis, nes jis yra tas partneris, kuris kiekvieną vakarą sėdi šalia jūsų ir pučia ant pakaušio.
Iš pradžių jums gali per daug nepadėti žiūrėti jam į akis, bet aš jus patikinu, kad kai tik galėsite ir žinosite, jog nėra jokios natūralios gudrybės, kuri priverstų jį dingti, galėsite patikrinti, ar galite vadovauti jam žengia greta tavo nebėk prieš jį.
Prisimenu, kai buvau mažas, kad mano dėdė, kuris buvo mašinistas, man pasakė, kad daugelis žmonių, kuriuos nužudė traukiniai, buvo todėl, kad jie bėgo priešais jį, o ne tolti ir sugebėti jo išvengti.Pirmasis mūsų instinktas yra bėgimastaigi šiuo atveju tai yra tas pats.Mes norime nematyti, nejausti, nekentėti už tai, kas galėjo nutikti mums.
«Tarp gyvūnų; paukščiai skrenda; plaukioja žuvys ir bėga žvėrys. Bėgančius gali sustabdyti spąstai; tuos, kurie plaukia, gali sustabdyti tinklas; o skrendančius galima sustabdyti rodykle. Bet tada yra Drakonas; Aš nežinau, kaip jis keliauja po vandeniu ar kaip jis keliauja sausuma; Nežinau, kaip jis važiuoja vėju ar kaip kerta dangų. Niekas negali sustabdyti Drakono. Šiandien mačiau Lao-Tzu ir galiu pasakyti, kad mačiau Drakoną “.
(Konfucijus)
Mūsų protas tiesiogiai veikia mūsų kūną prasideda fizinės problemos: greitas kvėpavimas, prakaitavimas, širdies plakimas, noras verkti, kad pagaliau krimtume ne todėl, kad tai įveikėme, o todėl, kad mes pasiekėme savo kūną iki ribos Taigi kitą dieną mes pabundame prislėgti, liūdni ir pavargę, užuot pabudę su energija, pasirengusia susidurti su kita diena. Jei taip tęsime, galiu jus patikinti, kad Ateina rytas, kai net nesikeli iš lovos vien dėl to, kad negali.
Prieš pasiekdamas tą kraštutinumą kad niekam nelinkiu Pabandykite tiesiogiai rašyti be dirbtinio dalyko, kas nutinka jums, pasikalbėkite su lokiu ir pakvieskite jį į savo pusę, kol jis dar nėra tas, kuris jūsų laukia. Žinau, kad norint skaityti knygą ir susikaupti ją skaityti reikia daug pastangų, bet pabandyk tai. žmonių, kurie kovoja ir kurie gali jus įkvėptiJei nenorite su kuo nors kalbėtis, nedarykite to, nors jums tai gali būti teigiama.
Bet galiausiai leiskite man pasakyti, kad vienas iš būdų, kaip jūs galite sau padėti, yra padėti kitiems; Arba savanoriauti su gyvūnais, ar padėti vargstantiems žmonėms. Skamba savanaudiškai, kad padėtų kitiems padėti sau, bet ateis tikslus momentas, kai jūs vėl jausite savo širdies plakimą jėga ir vėl išgirsite savo skandalingą juoką dėl bet kokios smulkmenosTada vėl gali nebūti savimi, bet vis tiek geriau nei buvai, nes nepabėgai ir užaugai kaip žmogus: jūs būsite slibinas, kurį miegojote viduriuose ir jūs grįšite miegoti atsipalaidavę be baimės.
Pirmasis vaizdas: „Street Art Group“ „Etam Gru“
Antrasis fotografės Anjos Stiegler atvaizdas