Kas trečias žmogus yra bendravęs su toksišku partneriu ar toksišku šeimos nariu. Palikti toksiškus santykius yra sunku, bet likti vienuose - dar sunkiau! Prieš pradėdami išsamiai apibūdinti, kaip atsiriboti nuo šių žmonių, paaiškinkime toksiškumą eteriniu požiūriu ... Toksiškuose santykiuose yra dviejų tipų žmonės: narciziški ir empatiški.
Narcizas yra savęs apimtas individas, kuris nuolat siekia patvirtinimo ir naudojasi visomis būtinomis priemonėmis, kad gautų tai, ko nori. Toks elgesys apima manipuliavimą, emocinę / žodinę prievartą, aukos žaidimą ir kt. Santykiuose narcizas virsta viesulu, išsiurbdama visą teigiamą fizinę ir emocinę energiją iš visų, į kuriuos ji nukreipia.
Empatas yra individas, linkęs pirmiausia laikyti kitų poreikius pagal savo poreikius. Jie yra mąstantys, empatiški ir nuoširdžiai mylintys žmonės, kurie nieko nesustotų, kad suteiktų laimę savo artimiesiems.
Esant toksiškai situacijai, empatija linkusi absorbuoti visą neigiamą energiją (fizinę ir emocinę) ir galiausiai žlunga. Šie žmonės jaučiasi daug daugiau nei vidutinis žmogus ir jiems sunku atsigauti, kai juos tempia narcizas.
Draugai, kolegos, broliai ir seserys, šeimos nariai ir net tėvai gali patekti į bet kurią iš šių kategorijų, ir sunku pamatyti, kad kažkas iš jūsų artimųjų kardinaliai pasikeistų iš šviesaus ir linksmo žmogaus į senojo savęs apvalkalą. Laimei, yra vilties. Niekas nesitęsia amžinai. Palikti toksiškus santykius niekada nėra lengva, Bet kai tu amžinai pasitrauksi, gyvenimas vėl bus puikus.
Pažvelkite, koks iš tikrųjų yra toksinis žmogus
Toksinis žmogus jūsų gyvenime gali būti kiekvienas. Tai tik perspektyvos įgijimo klausimas. Pažvelgęs į šį žmogų, pradėsi matyti, kad individas nėra toks, kokiu jis teigia esąs. Visi neigiami bruožai ir savybės paprastai pasireiškia gana lengvai, kai pradedi matyti šį žmogų naujoje šviesoje.
Pagalvokime apie Janusą, dviveidį romėnų dievą. Žmogus, kuris yra toksiškas jūsų gyvenime, turės du personažus: tą, kurį jie linkę rodyti būdami su jumis, ir klastingiausią, kuris pasirodys kitiems jūsų gyvenime. Kai pritaikysite šį „Janus“ principą tam, nuo kurio norite atsiriboti, bet koks fasadas, kurį jie pastatys priešais jus, sutrupės ir atsiras tikrasis jų „aš“.
Palikite toksiškus santykius lėtai, bet tolygiai
Palikti toksiškus santykius yra taip pat sunku, kaip vienu metu atsisakyti netikėtumo. Jei susipjausite kaklaraiščius vienu metu, nuodingas žmogus labiau stengsis, kad jus kontroliautų. Y, kaip narkomanas, ieškantis sprendimo, regresuosite ir vėl grįšite į tuos pačius modelius.
Pradėkite nuo laiko, kurį praleidžiate su šiuo asmeniu, sumažinimo iki vienos dienos / nakties per savaitę, tada palaipsniui pakeiskite jį į kartą per dvi savaites. Iš pradžių tai atrodys pribloškianti, tačiau jei dirbate kruopščiai ir lėtai laikotės atstumo, padėtis palaipsniui bus kontroliuojama.
Pasinaudokite bet kokiu pasiteisinimu, kad apribotumėte laiką, kurį praleidžiate su toksišku asmeniu - jūs tiesiog turite įsitikinti, kad tai tikėtina, kad jie lengvai neatpažintų jūsų atstumo planų. Be to, jei reikia, filtruokite skambučius ir tekstinius pranešimus. Nėra nusikaltimas pasirinkti nebendrauti su kuo nors. Tavo gyvenimas yra tavo ir tu gali laisvai gyventi taip, kaip nori.