El Tae Bo Tai veikla, kurioje pagal ritmą maišomi kovos menų smūgiai, smūgiai geriausiu bokso stiliumi ir garsi muzika. Jei norite prisipildyti energijos, išlaisvinti stresą ir taip pat numesti svorio, tai pasirinkote tokią veiklą.
Norėdami pradėti nuo Tae BoĮsitikinkite, kad tai darote su tinkamu ir apmokytu mokytoju, nes, kaip ir bet kuri veikla, „Tae Bo“ turi keletą metodų, kurių reikia laikytis, taip pat rūpintis savo sąnariais ir raumenimis, pirmiausia turėtumėte tai daryti lėtai ir palaipsniui didinti intensyvumą.
TAE BO yra santrumpa Viso supratimo tobulumo kūno paklusnumas (Iš viso žinių apie kūno paklusnumą). Tai apima daugybę karatė smūgių, tačiau nėra skirta kovai. Tai daugiau fizinių pratimų, o ne savigynos ginklas. Tae Bo nėra metimų, griebimų ar kovos su žeme, o tikslas yra padidinti judesio sveikatą. Įrodyta, kad šis didelio intensyvumo pratimas padidina širdies efektyvumą, jėgą, raumenų ištvermę ir lankstumą. Dirbdami didžiąją dalį pagrindinių kūno raumenų, „Tae Bo“ specialistai tobulėja fiziškai ir protiškai, jaučiasi stipresni ir gyvybingesni.
Yra tokių, kurie pastebi jo naudą pirmoje klasėje, ir yra kitų, kurie pastebi darbą raumenyse kelias savaites. Norėdami sužinoti apie jo pranašumus, turėsite toliau skaityti ...
Pagrindiniai „Tae Bo“ pranašumai:
- Pagerinkite savo fizinę būklę. Padidinkite savo jėgą, koordinaciją, pusiausvyrą, ištvermę, lankstumą ir fizinės bei psichinės reakcijos greitį.
- Mankština visus kūno raumenis. Jis veikia bicepsą, tricepsą, keturračius, sėdmenis, pilvo raumenis ir pečius.
- Tai leidžia jums mesti svorį. Šis pratimas verčia deginti riebalus ir todėl lieknėja, nes per valandą pratindamas kūnas suvartoja apie 500–800 kalorijų. Tai netgi padeda sumažinti celiulitą ir varikozę.
Kiti privalumai:
- Sumažinkite įtampą.
- Tai tarnauja kaip asmeninė gynyba.
- Pagerinkite savo asmeninę laikyseną.
- Padidinkite savo gyvybingumą.
- Įkvėpkite norą tobulėti.
KADA PATYČIAU TAEBO, MĖGĖJAU TAI. Tiek daug, kad nusprendžiau mokytis kaip mokytojas šioje srityje.
DABAR DIRBU DIRBTUVĖJE PAVYZDŽIUJE IR LAIMINGAI galiu padėti daugybei žmonių, kurie turi svorio ir streso problemų.
TAEBO yra PILNIAUSI PRATIMAS, KURIĄ ŽINojau ŠIANDIEN
Aš žinojau taebo savo šalyje, Peru, tai yra visapusiškiausia disciplina, maišykite karatė su šokio judesiu, jūs atsikratote streso ir tai visiškai padeda numesti svorį. Dabar aš esu Madride ir toliau praktikuoju taebo, tai yra mano vice, bet sveika.
„Taebo“ yra geriausias sportas pasaulyje haha, aš jį praktikuoju jau 2 metus ir man tai patiko, nes tu esi formos ir, baigdamas užsiėmimą, jautiesi labai laimingas, tm yra tarsi mano netikėtumas, bet sveikas ir puikiai naudos, todėl rekomenduoju visiems !!
Aš myliu „Taebo“. Aš gyvenu „Floresta Cap“. Fed. Argentina ir aš nežinau, kur rasti gerą mokytoją !!!!
Prieš 2 savaites pradėjau praktikuoti taebo ir tiesa, aš nemaniau, kad tai buvo taip gerai, be to, labai smagu, be to, kad esu labai naudinga, ir aš numečiau 2 kilogramus nesirūpindama savimi valgio metu, o tai labiausiai rekomenduoju anime
Aš 3 mėnesius praktikuoju taebo, man tai patinka, aš numečiau svorio ir man tai tarsi terapija, aš esu iš ibicuy entre rios
Sveiki, maždaug prieš tris savaites, aš praktikuoju taebo ir mano kūnas jau turi pastebimų pokyčių, aš esu laimingas, aš rekomenduoju
mes tai praktikuojame kartu, tai puiku ir tai mums padeda fiziškai
taip pat radome sistemą, leidžiančią mums dalintis
rutina
Tris savaites praktikuoju taebo ir buvau sužavėta, praradau kūną ir numečiau tris kilogramus, tačiau blogai tai, kad skauda stuburą
Aš myliu tae-bp, jis užpildo mane energija ir gyvybingumu.
Sveiki, aš ieškojau įvairių mankštos būdų, kaip numesti svorio, man iš tikrųjų reikia deginti riebalus ir tonizuoti. Aš dvi dienas užsiimu taebo ir jaučiuosi laiminga ...
Tada aš pasakysiu, kiek aš atsisiunčiau, bet tai, be abejo, yra geriausias!
Sveiki, sportas yra geras, bet gali būti, kad galite pridėti, jei jums reikia bet kokio maisto ar narkotikų, kad padidintumėte jėgą ir raumenų tonusą
Aš esu 46 metų senas ir 4 mėnesius praktikuoju TAEBO, visi žino apie mano fizinius pokyčius. Aš esu tas pats svoris, 53 kg, aš esu 1,62, bet aš esu labiau sterilizuotas, o raumenys yra nuostabūs mano draugai yra nustebinti TENTO 3 SŪNAS.
SKAITYDAMA ATASKAITĄ, KURIĄ TURI TURITE ŠIAME PUSLAPYJE, GALIU PASAKYTI, KAD tai TIESA, NES MĖNESĮ PRAKTINIAU IR NETIKIU, KAD NEBŪTŲ KŪNO DALIES, KURIAS NETURI.
IT TARNAUJA JUMS kaip ASMENS GYNYBĄ, IŠSKAIČIUOJAMAS ĮTAMPAS IR SUTEIKIA JUMS, KAD PADIDĖTUMĖTUMAS.
TAI Puiku.
Man 53 metai, o RITMAS LABAI SVARBUS, KAS IŠMOKA MAN, KAIP VISIEMS PRADŽIAJE.
ar galiu praktikuoti taebo nėštumo metu ????
Sveika, Brenda, kaip tu? Aš nerekomenduoju daryti „Taebo“, jei esate nėščia, nes tai yra didelio poveikio pratimas, su šuoliais ir gali pakenkti nėštumo tęsimui. Panašiai, prieš tęsdamas šį sportą, rekomenduočiau pasikonsultuoti su savo ginekologu ir būti tuo, kuris jums pasakys, ar tęsite, ar ne, o jei ne, kokias kitas sporto šakas galite užsiimti.
Sėkmė! Ir toliau skaityk „Moterys su stiliumi“ !!!
ŽINOJU ŠIĄ PRATIMĄ PRIEŠ KARTĄ IR TAI PAPILDOMA, DIRBANT VISAM KŪNUI, JUOS GALITE PAŽYMĖTI Fizinio ir psichinio lygio pokyčius, aš rekomenduoju tai daryti kaip niekam kitam. Aš darau tai kartu su savo pilateso metodika ir rezultatais Puikūs. REKOMENDUOJU 45 MINUTES 3 SAVAITES.
Sveiki, aš TIK PRADĖJU SU TAE BO, BET MANO PEČIAI SUSIGALO, AR TAI NORMALU? NES TIK, KAD MAN KENKA, PRIEKINĖS NĖRA KOJŲ, NĖRA NUGAROS, TIK PEČIAI, KAIP PAT DIDELIS KANZANCIJAS, AR GALITE PASAKYTI, JEIGU NORMALU? AČIŪ
Aš pradėjau vakar vakare ir puiku !!!!
Sveiki, aš jums pasakysiu, kad mes praktikuojame tae bo 2 dienas ir tai yra labai gerai ... ir pokyčiai jau jaučiami, mes rekomenduojame tai
Aš praktikuoju tae-bo beveik 2 metus ir tai keičia mano nuotaiką, tai mane iš naujo pabrėžia, man yra geresnė figūra, nes aš tai praktikuoju ir jaučiuosi energingesnė, ji yra geriausia, kokia yra
Mane žavi TAEBOO, KUR GYVENU NIEKAS NEPRAKTUOJU, TADA TRENIRUOSIU KAMBARIŲ VIDAUS VIDURIU, JUMIS MYLIU.