Visada girdėjome sakant, kad ilgą laiką avint aukštakulnius, be garantuoto pėdos skausmo atsiranda ir nugaros skausmas. Tai tiesa! Tačiau mes nežinome, kiek daug valandų nešiojant aukštakulnius beveik kasdien gali kilti tam tikrų sveikatos problemų.
Jei norite sužinoti, kas tai yra sveikatos problemos, atsirandančios dėl ilgo kulnų naudojimo, toliau skaitykite šį straipsnį. Jame mes jums viską pasakome.
Beveik kasdien daug valandų nešiojimo kulnais pasekmės
Poza
Aukštakulniai batai stumia kūno masės centrą į priekį, išmušdami klubus ir stuburą.
Slėgis
Tiesa, dėl aukštakulnių kojos gali atrodyti ilgesnės, tačiau didėjant kulno aukščiui didėja ir pėdos priekinės dalies spaudimas.
Keliai
Pakitusi laikysena vaikščiojant aukštakulniais sukelia perteklinę jėgą kelio vidinėje pusėje, kuri yra dažna moterų osteoartrito vieta. Vienas tyrimas parodė, kad kelio sąnario spaudimas padidėjo iki 26%, kai moteris avėjo aukštakulnius.
Raumenys: gastrocnemius ir soleus
Blauzdos raumenys sutraukiami ir prisitaiko prie aukštakulnių kampo. Jie gali susitraukti ir susitraukti.
Achilo sausgyslė
Kai priekinė pėdos dalis pasislenka žemyn kulno atžvilgiu, Achilo sausgyslė susitraukia. Kuo didesnis kulnas, tuo trumpesnis kulnas tampa ir tampa skausmingas.
Plaktuko pirštai
Pirštas pasisuka į nagus panašią padėtį. Laikui bėgant antrojo, trečiojo ir ketvirtojo pirštų raumenys nebegali išsitiesinti net ir avint ortopedinius batus.
Bunionai
Aptempti batai gali sukelti kaulų augimą didžiojo kojos piršto pagrindo sąnaryje, todėl pirštas gali būti nukreiptas prieš kitų pirštų kampą. Tai gana skausminga.
Kulkšnis
Aukštakulniai turi įtakos pusiausvyrai. Su kulnu moteriai kyla didesnė rizika nukristi, o tai gali sukelti čiurnos lūžį ar patempimą.
Metatarsalgija
Aukštakulniai verčia kūno svorį į priekį. Ilgai nešiojant kulnus gali skaudėti priekinės pėdos sąnarius.
Mortono neuroma
Tai nervo tarp pirštų pažeidimas, sukeliantis sustorėjimą ir skausmą. Dažniausiai pažeidžiamas nervas, einantis tarp trečiojo ir ketvirtojo piršto.
Ar vis dar manote, kad visų problemų, kurias gali sukelti kulnai, yra nedaug? Taip, jie labai gražūs, taip, jie labai moteriški, taip, jie taip pat labai stilizuoja kojas, bet... Jie taip pat sukelia daug skausmo!